Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные советы

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
2. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
4. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
5. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
6. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Фитнес для мам.
9. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
10. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Как я мозг тренирую.
16. Эпизод 596. Поющие снайперы.
17. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
18. Эпизод 570. Спасение кота.
19. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
20. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
21. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
22. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
23. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
24. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
25. Выставка Москва 2030.
26. Мой подход к снижению веса.
27. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
28. - ты, наверное, в зал ходишь?
29. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
30. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
31. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
32. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
33. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
36. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
37. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
38. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
39. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
40. Какие интересные факты о метро Москвы известны
41. "Йога - это метафора жизни.
42. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
43. Туризм одного дня.
44. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
45. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
46. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
47. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
50. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.