Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цели в фитнесе

Препараты линейки «Липо 6» − это уникальные капсулы с особой структурой и специально подобранными компонентами, которые обеспечивают ускоренное сжигание жира и быстрое похудение. Их уникальность заключается в 2-ступенчатой системе действия, которая обеспечивает достижение максимальной эффективности сжигания жира и потери веса. Вещества, высвобождаемые на первой фазе, обеспечивают:

прилив энергии;поднятие тонуса мышц;снижение аппетита.

Ингредиенты, включающиеся в процесс во вторую фазу, стимулируют:

запуск обменных процессов;активизацию метаболизма;выведение избыточной жидкости.

Указанный механизм работы жиросжигателей данной линейки обеспечивается особым строением капсулы по принципу «2 в 1»:

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
3. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
4. Эпизод 949. Опасный снаряд.
5. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
6. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
7. Эпизод 913. Московский визит.
8. Я мама особенного ребёнка.
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. На фото мне лет 19-20.
11. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
12. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
13. Кратковременная пауза для здоровья.
14. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
17. Мягкие тренировки, которые спасают.
18. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
19. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
20. Да и ладно.
21. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
22. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
23. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
24. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
25. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
26. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
27. Эпизод 737. Путешествие за котом.
28. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
29. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
30. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
31. Танцевать - это не про умение.
32. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
33. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
36. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
37. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
38. Почему вы не худеете?
39. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
42. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
43. Три снимка - три разных жизни в одной.
44. Три поросенка в поисках смысла.
45. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
46. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
47. - ты, наверное, в зал ходишь?
48. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
49. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
50. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.