Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
2. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
3. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
4. Фитнес против "Холодца" на руках.
5. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
6. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
7. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
8. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
9. Защита женского достоинства от марии погребняк.
10. Те - немногие, что овладели тросом банджи и теперь могут по-настоящему насладиться полетом.
11. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
12. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
13. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
14. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
15. Богословие гряных рук.
16. Фиаско среднего возраста.
17. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
18. Про потребности собак в физических нагрузках.
19. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
20. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
21. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
22. Эра милосердия наступила?
23. "Под лежачий камень вода не течёт!
24. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
25. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
26. С февраля я начала эксперимент.
27. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
28. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
29. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
30. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
31. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
32. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
33. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
34. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
35. Случай на горном склоне.
36. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
37. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
38. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
39. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
40. "Я тебя найду и накажу!
41. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
42. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
43. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
44. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
45. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
46. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
47. Ну что, давайте знакомиться!
48. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
49. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
50. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.