Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
2. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
3. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
4. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
5. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
6. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
7. Ну и что бы вы думали!
8. "А чё за ху *ня?
9. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
10. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
11. "2026-й - это новый 2016-й".
12. Как тренироваться, когда нет мотивации?
13. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
14. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
15. Это был вызов себе!
16. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
17. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
18. Как не слиться в 2026 году?
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
21. Делюсь актуальными фото.
22. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
23. Всю жизнь … я танцевала.
24. Главная новость декабря!
25. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
26. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
27. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
28. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
29. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
30. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
31. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
32. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
33. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
34. DO What Makes YOU Happy.
35. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
36. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
37. Эпизод 737. Путешествие за котом.
38. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
39. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
40. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
41. Лаврушинский находится в километре от кремля.
42. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
45. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
46. В фитнес - студии "Фитника".
47. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
48. Эпизод 515. Токовая опасность.
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!