Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные советы

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
2. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
3. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
4. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
5. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
6. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
7. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
8. Доброс утрос, скандинафты!
9. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
10. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
11. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
12. Открытое занятие "фитнес.
13. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
14. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
15. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
16. Единственный доказанный метод по снижению старения.
17. Калорийность отварного картофеля с солью: все, что нужно знать
18. Моя премьера, как дизайнера!
19. Звёздные судьбы особых людей.
20. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
21. Детский фитнес. Для кого?
22. Откуда маме брать силы?
23. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
24. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
25. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
26. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
27. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.
28. Несложный комплекс упражнений, который:
29. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
30. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
31. Один день из моей жизни.
32. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
33. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
34. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
35. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
36. Как совместить любовь к тортам и здоровый образ жизни?
37. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
38. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
39. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
40. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
41. Простые шаги к изменению привычек: как сделать это без стресса
42. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
43. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
44. - Шо Ты ходишь здесь как скипидарный?
45. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
46. Ошибки в питании: что может пойти не так
47. Время идет, мы взрослеем.
48. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
49. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
50. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.