Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жизненные советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
2. Эпизод 481. Новый статус.
3. Эпизод 453. Морское приключение.
4. База силы и здоровья - подтягивания.
5. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
6. В случае если бы я ароматом … была.
7. Эпизод 397. Потеря жизни.
8. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
9. Эпизод 386. Новые инициативы.
10. Эпизод 369. Решение суда.
11. Я не люблю ходить в спортзал ….
12. Мышцы кора восстановите.
13. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
14. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
15. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
16. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
17. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
18. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
19. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
20. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
21. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
22. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
23. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
24. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
25. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
26. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
27. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
28. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
29. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
30. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
31. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
32. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
33. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
34. Эпизод 146. Тайна одиночества.
35. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
36. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
37. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
38. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
39. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
40. Недельный фитнес - челлендж!
41. Как и чем живут современные женщины?
42. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
43. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
44. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
45. Спорт и я - понятие не совместимое.
46. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
47. Мир! Фитнес! Май!
48. Мир! Труд! Май!
49. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
50. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".