Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные советы

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
2. Фитнес для мам.
3. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
4. Эпизод 754. Спасение из огня.
5. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
6. Эпизод 730. Ночная проверка.
7. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
8. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
11. Эпизод 587. Медвежья угроза.
12. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
13. Еженедельный план полезных смузи!
14. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
15. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
16. Какой спорт выбрать?
17. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
18. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
19. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
20. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
21. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
22. Эпизод 484. Пик гибели.
23. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
24. Мы убираем отёки!
25. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
26. Эпизод 436. Злой кабачок.
27. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
28. Эпизод 404. Наследие музыки.
29. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
30. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. Эпизод 356. Новый ван дамм.
32. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
33. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
34. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
35. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
36. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
37. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
38. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
39. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
40. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
41. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
42. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
43. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
44. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
45. Давай заглянем глубже!
46. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
47. Эпизод 174. Пожар в отеле.
48. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
49. Эпизод 164. Китайский сон.
50. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры