Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
2. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
3. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
4. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. Здоровый образ жизни - наш выбор!
7. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
8. Эпизод 737. Путешествие за котом.
9. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
10. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
11. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
12. За 10 лет я была в разных композициях тела.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
15. Свободные места на.
16. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
17. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
18. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
19. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
20. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
21. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
22. Эпизод 481. Новый статус.
23. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
26. Выставка Москва 2030.
27. В том случае, если болит в паховой области.
28. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
29. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
30. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
31. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
32. 21 день без тренировок!
33. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
34. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
35. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
36. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
37. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
38. Где можно найти лучшие рестораны города
39. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
40. Туризм одного дня.
41. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
42. С осени и до "Края Весны".
43. Эпизод 232. Балерина на форуме.
44. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
45. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
46. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
47. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
48. Тропа к здоровью.
49. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
50. Эпизод 179. День рождения Марии.