Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
2. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
3. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
4. Эпизод 754. Спасение из огня.
5. Эпизод 741. Задержание грабителей.
6. Сидите в декрете?
7. Я в шоке!
8. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
9. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
10. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
11. Как я мозг тренирую.
12. Эпизод 587. Медвежья угроза.
13. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
14. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
15. В фитнес - студии "Фитника".
16. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
17. Эпизод 515. Токовая опасность.
18. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
19. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
20. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
21. Ленивые голубцы с булгуром.
22. Физическая подготовка для танцоров.
23. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
24. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
25. - ты, наверное, в зал ходишь?
26. Я не люблю ходить в спортзал ….
27. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
28. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
29. Эпизод 339. Остров для двоих.
30. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
31. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
32. Функциональная тренировка ног.
33. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
34. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
35. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
36. Один из последних дней.
37. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
38. Ты прекрасна уже.
39. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
40. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
41. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
42. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
43. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
44. Летние сборы для любителей фитнеса!
45. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
46. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
47. Городская зарядка в День России.
48. Эпизод 179. День рождения Марии.
49. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
50. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!