Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
2. Почему вы сами не ремонтируете машину?
3. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
4. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
5. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
6. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
7. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
8. В браке уже 16 лет.
9. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
10. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
11. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
12. Мое текущее место работы представляет собой какую-то квинтэссенцию всего моего предыдущего опыта.
13. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
14. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
15. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
16. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
17. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.
18. Банальная правда о тренировках номер один.
19. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
20. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
21. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
22. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
23. Про описание картинок.
24. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
25. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
26. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
27. 7: 07. Большие маленькие радости.
28. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
29. Как снять напряжение в ногах при рассеянном склерозе: простые упражнения.
30. Нас рекомендуют лучшие врачи, которые занимаются у нас в студии.
31. Тренер фитнес - комплекса Life Time Тула.
32. Первое занятие в студии фитмикс (мальчики).
33. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
34. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
35. Это просто старый добрый кач!
36. Что и как делать, если хочется иметь красивое и спортивное тело.
37. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
38. Хватит насиловать себя.
39. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
40. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
41. Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.
42. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
43. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
44. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
45. Старт дня правильно: как похудеть с утра
46. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
47. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
48. Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!
49. Что такое пилатес?
50. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий