Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Частое мытьё

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
2. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
3. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
4. Итоги моего года!
5. Натуральные энергетические коктейли.
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
9. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
10. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Вместе с мамой - быстрее ветра!
13. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
14. Продолжение истории про вокал.
15. Эпизод 846. Шумная погоня.
16. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
17. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
18. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
19. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
20. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
21. Эпизод 737. Путешествие за котом.
22. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
23. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
24. Эпизод 720. Неудачная притвора.
25. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. Эпизод 679. Трагический конфликт.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. Лаврушинский находится в километре от кремля.
30. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
31. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
32. Эпизод 587. Медвежья угроза.
33. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
34. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
35. Не надо бояться!
36. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
37. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
38. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
39. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
40. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
41. Эпизод 453. Морское приключение.
42. От любви до ненависти или моя история выгорания.
43. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
44. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
46. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
47. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
48. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
49. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
50. Функциональная тренировка ног.