Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от мудрецов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
2. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
3. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
4. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
5. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
6. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
7. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
8. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
9. Вдох - выдох, улыбка ….
10. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
11. Эпизод 587. Медвежья угроза.
12. Эпизод 581. Садовые успехи.
13. Эпизод 570. Спасение кота.
14. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
15. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
16. Лето с градом чудес.
17. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
18. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
19. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
20. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
21. Информация по взвешиваниям!
22. Эпизод 390. Обрушение дома.
23. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
24. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
25. Мышцы кора восстановите.
26. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
27. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
28. Эпизод 341. Свеча на торте.
29. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
30. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
31. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
32. 4 упражнения, которые снизят боль.
33. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
34. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
35. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
36. Эпизод 306. Безумный контент.
37. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
38. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
39. Омлет с овощами.
40. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
41. Привет, меня зовут Алина.
42. Мы хотим вам признаться ….
43. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
44. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
45. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
46. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
47. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
48. Эпизод 146. Тайна одиночества.
49. Как я в СПОРТ пришла?
50. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство