Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетики на психику

Напряженный ритм жизни, отсутствие полноценного отдыха – основные причины, по которым подростки и взрослые люди обращаются к разным стимуляторам. Некоторым помогает взбодриться контрастный душ, другим спорт или чашка крепкого кофе. Среди современных вредных пристрастий, помогающих на время почувствовать себя бодрым, можно выделить частое употребление энергетиков. Прежде чем устранять усталость с помощью таких напитков, стоит разобраться, несут ли они пользу и в чем их вред.

Что такое энергетик

Это напиток, стимулирующий возникновение чувства бодрости и повышающий умственную активность. Основная цель энергетических напитков – заставить тело и мозг работать в интенсивном режиме, убрав чувство усталости.

Состав энергетических напитков

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали. Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями "энергетиков" и говорят о том, что они наносят вред организму.

ЭКСПЕРТИЗА энергетических напитков. «Подымите мне веки…»

Может, и не самая лучшая, но совсем не плохая идея для рекламы энергетического напитка. Представьте, Вий достает из-за спины баночку… и никакие темные силы ему уже не нужны.

Состав газированных напитков. Газированные напитки: как выбрать самый безопасный?

А как быть водителю за рулем, если никаких сил больше нет, глаза сами закрываются, а до дома рукой подать: не кемарить же на обочине, как загнанной лошади? Хорошо, конечно, если припасен термосок с кофе или крепким чаем. Но самое современное средство — конечно же энергетический напиток! Глотнул — и хоть пляши… А вы никогда не задумывались, что там намешано?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
2. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
3. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
4. Натуральные энергетические коктейли.
5. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
8. Я мама особенного ребёнка.
9. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
10. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
11. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
12. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
13. Про функциональный бодибилдинг слышал?
14. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
15. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
16. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
17. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
18. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
19. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
20. Эпизод 754. Спасение из огня.
21. Эпизод 728. Новый тренд.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
24. Эпизод 692. Серия преступлений.
25. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
26. За 10 лет я была в разных композициях тела.
27. Эпизод 639. Серьезное дтп.
28. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
29. Секрет вкусной домашней шаурмы.
30. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
31. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
32. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
33. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
34. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
35. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
36. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
37. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
38. Выставка Москва 2030.
39. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
40. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
41. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
42. Эпизод 387. Уроки вокала.
43. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
44. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
45. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
46. Эпизод 341. Свеча на торте.
47. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
48. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!