Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
2. У тренировок нет плохой погоды.
3. Сон на животе может навредить телу.
4. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
5. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
6. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
7. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
8. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
9. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
10. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
11. Эпизод 661. Священнические выводы.
12. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
13. Эпизод 616. Необычный свч.
14. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
15. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
16. Эпизод 576. Опасные гости.
17. Трудовые_будни_апи.
18. Мой первый любимый и такой важный проект.
19. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
20. Эпизод 507. Старое преступление.
21. Эпизод 497. Пропавший пловец.
22. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
23. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
24. Как спорт влияет на рост волос?
25. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
26. Радостно мы встречаем август!
27. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
28. Что дают занятия фитнесом?
29. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
30. Наши зумбические выходные прошли!
31. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
32. Эпизод 341. Свеча на торте.
33. 4 упражнения, которые снизят боль.
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
36. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
37. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
38. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
39. Как город пережил революцию и гражданскую войну
40. "Йога - это метафора жизни.
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
43. Эпизод 218. Клип раздора.
44. Моя система по сушке в межсезонье.
45. Летние сборы для любителей фитнеса!
46. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
47. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
48. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
49. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
50. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.