Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мудрые советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
2. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
3. Фитнес для души и тела!
4. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. Леди сальса группа для начинающих.
7. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
8. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
9. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
10. Это был вызов себе!
11. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
12. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
13. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
14. Итоги моего года!
15. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
16. Натуральные энергетические коктейли.
17. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
18. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
19. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
20. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
21. Вместе с мамой - быстрее ветра!
22. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
23. Эпизод 847. Находка в общежитии.
24. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
25. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. Ямаль новый особняк присмотрел.
30. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
31. Ислентьева Дарья. В 3.
32. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
37. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
38. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
39. Эпизод 616. Необычный свч.
40. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
43. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
44. Эпизод 571. Потеря вратаря.
45. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
46. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
47. Комплекс для самых ленивых стартов.
48. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
49. Эпизод 507. Старое преступление.
50. Как справляться с болью в мышцах?