Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Я всю жизнь в движении.
2. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
3. Почему вам не нужно быть в форме, чтобы начать тренироваться?
4. Как правильно отжиматься на брусьях?
5. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
6. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
7. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
8. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
9. Про спорт, психологию и синяки на голени.
10. А ну-ка, девушки!
11. Ускорить жиросжигание: 7 простых утренних привычек
12. 23 января в преддверии дня студента в фитнес-клубе "X - Fit" (ТЦ "Якиманка") прошёл фестиваль ГТО среди студенческой молодёжи.
13. Здравствуйте, меня зовут Ирина и мне 23 года.
14. Как утром помочь своему телу похудеть
15. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
16. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
17. Интересное о Бьянке "Дюрандаль" атаегине.
18. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
19. Первая неделя года.
20. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!
21. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
22. 6. 01. 2025 в 17.
23. Юлия королева филлеры раскритиковала.
24. 27 декабря в фитнес центре Body Club провели праздник для посетителей клуба, где дед мороз и снегурочка раздавали мандариновое настроение.
25. Приветствую всех, кто заглянул в мой пост!
26. Калорийный подсчет: сколько калорий сжигается при ходьбе
27. Здоровье через движение!
28. Давайте мы развеем мифы о джампинг фитнесе!
29. Можно ли в декрете, спустя 3 месяца после родов заниматься в моём клубе?
30. Меня "Застали в Расплох".
31. Добро пожаловать на тренировки от тренера Эда!
32. Фитнес - студия "Дикий FIT" переехала в новое пространство и рада предложить вам для новичков:
33. Фитнес для женщин - польза для всего организма.
34. Фитнес для ума: как тренировки укрепляют психическое здоровье.
35. Девушки, расскажите как вы отдыхаете, чем занимаетесь зимой в свободное время?
36. Движение - жизнь! " - Сказал древнегреческий философ Аристотель и яркое доказательство тому занятия в спортзале.
37. Как придать глазам свежий вид с помощью макияжа. Свежий и бодрый взгляд: как добиться такого эффекта с помощью макияжа?
38. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: как достичь результата
39. 7 принципов питания и тренировок.
40. Часть 4. моя история.
41. Девочка просто возвращалась домой и в это время стала настоящей звездой.
42. Мячик арахис или 7 причин почему он нужен:
43. Базовые упражнения в фитнесе играют ключевую роль в общем развитии физической формы и имеют несколько важных функций:
44. Напомню, на дворе 2014-2015 год.
45. С детства я мечтала танцевать спортивно - бальные танцы!
46. Здоровое питание: сколько калорий в чайной и столовой ложке меда
47. Какие есть еще плюсы при работе с нервной системой?
48. Я раньше не замечала за собой такой любви к фитнес - залу и к тренировкам.
49. Сушка тела для девушек меню на месяц по дням. Сушка тела для девушек: особенности рациона
50. Можно ли кушать арбуз во время белковой диеты. Эффективная арбузно белковая диета для любителей здорового питания