Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные советы

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
2. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
3. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
4. С днём тренера.
5. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
6. Эпизод 719. Опасный водитель.
7. Эпизод 720. Неудачная притвора.
8. Эпизод 711. Огненная волна.
9. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
10. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
11. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
12. Эпизод 673. Трагический финал.
13. Эпизод 639. Серьезное дтп.
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
16. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
17. Почему вы не худеете?
18. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
19. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
20. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
21. 365 дней с вами!
22. Как справляться с болью в мышцах?
23. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
24. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
25. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
26. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
27. Эпизод 423. Ночной инцидент.
28. Информация по взвешиваниям!
29. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
30. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
31. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
32. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
33. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
34. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
35. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
36. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
37. Эпизод 299. Домашний вагон.
38. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
39. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
40. "Йога - это метафора жизни.
41. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
42. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
43. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
44. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
45. Эпизод 236. Эффектный выход.
46. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
47. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
48. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
49. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
50. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.