Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
2. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
3. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
4. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
5. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
6. Расписание с 05.
7. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
8. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
9. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
10. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
11. На этой неделе классно позанимались!
12. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
13. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
14. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
15. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
16. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
17. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
18. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
19. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
20. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
21. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
22. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
23. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
24. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
25. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
26. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
27. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
28. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
29. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
30. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
31. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
32. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
33. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
34. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
35. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
36. Где найти кбжу продуктов.
37. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
38. Встреча с человеком - легендой!
39. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
40. Весна - пора активных перемен!
41. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
42. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
43. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
44. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
45. Планка для похудения: простой способ для начинающих
46. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
47. Мы в спортсити в фитнес - зале * мышцы каждый день качаем.
48. Фитнес для мозга!
49. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.
50. "Фитнес для Мозга".