Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цели в фитнесе

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Лара заявила на всю страну громки слова о почившем: фанаты призывают ее ответить за это.
2. Таблица балов кремлевской диеты. Суть кремлевской диеты
3. Что такое кремлевская диета. Принципы кремлевской диеты
4. Чего ни в коем случае нельзя делать при простатите. Влияние спиртного
5. Что нельзя делать при аденоме простаты. Полезные ингредиенты
6. Питание при простатите у мужчин. Что запрещено
7. Как следует питаться мужчинам с хроническим простатитом. Для чего нужна диета
8. Первые испытания вакцины от коронавируса в США: что это значит для будущего
9. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
10. Коронавирус симптомы у человека: что нужно знать
11. В Новодвинске завершены работы по благоустройству площадки для пляжного волейбола.
12. Несложное кардио для новичков на 15 минут. Как я делаю зарядку
13. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
14. Ответ на вопрос: создана ли вакцина от коронавируса
15. Опасное открытие: врач заразился новым коронавирусом и делится опытом в соцсетях
16. Знакомьтесь с основными признаками COVID-19: 10 главных симптомов
17. Эффективные методы обновления кожи лица за несколько минут
18. По вашим запросам, даю информацию по основным групповым направлениям в расписании, кт веду именно я.
19. Факты о потере калорий: сколько их сжигается при ходьбе пешком за 1 км
20. Как ходьба с изменяющейся скоростью влияет на количество сожженных калорий
21. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
22. Лучшее время для тренировки.
23. Как защитить себя и своих близких от COVID-19: основные рекомендации
24. Реальная угроза или преувеличение? Взгляд врача эпидемиолога на ситуацию с коронавирусом
25. Миф или правда: может ли ходьба действительно помочь в похудении
26. Какой вид спорта поможет сжечь больше калорий - бег или плавание
27. Психология голода: почему вам постоянно хочется есть и как с этим бороться
28. Повышение гибкости и мобильности с помощью комплекса упражнений по растяжке всего тела
29. Похудеть дома: топ-5 упражнений для достижения идеального тела
30. Узнайте, как Кремлевская диета помогает сбросить лишний вес
31. Похудение для женщин: лучшие диеты и рецепты для достижения цели
32. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
33. Групповые тренировки - отличный способ побороть в себе стеснение заниматься фитнесом.
34. Работаю Fitness House.
35. Ребята, а кому нибудь интересны наши занятия?
36. Тренировки по фитнесу обычно начинаются со степ - аэробики.
37. Как лучше всего делать на пресс, подъем коленей к груди.
38. Тренировка в фитнес-клубе Status - Club под руководством тренера Александра Берга.
39. Переходи в зал, на улице уже холодно!
40. Как же я свою работу люблю!
41. И ещё немножко зального.
42. Всем привет! Я студентка первого курса нгпу и хочу поучавствовать в интернет - челлендже от к. пед.
43. Сушка чемпиона пляжников Райана терри!
44. В том случае, если тренироваться - то только.
45. Хотели бы вы жить в мире, где люди стареют "Красиво"!
46. Комплекс упражнений для молодых женщин, 1908 г. из сочинений женщины - врача Мэри вуд - Аллен.
47. Собака перестала подходить.
48. Сейчас будет много букв.
49. Техника прыжка. В оригинальном Jumping Fitness.
50. Новые появления марго Робби в период беременности.