Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мудрые советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
2. Даже когда тебе 43.
3. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
4. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
5. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
6. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
7. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
8. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
9. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
10. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
11. Я и не думала, что пол.
12. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
13. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
14. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
15. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
16. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
17. Хочешь тонкую талию?
18. Yoga: Тело. Энергия.
19. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
20. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
21. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
22. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
23. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
24. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
25. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
26. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
27. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
28. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
29. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
30. Преимущества занятий аквааэробикой.
31. Молочная кислота - враг спортсменов?
32. Вы от однообразных тренировок устали?
33. В знаете ли вы, что ….
34. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
35. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
36. Спорт и я - понятие не совместимое.
37. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
38. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
39. На этой неделе классно позанимались!
40. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
41. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
42. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
43. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
44. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
45. А покажите мне хоть одного неленивого?
46. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
47. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
48. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
49. Забрала к себе жить маму.
50. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!