Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные состояния

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
2. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
3. Мы учим. Играем.
4. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
5. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
6. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
7. Эпизод 932. Удушающий воздух.
8. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
9. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
12. Четыре женские смены.
13. Эпизод 851. Гость из-за океана.
14. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
15. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
16. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
17. Комплекс для разминки или зарядки.
18. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
19. Эпизод 818. Темная тайна.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
23. Эпизод 754. Спасение из огня.
24. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
25. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
26. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
27. Эпизод 719. Опасный водитель.
28. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
29. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
30. Что важно учитывать?
31. Эпизод 581. Садовые успехи.
32. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
33. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. Эпизод 525. Темная задумка.
36. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
37. Эпизод 484. Пик гибели.
38. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
39. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
40. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
41. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
42. Эпизод 397. Потеря жизни.
43. Эпизод 387. Уроки вокала.
44. - ты, наверное, в зал ходишь?
45. Стройность - это не цифра на весах.
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
48. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.