Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
2. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
3. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
4. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
5. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
6. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
7. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
8. Эпизод 857. Огненный ужас.
9. "Безумцы все до одного!
10. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
11. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
12. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
13. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
14. Комплекс для разминки или зарядки.
15. Фитнес для мам.
16. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
17. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
18. В рамках программы "я. ты.
19. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
20. Эпизод 719. Опасный водитель.
21. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
22. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
23. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
24. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
27. Вдох - выдох, улыбка ….
28. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
29. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
30. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
31. Секрет вкусной домашней шаурмы.
32. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
33. В фитнес - студии "Фитника".
34. Эпизод 510. Строительный инцидент.
35. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
36. Три снимка - три разных жизни в одной.
37. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
38. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
39. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
40. В случае если бы я ароматом … была.
41. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
42. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
43. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
44. Эпизод 365. Новые меры против розни.
45. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
46. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
47. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
48. Headlines:
49. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
50. Ты прекрасна уже.