Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Филе с грибами

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
5. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
6. Твой двор - твой тренажёр.
7. Лучшая терапия в мире?
8. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
9. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
13. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
14. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. Сидите в декрете?
17. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
18. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
19. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
20. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
21. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
22. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
23. Эпизод 598. Баранья беда.
24. Эпизод 596. Поющие снайперы.
25. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
26. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
27. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
28. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
29. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
30. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
31. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
32. Я живу в Германии.
33. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
34. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
37. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
38. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
39. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
40. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
41. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
42. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
43. Утро - 9. 30.
44. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
45. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
46. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
47. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
48. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
49. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
50. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих