Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетики на психику

Напряженный ритм жизни, отсутствие полноценного отдыха – основные причины, по которым подростки и взрослые люди обращаются к разным стимуляторам. Некоторым помогает взбодриться контрастный душ, другим спорт или чашка крепкого кофе. Среди современных вредных пристрастий, помогающих на время почувствовать себя бодрым, можно выделить частое употребление энергетиков. Прежде чем устранять усталость с помощью таких напитков, стоит разобраться, несут ли они пользу и в чем их вред.

Что такое энергетик

Это напиток, стимулирующий возникновение чувства бодрости и повышающий умственную активность. Основная цель энергетических напитков – заставить тело и мозг работать в интенсивном режиме, убрав чувство усталости.

Состав энергетических напитков

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали. Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями "энергетиков" и говорят о том, что они наносят вред организму.

ЭКСПЕРТИЗА энергетических напитков. «Подымите мне веки…»

Может, и не самая лучшая, но совсем не плохая идея для рекламы энергетического напитка. Представьте, Вий достает из-за спины баночку… и никакие темные силы ему уже не нужны.

Состав газированных напитков. Газированные напитки: как выбрать самый безопасный?

А как быть водителю за рулем, если никаких сил больше нет, глаза сами закрываются, а до дома рукой подать: не кемарить же на обочине, как загнанной лошади? Хорошо, конечно, если припасен термосок с кофе или крепким чаем. Но самое современное средство — конечно же энергетический напиток! Глотнул — и хоть пляши… А вы никогда не задумывались, что там намешано?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Последние обновления на сайте:

1. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
2. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
3. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
4. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
5. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
6. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
7. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
8. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
9. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
10. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
11. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
12. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
13. "Живу Один, с Кошками".
14. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
15. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
16. Почему боль в сухожилии не уходит?
17. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
18. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
19. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
20. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
21. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
22. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
23. От_подписчицы@Natural_Faces.
24. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
25. Мы учим. Играем.
26. Не сфоткал, значит не было.
27. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
28. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
29. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
30. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
31. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
32. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
33. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
34. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
35. "Безумцы все до одного!
36. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
37. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
38. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
39. Эпизод 830. Люксовая кража.
40. Комплекс для разминки или зарядки.
41. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
42. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
43. У тренировок нет плохой погоды.
44. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
45. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
46. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
47. Эпизод 750. У храма.
48. С днём тренера.
49. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
50. Ислентьева Дарья. В 3.