Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Цели в фитнесе

Препараты линейки «Липо 6» − это уникальные капсулы с особой структурой и специально подобранными компонентами, которые обеспечивают ускоренное сжигание жира и быстрое похудение. Их уникальность заключается в 2-ступенчатой системе действия, которая обеспечивает достижение максимальной эффективности сжигания жира и потери веса. Вещества, высвобождаемые на первой фазе, обеспечивают:

прилив энергии;поднятие тонуса мышц;снижение аппетита.

Ингредиенты, включающиеся в процесс во вторую фазу, стимулируют:

запуск обменных процессов;активизацию метаболизма;выведение избыточной жидкости.

Указанный механизм работы жиросжигателей данной линейки обеспечивается особым строением капсулы по принципу «2 в 1»:

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
2. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
3. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
4. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
5. Твой двор - твой тренажёр.
6. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
7. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
8. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
9. Эпизод 750. У храма.
10. Ваш секрет стройности - не на кухне.
11. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
12. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
13. Привычка из будущего.
14. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
17. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
18. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
19. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
20. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
21. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
22. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
23. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
24. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
25. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
26. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
27. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
28. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
29. "Что такое Pump?
30. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
31. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
32. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
33. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
34. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
35. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
36. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
39. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
40. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
41. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
42. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
43. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
44. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
45. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
46. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. Зачем нужна растяжка?
49. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
50. Фитнес - упражнения для всадника.