Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные состояния

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
2. Почему никто не отреагировал?
3. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
6. Как не слиться в 2026 году?
7. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
8. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
11. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
12. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
13. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Эпизод 884. Женский удар.
16. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Эпизод 846. Шумная погоня.
19. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
20. Джуффин активные тренировки продолжает.
21. Твой двор - твой тренажёр.
22. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
23. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
24. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
25. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
26. В рамках программы "я. ты.
27. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
28. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
29. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
30. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
31. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
32. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
33. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
34. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
35. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
36. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
37. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
38. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
39. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
40. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
41. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
42. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
43. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
44. Эпизод 525. Темная задумка.
45. Эпизод 523. Ночной гул.
46. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
47. Как важны витамины при похудении?
48. Кто за названием "Сирены скрывается"?
49. Дорогие мои спортсменки!
50. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).