Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
2. Всем привет, привет!
3. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
4. Марса ищет дом!
5. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
6. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
7. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
8. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
9. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
10. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
11. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
12. Через 10 дней закрою продажи на проект.
13. Моя система по сушке в межсезонье.
14. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
15. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
16. Где можно заняться водными видами спорта
17. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
18. Какие образовательные программы связаны с культурой
19. Где можно посмотреть классическую музыку
20. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
21. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
22. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
23. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
24. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
25. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
26. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
27. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
28. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
29. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
30. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
31. Эй, фитнес - семья!
32. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
33. Спорт и я - понятие не совместимое.
34. Мир! Фитнес! Май!
35. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
36. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
37. Что такое степ и с чем его "Едят"?
38. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
39. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
40. Про особенности похудения эндоморфов.
41. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
42. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
43. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
44. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
45. Почему вы сами не ремонтируете машину?
46. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
47. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
48. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
49. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
50. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!