Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
2. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
3. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
4. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
5. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
6. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
7. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
8. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
9. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
10. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
11. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
12. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
13. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
14. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
15. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
16. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
17. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
18. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
19. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
20. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
21. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
22. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
23. Какие встречи с известными людьми проводятся
24. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
25. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
26. Успеть на майские.
27. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
28. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
29. Вчера был международный день бездельника?
30. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
31. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
32. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
33. Что такое фитбол?
34. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
35. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
36. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
37. Мечтать - это здорово!
38. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
39. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
40. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
41. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
42. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
43. Как я свои планы провалила.
44. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
45. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
46. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
47. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
48. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
49. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
50. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.