Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
2. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
3. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
4. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
5. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
6. Никудышный муж. Рассказ.
7. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
8. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
9. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
10. Арбуз вечером при диете: можно или нет
11. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
12. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
13. Рубрика "кому за 40".
14. Всех с праздником!
15. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
16. Мой общий результат - 30 кг.
17. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
18. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
19. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
20. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
21. Полезные привычки для хорошего секса.
22. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
23. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
24. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
25. Pilates mat. Что это?
26. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
27. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
28. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
29. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
30. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
31. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
32. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
33. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
34. Доброс утрос, скандинафты!
35. Какова история создания Ростовского зоопарка
36. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
37. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
38. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
39. + 20 килограмм! Интересный факт: именно столько наша Инна набрала за вторую беременность.
40. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
41. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
42. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
43. Как изменить характер и стать лучше.
44. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
45. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
46. Всё, я сдаюсь!
47. Лето не за горами.
48. Как быстро похудеть в животе за 5 дней: реальные советы и эффективные методы
49. Железный пресс. Красивый плоский живот - мечта любого, кто следит за своей фигурой.
50. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей