Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мудрые советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
2. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
3. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
4. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
5. 3 составляющие женского здоровья.
6. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
7. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
8. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
9. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
10. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
11. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
12. Стройность - это не цифра на весах.
13. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
14. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
15. Эпизод 343. Искра или вина.
16. Эпизод 339. Остров для двоих.
17. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
18. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
19. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
20. Луна без курса в июле 2025 г:
21. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
22. Персонально или в ГРУППЕ?
23. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
24. amk_путь_к_собаке.
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
27. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
28. Эпизод 218. Клип раздора.
29. Где можно заняться водными видами спорта
30. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
31. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
32. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
33. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
34. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
35. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
36. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
37. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
38. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
39. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
40. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
41. Мы готовим стейк правильно!
42. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
43. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
44. Что делать когда нам лень и нет сил?
45. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
46. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
47. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
48. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
49. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
50. "Я своей службой горжусь!