Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
2. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
3. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
4. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
5. Вместе с мамой - быстрее ветра!
6. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
7. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. Эпизод 795. Особенности дружбы.
10. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
11. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
12. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
13. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
14. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
15. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
20. Почему называют химозником;.
21. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
22. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
23. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
24. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
25. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
26. Как важны витамины при похудении?
27. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
28. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
29. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
30. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
31. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
32. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
33. Дорогие мои спортсменки!
34. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
35. В том случае, если болит в паховой области.
36. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
37. 3 составляющие женского здоровья.
38. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
39. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
40. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
41. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
42. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
43. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
44. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
45. Функциональная тренировка ног.
46. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
47. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
48. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.