Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 507. Старое преступление.
2. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
3. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
4. Три поросенка в поисках смысла.
5. В случае если бы я ароматом … была.
6. На фото два моих фитнес помощника.
7. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
8. 3 составляющие женского здоровья.
9. Мой подход к снижению веса.
10. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
11. Эпизод 386. Новые инициативы.
12. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
13. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
14. Эпизод 343. Искра или вина.
15. Марса ищет дом!
16. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
17. Один из последних дней.
18. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
19. Столяр - золотые руки.
20. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
21. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
22. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
23. Через 10 дней закрою продажи на проект.
24. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
25. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
26. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
27. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
28. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
29. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
30. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
31. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
32. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
33. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
34. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
35. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
36. Арбуз для похудения: правда или миф
37. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
38. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
39. Коротко о главном.
40. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
41. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
42. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
43. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
44. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
45. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
46. Ты - самое главное в своей жизни.
47. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
48. Экзамен проходил в 2 дня.
49. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
50. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.