Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мудрые советы

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
4. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
5. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
6. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
7. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
8. Эпизод 737. Путешествие за котом.
9. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
10. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
11. Немного дельных советов:
12. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
13. Оголяться ли в раздевалках?
14. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
15. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
16. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
17. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
18. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
19. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
20. Эпизод 515. Токовая опасность.
21. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
22. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
23. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
24. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
25. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
28. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
29. Эпизод 369. Решение суда.
30. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
31. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
32. Словари про здоровый образ жизни.
33. Я люблю мечтать!
34. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
35. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
36. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
37. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
38. Маршрут моего путешествия по европе.
39. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
40. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
41. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
42. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
43. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
44. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
45. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
46. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
47. Я и не думала, что пол.
48. На старт, внимание, марш.
49. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
50. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.