Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
2. Функциональная тренировка ног.
3. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
4. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
5. Один из последних дней.
6. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
7. Туризм одного дня.
8. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
9. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
10. Летние сборы для любителей фитнеса!
11. Хочешь тонкую талию?
12. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
13. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
14. Упражнения от которых выпадает матка.
15. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
16. Нижневартовск конечная точка.
17. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
18. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
19. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
20. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
21. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
22. Какие исторические места можно найти в Челябинске
23. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
24. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
25. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
26. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
27. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
28. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
29. О преимуществах фитнеса для здоровья:
30. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
31. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
32. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
33. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
34. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
35. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
36. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
37. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
38. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
39. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
40. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
41. Почему вы сами не ремонтируете машину?
42. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
43. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
44. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
45. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
46. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
47. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
48. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
49. 28 марта - мой день!
50. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.