Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
2. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
5. Комплекс для разминки или зарядки.
6. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
7. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
8. В ноябре как вам живётся?
9. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
12. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
13. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
14. Кто нужен мне?
15. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
16. Эпизод 720. Неудачная притвора.
17. Танцевать - это не про умение.
18. Сидите в декрете?
19. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
20. Спорт и лишний вес.
21. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
22. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
23. Эпизод 626. Гусиный бег.
24. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
25. Движения Лопатки: почему это важно?
26. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
27. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
28. Как справляться с болью в мышцах?
29. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
30. Как важны витамины при похудении?
31. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
32. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
33. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
34. Дорогие мои спортсменки!
35. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
36. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
37. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
38. Информация по взвешиваниям!
39. Эпизод 390. Обрушение дома.
40. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
41. Эпизод 339. Остров для двоих.
42. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
43. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
44. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
45. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
46. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
47. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
48. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….