Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Силы в жиме

Взрывная сила (скоростная) - это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются плиометрическими или баллистическими движениями.

Взрывная сила обеспечивается:

Частотой импульсации в начале сокращения и синхронизацией импульсации различных мотонейронов (внутримышечная координация);.
Сократительными свойствами мышц (внутримышечная координация);.
Взрывная сила. Примеры упражнений для развития взрывной силы.
Степенью гипертрофии быстросокращающихся мышечных волокон и др.

Как безопасно развить силу и скорость.

Последние обновления на сайте:

1. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
2. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
3. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
4. Что такое степ - аэробика?
5. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
6. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
7. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
8. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
9. Срочные новости и заявление руководства клуба.
10. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
11. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
12. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
13. Каземиро все-таки молодец.
14. Привет, я Ника!
15. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
16. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
17. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
18. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
19. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
20. Плати за фитнес частями - без комиссий и переплат!
21. Любовь к спорту - любовь к себе.
22. Участники проекта "Липецкое Долголетие" с удовольствием занимаются в фитнес клубе "грация" в свишенском доме культуры.
23. Анкета 13456. Женская_анкета.
24. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
25. Что мы о фитнесе знаем?
26. История моего психа, слез, вечной усталости началась с совмещения учеба + работа.
27. Суббота с родителями.
28. Начала заниматься спортом ещё в 15.
29. Мозг. Мой мозг ищет обходные пути после долгого перерыва в спорте (5 месяцев.
30. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
31. Расписание выработки гармонов в организме человека.
32. * меня зовут Полина Иванченко, мне 37 лет.
33. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
34. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
35. Завтрак для похудения: 5 полезных утренних привычек
36. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
37. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
38. Люблю мужа, но не хочу от него детей.
39. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
40. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
41. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
42. Меня зовут лилия.
43. Что такое пилатес?
44. Джампинг - фитнес = молодость.
45. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
46. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
47. Моимысливслух. Люблю я подводить свои итоги за разные периоды своей жизни, особенно когда к этой дате были приурочены определённые цели и мечты.
48. Мы повышаем уровень физической активности.
49. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
50. Надя_в_2025. Третье января или: чокнулась по спорту.