Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
2. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
3. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
4. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
5. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
6. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
7. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
8. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
9. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
10. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
11. Три снимка - три разных жизни в одной.
12. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
13. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
14. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
15. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
16. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
17. На фото два моих фитнес помощника.
18. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
19. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
20. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
21. Радостно мы встречаем август!
22. Наши зумбические выходные прошли!
23. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
24. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
25. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
26. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
27. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
28. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
29. Ты прекрасна уже.
30. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
31. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
32. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
33. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
34. Привет, меня зовут Алина.
35. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
36. Эпизод 179. День рождения Марии.
37. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
38. Какие основные исторические события произошли в Москве
39. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
40. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
41. Эпизод 166. Роковой полет.
42. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
43. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
44. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
45. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
46. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
47. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
48. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
49. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
50. Для всех жителей и гостей города!