Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Филе с базиликом

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

Последние обновления на сайте:

1. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
2. Накопление и реализация изменений.
3. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
4. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
5. Какова история создания Ростовского зоопарка
6. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
7. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
8. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
9. Каземиро все-таки молодец.
10. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
11. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
12. Headlines:
13. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
14. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
15. Чем я люблю заниматься в свободное время?
16. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.
17. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
18. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
19. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
20. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
21. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
22. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
23. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
24. Давненько не писала.
25. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
26. Похудение с помощью планок: 5 эффективных упражнений для дома
27. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
28. Спорт - друг или враг?
29. Начала заниматься спортом ещё в 15.
30. Несложный комплекс упражнений, который:
31. Что стоит учесть на первом занятии в тренажерном зале.
32. 8 февраля 2025 года ребята из групп номер номер 1, 6, 9, 11 приняли участие в городском фестивале "Фитнес Лайт".
33. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
34. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
35. Откровение 2. Начало новой жизни.
36. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
37. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
38. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
39. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
40. Как перестать "Начинать с Понедельника".
41. Как улучшить свою продуктивность и самочувствие с помощью 10 простых утренних привычек
42. Что такое ОФП для детей.
43. Что важнее - тренировки или питание?
44. Почему диеты не работают: 10 причин, почему лучше избегать диет
45. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
46. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
47. Вот и еще одной маленькой победой захотелось с вами поделиться.
48. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
49. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
50. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.