Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эфирные масла

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
2. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
3. Йога - это не просто фитнес.
4. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
5. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
6. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
7. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
10. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
11. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
12. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
15. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
16. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
17. Пойти в бассейн - можно.
18. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
19. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
20. Эпизод 645. Семейная драма.
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
23. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
24. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
25. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
26. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
27. Эпизод 587. Медвежья угроза.
28. Движения Лопатки: почему это важно?
29. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
30. Эпизод 447. Семейная идиллия.
31. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
32. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
33. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
34. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
35. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
38. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
39. Эпизод 365. Новые меры против розни.
40. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
43. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
44. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
45. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
46. Эпизод 299. Домашний вагон.
47. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
48. С летом люди!
49. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
50. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".