Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетики на психику

Напряженный ритм жизни, отсутствие полноценного отдыха – основные причины, по которым подростки и взрослые люди обращаются к разным стимуляторам. Некоторым помогает взбодриться контрастный душ, другим спорт или чашка крепкого кофе. Среди современных вредных пристрастий, помогающих на время почувствовать себя бодрым, можно выделить частое употребление энергетиков. Прежде чем устранять усталость с помощью таких напитков, стоит разобраться, несут ли они пользу и в чем их вред.

Что такое энергетик

Это напиток, стимулирующий возникновение чувства бодрости и повышающий умственную активность. Основная цель энергетических напитков – заставить тело и мозг работать в интенсивном режиме, убрав чувство усталости.

Состав энергетических напитков

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали. Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями "энергетиков" и говорят о том, что они наносят вред организму.

ЭКСПЕРТИЗА энергетических напитков. «Подымите мне веки…»

Может, и не самая лучшая, но совсем не плохая идея для рекламы энергетического напитка. Представьте, Вий достает из-за спины баночку… и никакие темные силы ему уже не нужны.

Состав газированных напитков. Газированные напитки: как выбрать самый безопасный?

А как быть водителю за рулем, если никаких сил больше нет, глаза сами закрываются, а до дома рукой подать: не кемарить же на обочине, как загнанной лошади? Хорошо, конечно, если припасен термосок с кофе или крепким чаем. Но самое современное средство — конечно же энергетический напиток! Глотнул — и хоть пляши… А вы никогда не задумывались, что там намешано?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Последние обновления на сайте:

1. Тренируешься, но результата нет?
2. Дополнительный набор в группы:
3. Мед: загадочная пища для здоровья
4. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!
5. 40 минут это много?
6. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
7. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
8. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
9. Тренировка ног с фитнес резиной.
10. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
11. Как фитнес влияет на ваше настроение и уровень стресса.
12. Ещё один кусочек разминки.
13. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
14. Как перестать "Начинать с Понедельника".
15. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
16. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
17. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
18. У кого ещё нет милого карапузика!
19. Посетительницы фитнес - центра возмущены странными тренировками и требуют разобраться, является ли тренер извращенцем или нет.
20. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
21. Популярные упражнения для здоровья глаз.
22. 15 способов получить удовольствие.
23. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
24. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
25. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
26. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
27. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
28. Гипоксическая тренировка в маске.
29. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
30. Мой метод постановки целей.
31. Оставила свой опыт фитнеса вне дома в 2024 году.
32. Делюсь опытом, о том, что иногда стоит прислушиваться к своим чувствам.
33. Погрузитесь в мир фитнеса с Джиллиан Майклс: Beginner Shred 1 уровень
34. Full Body с фитнес - резинкой: максимальный эффект к новому году!
35. Видимый результат, минус лишние килограммы и сантиметры, реальный каи ф на тренировках - это комбо не оставит равнодушным никого.
36. Девушки, расскажите как вы отдыхаете, чем занимаетесь зимой в свободное время?
37. Зачем тренировать мышцы живота?
38. Подготовила для вас много полезной информации о вашем здоровье и красивом теле рассказываю где связь между состоянием внешнего и внутреннего тела.
39. Пройти 1 уровень с Джиллиан Майклз: как это сделать
40. Предпочитаю жить здесь и сейчас, но не во всех сферах это прокатывает.
41. Бодифлекс и оксисайз с мариной корпан. БОДИФЛЕКС (bodyflex)
42. Получить идеальную фигуру с Джиллиан Майклс: топ-5 тренировок для быстрого результата
43. Стройся с Джиллиан Майклс: как достичь идеальной фигуры за 30 дней на 1 уровне
44. Как полюбить силовые тренировки?
45. И никакого хоббихорсинга!
46. Комплекс упражнений на растяжку мышц в домашних условиях. Суставная гимнастика: 10 упражнений
47. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
48. С детства я мечтала танцевать спортивно - бальные танцы!
49. Случай в парижском ресторане.
50. ! 5. Причин. … почему стоит начать заниматься банджи - фитнесом.