Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Я мама особенного ребёнка.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
4. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
5. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
6. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
7. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
8. Продолжение истории про вокал.
9. У тренировок нет плохой погоды.
10. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
11. Эпизод 773. Они ответят за это.
12. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
13. Эпизод 750. У храма.
14. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
15. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
16. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
17. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
18. Что важно учитывать?
19. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
20. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
21. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
22. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
23. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
24. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
25. Почему вы не худеете?
26. Час тренировки прошёл.
27. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
28. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
31. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
32. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
33. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
34. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
35. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
36. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
37. Эпизод 397. Потеря жизни.
38. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
39. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
40. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
41. Никогда не поздно начать танцевать.
42. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
43. Эпизод 313. Первый выход.
44. Лето. Странное время года.
45. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
46. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
47. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
48. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
49. amk_путь_к_собаке.
50. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине