Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Филе с грибами

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
2. Я свое призвание не выбирала.
3. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
4. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
5. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
6. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
7. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
8. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
9. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
10. Тренировка мышц пресса.
11. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
12. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
13. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
14. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
15. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
16. Худеем к лету - в интернете появился очень простой фитнес - челлендж, который помогает быстро привести тело в форму к тёплому сезону.
17. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
18. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
19. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
20. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
21. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
22. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
23. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
24. Почему так много стало людей, которые занимаются онлайн дома?
25. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
26. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
27. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
28. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
29. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
30. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
31. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
32. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
33. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
34. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
35. "А чё за ху *ня?
36. Интересные цитаты из библии.
37. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
38. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
39. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
40. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
41. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
42. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
43. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
44. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
45. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
46. Мы учим. Играем.
47. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
48. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
49. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
50. Всю жизнь … я танцевала.