Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
2. Столяр - золотые руки.
3. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
4. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
5. "Лето в Москве" в движении.
6. Как разнообразить занятия стретчингом.
7. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
8. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
11. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
12. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
13. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
14. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
15. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
16. Недельный фитнес - челлендж!
17. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
18. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
19. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
20. Лето - не повод пропускать тренировки.
21. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
22. Муж не хочет крестить детей.
23. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
24. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
25. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
26. - хотите красивое и здоровое тело?
27. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
28. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
29. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
30. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
31. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
32. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
33. Подвижность тела и как ее развить.
34. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
35. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
36. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
37. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
38. Вторая половинка капитана ларина.
39. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
40. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
41. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
42. "Я здорова, мне не нужны бады.
43. Всем привет. Давайте знакомиться.
44. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
45. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
46. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
47. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
48. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
49. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
50. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре