Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
2. Всё просто, вкусно и реально работает!
3. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
4. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
5. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
6. Как носили воду в деревнях с колодца.
7. Обращение к муниципалитету города.
8. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
9. Меня зовут Маруся, 26 лет.
10. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
11. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
12. Почему боль в сухожилии не уходит?
13. 1000 дней и ночей.
14. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
15. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
16. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
17. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
18. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
19. Что на самом деле происходит на занятиях?
20. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
21. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
22. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
23. Эпизод 901. Собачье противостояние.
24. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
25. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
26. Четыре женские смены.
27. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
28. Правда, о которой не говорят в спортзале.
29. Про функциональный бодибилдинг слышал?
30. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
31. Эпизод 794. Камчатский ураган.
32. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
33. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
34. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
35. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
36. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
37. Эпизод 673. Трагический финал.
38. За 10 лет я была в разных композициях тела.
39. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
42. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
43. Эпизод 596. Поющие снайперы.
44. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
45. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
46. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
47. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
48. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
49. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
50. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.