Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Движения Лопатки: почему это важно?
2. Что такое белок и зачем он организму нужен?
3. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
4. Комплекс для самых ленивых стартов.
5. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
6. Эпизод 507. Старое преступление.
7. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
8. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
9. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
10. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
11. База силы и здоровья - подтягивания.
12. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
13. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
14. Как фитнес на самооценку влияет.
15. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
16. Август уже на пороге.
17. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
18. В здоровом теле - здоровый дух!
19. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
20. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
21. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
22. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
23. Где можно найти лучшие рестораны города
24. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
25. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
26. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
27. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
28. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
29. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
30. Какие образовательные программы связаны с культурой
31. Городская зарядка в День России.
32. Фитнес - упражнения для всадника.
33. Эпизод 174. Пожар в отеле.
34. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
35. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
36. Неделя английского языка.
37. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
38. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
39. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
40. Питание. Питание. Питание.
41. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
42. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
43. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
44. Для всех жителей и гостей города!
45. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
46. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
49. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
50. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.