Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Филе с базиликом

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

Последние обновления на сайте:

1. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
2. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
3. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
4. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
5. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
6. Нутрициолог - это не про кубики.
7. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
8. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
9. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
10. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
11. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
12. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
13. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
14. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
15. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
16. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
17. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
18. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
19. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
20. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
21. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
22. Эпизод 949. Опасный снаряд.
23. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
24. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
25. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
26. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
27. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
28. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
29. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
31. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
34. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
35. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
36. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
37. Эпизод 777. Новые меры.
38. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
39. У меня был план.
40. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
41. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
42. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
43. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
44. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
45. Не фитнес. Акт любви.
46. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
47. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
48. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
49. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
50. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.