Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мудрые советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
3. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
4. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
5. Ваш секрет стройности - не на кухне.
6. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
7. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
8. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
9. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
10. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
11. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
12. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
13. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
14. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
15. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
16. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
17. Не надо бояться!
18. Секрет вкусной домашней шаурмы.
19. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
20. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
21. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
22. Как спорт влияет на рост волос?
23. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
24. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
25. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
28. Август уже на пороге.
29. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
30. "Ку-ку, сколько мне осталось?
31. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
32. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
33. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
34. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
35. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
36. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
37. Лето. Странное время года.
38. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
39. Столяр - золотые руки.
40. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
41. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
42. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
43. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
44. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
45. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
46. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
47. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
48. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
49. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.