Эффект от внедрения | Фитнес для похудения

01.04.2025 в 23:55

Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Под знаком стрельца.
2. Эпизод 874. Спортивный лидер.
3. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
4. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
5. Здоровый образ жизни!
6. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
7. Лучшая терапия в мире?
8. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
9. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
10. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
11. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
12. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
13. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
14. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
15. Эпизод 728. Новый тренд.
16. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
17. Описание тренировок. Женское здоровье.
18. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
19. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
20. Немного дельных советов:
21. Вдох - выдох, улыбка ….
22. Тихий шарм Петрозаводска.
23. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
24. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
25. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
26. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
27. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
28. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
29. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
30. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
31. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
32. Лето с градом чудес.
33. Эпизод 447. Семейная идиллия.
34. Эпизод 404. Наследие музыки.
35. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
36. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. 21 день без тренировок!
38. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
41. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
42. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
43. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
44. Даже когда тебе 43.
45. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
46. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
47. Открытое занятие для особенных гостей.
48. Эпизод 236. Эффектный выход.
49. amk_путь_к_собаке.
50. Portdebras \u2122 Par Terre.