Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетики на психику

Напряженный ритм жизни, отсутствие полноценного отдыха – основные причины, по которым подростки и взрослые люди обращаются к разным стимуляторам. Некоторым помогает взбодриться контрастный душ, другим спорт или чашка крепкого кофе. Среди современных вредных пристрастий, помогающих на время почувствовать себя бодрым, можно выделить частое употребление энергетиков. Прежде чем устранять усталость с помощью таких напитков, стоит разобраться, несут ли они пользу и в чем их вред.

Что такое энергетик

Это напиток, стимулирующий возникновение чувства бодрости и повышающий умственную активность. Основная цель энергетических напитков – заставить тело и мозг работать в интенсивном режиме, убрав чувство усталости.

Состав энергетических напитков

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали. Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями "энергетиков" и говорят о том, что они наносят вред организму.

ЭКСПЕРТИЗА энергетических напитков. «Подымите мне веки…»

Может, и не самая лучшая, но совсем не плохая идея для рекламы энергетического напитка. Представьте, Вий достает из-за спины баночку… и никакие темные силы ему уже не нужны.

Состав газированных напитков. Газированные напитки: как выбрать самый безопасный?

А как быть водителю за рулем, если никаких сил больше нет, глаза сами закрываются, а до дома рукой подать: не кемарить же на обочине, как загнанной лошади? Хорошо, конечно, если припасен термосок с кофе или крепким чаем. Но самое современное средство — конечно же энергетический напиток! Глотнул — и хоть пляши… А вы никогда не задумывались, что там намешано?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Фитнес + стретчинг дети.
3. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
4. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
5. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
6. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
7. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
8. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
9. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
10. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
11. Что поможет ребенку расти здоровым?
12. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
13. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
14. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
15. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
16. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
17. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
18. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
19. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
20. Леди сальса группа для начинающих.
21. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
22. Как не слиться в 2026 году?
23. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
24. Итоги моего года!
25. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
26. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
27. Как сейчас помню свои мысли в 25:
28. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
29. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
30. Что скрывает айсберг моей профессии?
31. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
32. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
33. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
34. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
35. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
36. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
37. Набираю группу фитнес аэробики.
38. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
39. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
40. С днём тренера.
41. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
42. Эпизод 711. Огненная волна.
43. Эпизод 689. Обрушение школы.
44. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
45. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
46. Эпизод 626. Гусиный бег.
47. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
48. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
49. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
50. Еженедельный план полезных смузи!