Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
2. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
3. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
4. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
5. Эпизод 596. Поющие снайперы.
6. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
7. Эпизод 570. Спасение кота.
8. Почему вы не худеете?
9. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
10. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
11. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
12. Комплекс для самых ленивых стартов.
13. Эпизод 497. Пропавший пловец.
14. Эпизод 484. Пик гибели.
15. Лето с градом чудес.
16. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
17. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
18. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
19. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
20. Эпизод 390. Обрушение дома.
21. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
22. "Ку-ку, сколько мне осталось?
23. 21 день без тренировок!
24. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
25. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
26. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
27. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
28. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
29. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
30. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
31. С осени и до "Края Весны".
32. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
33. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
34. Через 10 дней закрою продажи на проект.
35. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
38. Жизнь по спирали или путь к мечте?
39. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
40. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
41. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
42. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
43. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
44. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
45. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
46. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
47. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
48. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
49. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
50. У меня праздник, и новая профессия.