Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетики на психику

Напряженный ритм жизни, отсутствие полноценного отдыха – основные причины, по которым подростки и взрослые люди обращаются к разным стимуляторам. Некоторым помогает взбодриться контрастный душ, другим спорт или чашка крепкого кофе. Среди современных вредных пристрастий, помогающих на время почувствовать себя бодрым, можно выделить частое употребление энергетиков. Прежде чем устранять усталость с помощью таких напитков, стоит разобраться, несут ли они пользу и в чем их вред.

Что такое энергетик

Это напиток, стимулирующий возникновение чувства бодрости и повышающий умственную активность. Основная цель энергетических напитков – заставить тело и мозг работать в интенсивном режиме, убрав чувство усталости.

Состав энергетических напитков

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали. Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями "энергетиков" и говорят о том, что они наносят вред организму.

ЭКСПЕРТИЗА энергетических напитков. «Подымите мне веки…»

Может, и не самая лучшая, но совсем не плохая идея для рекламы энергетического напитка. Представьте, Вий достает из-за спины баночку… и никакие темные силы ему уже не нужны.

Состав газированных напитков. Газированные напитки: как выбрать самый безопасный?

А как быть водителю за рулем, если никаких сил больше нет, глаза сами закрываются, а до дома рукой подать: не кемарить же на обочине, как загнанной лошади? Хорошо, конечно, если припасен термосок с кофе или крепким чаем. Но самое современное средство — конечно же энергетический напиток! Глотнул — и хоть пляши… А вы никогда не задумывались, что там намешано?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Последние обновления на сайте:

1. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
2. Кому нельзя тренироваться?
3. Эпизод 876. Люковое мстя.
4. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
5. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
6. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
7. Правда, о которой не говорят в спортзале.
8. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
9. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
10. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
11. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
12. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
13. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
14. Эпизод 741. Задержание грабителей.
15. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
16. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
17. Нет результата в фитнесе?
18. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
19. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
20. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
21. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
22. Немного дельных советов:
23. Самое важное - напоминание.
24. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
25. Свободные места на.
26. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
27. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
28. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
29. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
30. Эпизод 525. Темная задумка.
31. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
32. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
33. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
34. Выставка Москва 2030.
35. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
36. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
37. - ты, наверное, в зал ходишь?
38. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
39. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
40. Всем привет, привет!
41. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
42. Я люблю мечтать!
43. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
44. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
45. Какие интересные факты о метро Москвы известны
46. "Йога - это метафора жизни.
47. С летом люди!
48. Ты прекрасна уже.
49. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
50. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.