Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мудрые советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
2. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
3. Эпизод 949. Опасный снаряд.
4. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
5. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
6. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
7. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
8. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
9. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
10. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
11. Я мама особенного ребёнка.
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
14. Вместе с мамой - быстрее ветра!
15. Джуффин активные тренировки продолжает.
16. Универсальная тренировка - круговая.
17. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
18. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
19. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
20. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
21. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
22. В рамках программы "я. ты.
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
25. Самое важное - напоминание.
26. Что важно учитывать?
27. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
28. Не фитнес. Акт любви.
29. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
30. Тихий шарм Петрозаводска.
31. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
32. Час тренировки прошёл.
33. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
34. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
35. Три поросенка в поисках смысла.
36. Наверное скоро все перейдут на VK.
37. Эпизод 453. Морское приключение.
38. Лето с градом чудес.
39. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
40. 3 составляющие женского здоровья.
41. Эпизод 396. Пустыня поселения.
42. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
43. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
47. Групповые тренировки на понедельник:
48. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
49. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
50. Словари про здоровый образ жизни.