Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
2. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
3. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
4. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
5. Омлет с овощами.
6. ### Article Titles and Questions
7. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
8. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
9. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
10. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
11. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
12. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
13. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
14. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
15. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
16. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
17. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
18. Эпизод 177. Незваный гость.
19. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
20. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
21. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
22. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
23. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
24. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
25. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
26. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
27. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
28. На видео: Regan Grimes.
29. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
30. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
31. Расписание с 05.
32. Вчера был международный день бездельника?
33. Честный пост от нутрициолога.
34. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
35. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
36. Подвижность тела и как ее развить.
37. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
38. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
39. Про особенности похудения эндоморфов.
40. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
41. Системный фитнес модуль руки целого тела.
42. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
43. У нас особенный повод для праздника!
44. Фитнес и успех.
45. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
46. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
47. Депутат алатырского округа задержан.
48. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
49. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
50. Какие музеи Москвы посвящены ее истории