Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Филе с добавлением

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

Последние обновления на сайте:

1. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
2. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
3. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
4. Жизнь - это движение.
5. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
6. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
9. В последние пару дней много чего новенького было.
10. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
11. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
12. Вместе с мамой - быстрее ветра!
13. Комплекс, который работает в положении сидя.
14. Да и ладно.
15. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
16. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
17. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
18. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
19. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
20. Эпизод 750. У храма.
21. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
22. От подушки болит голова и шея.
23. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
24. Привычка из будущего.
25. Эпизод 692. Серия преступлений.
26. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
27. Эпизод 639. Серьезное дтп.
28. Эпизод 626. Гусиный бег.
29. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
30. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
31. Эндорфин - гормон счастья.
32. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
33. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
34. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
35. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
36. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
37. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
38. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
39. Три снимка - три разных жизни в одной.
40. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
41. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
42. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
43. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
44. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
45. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
46. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
47. Эпизод 313. Первый выход.
48. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
49. Луна без курса в июле 2025 г:
50. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!