Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетики на психику

Напряженный ритм жизни, отсутствие полноценного отдыха – основные причины, по которым подростки и взрослые люди обращаются к разным стимуляторам. Некоторым помогает взбодриться контрастный душ, другим спорт или чашка крепкого кофе. Среди современных вредных пристрастий, помогающих на время почувствовать себя бодрым, можно выделить частое употребление энергетиков. Прежде чем устранять усталость с помощью таких напитков, стоит разобраться, несут ли они пользу и в чем их вред.

Что такое энергетик

Это напиток, стимулирующий возникновение чувства бодрости и повышающий умственную активность. Основная цель энергетических напитков – заставить тело и мозг работать в интенсивном режиме, убрав чувство усталости.

Состав энергетических напитков

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали. Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями "энергетиков" и говорят о том, что они наносят вред организму.

ЭКСПЕРТИЗА энергетических напитков. «Подымите мне веки…»

Может, и не самая лучшая, но совсем не плохая идея для рекламы энергетического напитка. Представьте, Вий достает из-за спины баночку… и никакие темные силы ему уже не нужны.

Состав газированных напитков. Газированные напитки: как выбрать самый безопасный?

А как быть водителю за рулем, если никаких сил больше нет, глаза сами закрываются, а до дома рукой подать: не кемарить же на обочине, как загнанной лошади? Хорошо, конечно, если припасен термосок с кофе или крепким чаем. Но самое современное средство — конечно же энергетический напиток! Глотнул — и хоть пляши… А вы никогда не задумывались, что там намешано?

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Последние обновления на сайте:

1. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
2. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
3. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
4. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
5. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
6. Эпизод 369. Решение суда.
7. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
8. Просто ходить - уже терапия.
9. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
10. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
11. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
12. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
13. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
14. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
15. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
16. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
17. amk_путь_к_собаке.
18. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
19. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
20. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
21. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
22. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
23. Через 10 дней закрою продажи на проект.
24. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
25. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
26. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
27. Почему я решил стать фитнес - тренером.
28. Тропа к здоровью.
29. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
30. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
31. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
32. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
33. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
34. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
35. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
36. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
37. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
38. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
39. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
40. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
41. Питание. Питание. Питание.
42. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
43. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
44. В знаете ли вы, что ….
45. Рубрика "кому за 40".
46. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
47. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
48. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
49. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
50. О преимуществах фитнеса для здоровья: