Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Филе с грибами

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
3. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
6. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
7. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
8. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
9. Свой персональный тренер для велотренажера.
10. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
11. Сделайте этот комплекс!
12. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
13. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
14. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
15. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
16. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
17. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
18. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
19. Эпизод 777. Новые меры.
20. Мышцы - твоя Броня против старости.
21. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
22. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
23. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
24. Сидите в декрете?
25. Эпизод 689. Обрушение школы.
26. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
27. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
28. Тихий шарм Петрозаводска.
29. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
30. Эпизод 571. Потеря вратаря.
31. Какой спорт выбрать?
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
34. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
35. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
36. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
37. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
38. Дорогие мои спортсменки!
39. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
40. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
41. Первый шаг сделать.
42. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
43. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
44. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
47. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
48. Эпизод 237. Бетон на песке.
49. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
50. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).