Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Частое мытьё

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
2. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
3. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
4. Почему боль в сухожилии не уходит?
5. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Это был вызов себе!
10. Дорогие наши женщины!
11. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
12. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
13. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
14. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
15. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
16. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
17. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
20. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
21. Эпизод 857. Огненный ужас.
22. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
23. Правда, о которой не говорят в спортзале.
24. Эпизод 846. Шумная погоня.
25. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
26. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
27. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
28. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
29. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
30. Твое тело - твой проект!
31. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
32. Эпизод 770. Огненная беда.
33. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
36. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
37. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
38. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
39. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
40. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
41. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
42. Эндорфин - гормон счастья.
43. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
44. Эпизод 581. Садовые успехи.
45. Эпизод 561. Неделя тараканов.
46. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
47. Не надо бояться!
48. Эпизод 499. Модный аксессуар.
49. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
50. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.