Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные состояния

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
2. Что вам мешает начать заниматься?
3. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
4. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
5. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
6. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
7. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
8. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
9. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
12. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
13. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. Кратковременная пауза для здоровья.
16. Мадоу ЦРР д/с 14.
17. Эпизод 858. Космический полет.
18. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
19. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
20. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
21. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
22. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
23. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
24. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
25. Кто нужен мне?
26. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
27. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
28. Танцевать - это не про умение.
29. Я в шоке!
30. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
31. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
32. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
33. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
34. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
35. Эпизод 598. Баранья беда.
36. Эпизод 596. Поющие снайперы.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Почему вы не худеете?
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
41. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
42. Эпизод 525. Темная задумка.
43. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
44. Эпизод 506. Потеря питомца.
45. Эпизод 500. Технологии и слабость.
46. Эпизод 484. Пик гибели.
47. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
50. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.