Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетики на психику

Напряженный ритм жизни, отсутствие полноценного отдыха – основные причины, по которым подростки и взрослые люди обращаются к разным стимуляторам. Некоторым помогает взбодриться контрастный душ, другим спорт или чашка крепкого кофе. Среди современных вредных пристрастий, помогающих на время почувствовать себя бодрым, можно выделить частое употребление энергетиков. Прежде чем устранять усталость с помощью таких напитков, стоит разобраться, несут ли они пользу и в чем их вред.

Что такое энергетик

Это напиток, стимулирующий возникновение чувства бодрости и повышающий умственную активность. Основная цель энергетических напитков – заставить тело и мозг работать в интенсивном режиме, убрав чувство усталости.

Состав энергетических напитков

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали. Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями "энергетиков" и говорят о том, что они наносят вред организму.

ЭКСПЕРТИЗА энергетических напитков. «Подымите мне веки…»

Может, и не самая лучшая, но совсем не плохая идея для рекламы энергетического напитка. Представьте, Вий достает из-за спины баночку… и никакие темные силы ему уже не нужны.

Состав газированных напитков. Газированные напитки: как выбрать самый безопасный?

А как быть водителю за рулем, если никаких сил больше нет, глаза сами закрываются, а до дома рукой подать: не кемарить же на обочине, как загнанной лошади? Хорошо, конечно, если припасен термосок с кофе или крепким чаем. Но самое современное средство — конечно же энергетический напиток! Глотнул — и хоть пляши… А вы никогда не задумывались, что там намешано?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Последние обновления на сайте:

1. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. Универсальная тренировка - круговая.
4. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
5. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
6. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
7. Сон на животе может навредить телу.
8. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
9. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
12. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
13. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
16. Пойти в бассейн - можно.
17. Эпизод 689. Обрушение школы.
18. Не фитнес. Акт любви.
19. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
20. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
21. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
22. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
25. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
26. Как спорт влияет на рост волос?
27. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
28. Выставка Москва 2030.
29. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
30. На фото два моих фитнес помощника.
31. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
32. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
33. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
34. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
35. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
36. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
37. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
38. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
39. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
40. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
41. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
42. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
43. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
44. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
45. Через 10 дней закрою продажи на проект.
46. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
47. Тропа к здоровью.
48. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
49. Фитнес - упражнения для всадника.
50. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.