Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Двойной голубь

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Случай на горном склоне.
2. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
3. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
4. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
5. "Я тебя найду и накажу!
6. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
8. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
9. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
10. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
11. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
12. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
13. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
14. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
15. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
16. "МЫ за ЗОЖ".
17. "Чувства крепче становятся!
18. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. Итоги моего года!
21. Не сфоткал, значит не было.
22. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
23. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
24. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
25. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
26. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
27. Эпизод 908. Метро - экстрим.
28. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
29. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
30. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
31. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
32. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
33. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
34. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
35. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
36. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
37. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
38. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
39. С днём тренера.
40. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
41. Эпизод 719. Опасный водитель.
42. Эпизод 716. Романтический спуск.
43. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
44. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
45. Оголяться ли в раздевалках?
46. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
47. Эпизод 601. Семейный праздник.
48. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
49. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
50. Почему вы не худеете?