Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
2. Организм потере веса сопротивляется?
3. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
4. Мы хотим вам признаться ….
5. Эпизод 179. День рождения Марии.
6. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
7. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
8. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
9. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
10. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
11. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
12. Недельный фитнес - челлендж!
13. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
14. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
15. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
16. Преимущества занятий аквааэробикой.
17. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
18. Какие торговые центры есть в Вологде
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
21. Возвращение к себе.
22. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
23. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
24. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
25. Многие путают значения спорт и фитнес.
26. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
27. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
28. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
29. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
30. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
31. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
32. Pilates mat. Что это?
33. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
34. Добрый день, наши подписчики!
35. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
36. А покажите мне хоть одного неленивого?
37. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
38. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
39. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
40. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
41. Всем доброго дня.
42. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
45. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
46. Срочные новости и заявление руководства клуба.
47. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
48. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
49. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
50. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".