Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
2. Банджи - это безопасно.
3. Мы хотим поделиться отличными новостями!
4. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
5. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
6. Лучшая терапия в мире?
7. У тренировок нет плохой погоды.
8. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
9. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
10. Описание тренировок. Женское здоровье.
11. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
12. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
13. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
14. Эпизод 587. Медвежья угроза.
15. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
16. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
19. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
20. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
21. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
22. Я живу в Германии.
23. Эпизод 413. Неприятная соседка.
24. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
25. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
26. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
27. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
28. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
29. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
30. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
31. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
32. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
33. Что дают занятия фитнесом?
34. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
35. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
36. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
37. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
38. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
39. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
40. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
41. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
42. Даже когда тебе 43.
43. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
44. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
47. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
48. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
49. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес