Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетики на психику

Напряженный ритм жизни, отсутствие полноценного отдыха – основные причины, по которым подростки и взрослые люди обращаются к разным стимуляторам. Некоторым помогает взбодриться контрастный душ, другим спорт или чашка крепкого кофе. Среди современных вредных пристрастий, помогающих на время почувствовать себя бодрым, можно выделить частое употребление энергетиков. Прежде чем устранять усталость с помощью таких напитков, стоит разобраться, несут ли они пользу и в чем их вред.

Что такое энергетик

Это напиток, стимулирующий возникновение чувства бодрости и повышающий умственную активность. Основная цель энергетических напитков – заставить тело и мозг работать в интенсивном режиме, убрав чувство усталости.

Состав энергетических напитков

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали. Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями "энергетиков" и говорят о том, что они наносят вред организму.

ЭКСПЕРТИЗА энергетических напитков. «Подымите мне веки…»

Может, и не самая лучшая, но совсем не плохая идея для рекламы энергетического напитка. Представьте, Вий достает из-за спины баночку… и никакие темные силы ему уже не нужны.

Состав газированных напитков. Газированные напитки: как выбрать самый безопасный?

А как быть водителю за рулем, если никаких сил больше нет, глаза сами закрываются, а до дома рукой подать: не кемарить же на обочине, как загнанной лошади? Хорошо, конечно, если припасен термосок с кофе или крепким чаем. Но самое современное средство — конечно же энергетический напиток! Глотнул — и хоть пляши… А вы никогда не задумывались, что там намешано?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Последние обновления на сайте:

1. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
2. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
3. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
4. Став "Фитнес Инструктор".
5. Банджи - это безопасно.
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
8. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
9. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
10. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
11. Эпизод 818. Темная тайна.
12. В ноябре как вам живётся?
13. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
14. Эпизод 794. Камчатский ураган.
15. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
16. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
17. Сидите в декрете?
18. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
19. Эпизод 616. Необычный свч.
20. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
21. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
22. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
23. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
24. Мой первый любимый и такой важный проект.
25. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
26. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
27. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
28. Кто за названием "Сирены скрывается"?
29. Омлет с чечевицей и брокколи.
30. На фото два моих фитнес помощника.
31. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
32. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
33. Эпизод 396. Пустыня поселения.
34. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
35. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
36. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
37. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
38. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
39. Групповые тренировки на понедельник:
40. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
41. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
42. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
43. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
44. Луна без курса в июле 2025 г:
45. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
46. Всё, что нужно для жизни уже есть!
47. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. Через 10 дней закрою продажи на проект.