Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мудрые советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
2. Арбуз вечером при диете: можно или нет
3. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
4. Кружковая_работа_в_солнышке.
5. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
6. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
7. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
8. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
9. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
10. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
11. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
12. Эй, фитнес - семья!
13. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
14. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
15. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
16. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
17. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
18. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
19. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
20. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
21. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
22. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
23. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
24. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
25. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
26. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
27. Почему тренеры с недовольными лицами?
28. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
29. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
30. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
31. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
32. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
33. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
34. Headlines:
35. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
36. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
37. Дорогие наши прекрасные дамы!
38. Я тренер в зале, безумно влюблен в одну посетительницу.
39. Новый развод на деньги!
40. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
41. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
42. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
43. По первому образованию я - психолог.
44. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
45. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
46. Головная боль возникает от того, что не работают регулярно плечи по определенной системе, из-за слабых рук!
47. Фитнес для мозга!
48. Первое занятие в студии фитмикс (мальчики).
49. Закупайся по полной!
50. Я фитнес тренер, и момент, когда вижу, как моя подопечная преобразилась - расцвела и похудела - наполняет меня невероятной радостью и восхищением.