Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
2. "Безумцы все до одного!
3. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
4. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
5. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
6. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
7. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
8. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
9. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
10. От подушки болит голова и шея.
11. Спорт и лишний вес.
12. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
13. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
16. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
17. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
20. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
21. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
22. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
23. Эпизод 499. Модный аксессуар.
24. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
25. Мое направление как фитнес - тренера.
26. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
27. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
30. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
31. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
32. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
35. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
36. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
37. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
38. "Йога - это метафора жизни.
39. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
40. Чиа - пудинг с ягодами.
41. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
42. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
43. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
44. Моя система по сушке в межсезонье.
45. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
46. Где можно заняться водными видами спорта
47. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
48. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
49. Привет, меня зовут Алина.
50. Какие образовательные программы связаны с культурой