Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Филе с добавлением

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

Последние обновления на сайте:

1. Нет тренера = нет прогресса.
2. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
3. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
4. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
5. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
6. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
7. От_подписчицы@Natural_Faces.
8. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
9. Как не слиться в 2026 году?
10. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
11. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
12. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
13. Эпизод 949. Опасный снаряд.
14. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
15. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
16. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
19. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
20. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
21. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
22. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
23. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
24. Твое тело - твой проект!
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
28. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
31. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
32. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
33. Эпизод 639. Серьезное дтп.
34. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
35. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
36. Эпизод 598. Баранья беда.
37. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
38. Строищейся новый квартал.
39. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
40. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
41. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
42. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
43. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
44. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
45. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
46. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
47. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
48. Эпизод 400. Опасный улов.
49. Август уже на пороге.
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.