Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные состояния

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Эпизод 847. Находка в общежитии.
3. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
4. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
5. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
6. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
7. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
8. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
9. Эпизод 750. У храма.
10. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
11. Танцевать - это не про умение.
12. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
13. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
14. Эпизод 561. Неделя тараканов.
15. Трудовые_будни_апи.
16. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
17. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
18. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
19. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
20. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
21. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
22. Наверное скоро все перейдут на VK.
23. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
24. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
25. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
26. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
27. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
28. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
29. Эпизод 386. Новые инициативы.
30. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
31. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
32. Первый шаг сделать.
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
35. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
36. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
37. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
38. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
39. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
40. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
41. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
42. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
43. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
44. Всё, что нужно для жизни уже есть!
45. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
46. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
47. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
48. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
49. Тропа к здоровью.
50. Эпизод 179. День рождения Марии.