Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Филе с базиликом

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

Последние обновления на сайте:

1. Гуд монинг, ребят!
2. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
3. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
4. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
5. Full Body или Split?
6. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
7. "Живу Один, с Кошками".
8. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
9. Как часто мы спасибо говорим?
10. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
11. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
12. Спорт - норма жизни!
13. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
14. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
15. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
16. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
17. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
18. Как не слиться в 2026 году?
19. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
20. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
21. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
22. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
23. Эпизод 949. Опасный снаряд.
24. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
25. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
26. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
27. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
28. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
29. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
30. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
31. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
32. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
33. "Безумцы все до одного!
34. Сделайте этот комплекс!
35. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
36. Набираю группу фитнес аэробики.
37. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
38. Здоровый образ жизни - наш выбор!
39. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
40. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. За 10 лет я была в разных композициях тела.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
45. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
46. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
47. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
48. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
49. Мой первый любимый и такой важный проект.
50. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.