Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эмоциональные состояния

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
2. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
3. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
4. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
7. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
8. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
9. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
10. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
11. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
12. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Четыре женские смены.
15. Мягкие тренировки, которые спасают.
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
18. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
19. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
20. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
21. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
22. Эпизод 770. Огненная беда.
23. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
24. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
25. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
26. Что важно учитывать?
27. Эпизод 645. Семейная драма.
28. Самоотверженность. - Выбор дурака.
29. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
30. Почему вы не худеете?
31. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Эпизод 525. Темная задумка.
34. Эпизод 497. Пропавший пловец.
35. Наверное скоро все перейдут на VK.
36. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
37. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
38. Омлет с чечевицей и брокколи.
39. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
40. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
41. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
42. Эпизод 396. Пустыня поселения.
43. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
44. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
45. Эпизод 369. Решение суда.
46. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
47. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
48. Функциональная тренировка ног.
49. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
50. Эпизод 299. Домашний вагон.