Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Частое мытьё

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
2. От подушки болит голова и шея.
3. Пойти в бассейн - можно.
4. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
5. Эпизод 626. Гусиный бег.
6. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
7. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
8. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
9. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
10. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
11. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
12. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
13. Эпизод 447. Семейная идиллия.
14. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
15. Эпизод 397. Потеря жизни.
16. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
17. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
18. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
19. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
20. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
21. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
22. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
23. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
24. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
25. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
26. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
27. Эпизод 313. Первый выход.
28. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
29. Луна без курса в июле 2025 г:
30. Эпизод 288. Рекордная ночь.
31. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
32. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
33. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
34. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
35. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
36. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
37. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
38. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
39. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
40. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
41. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
42. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
43. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
44. Эпизод 165. Семейная встреча.
45. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
46. Неделя английского языка.
47. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
48. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
49. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
50. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной