Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные советы

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
2. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
3. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
4. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
5. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
6. Первый шаг сделать.
7. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
8. Групповые тренировки на понедельник:
9. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
10. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
11. Лето. Странное время года.
12. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
13. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
14. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
15. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
16. Portdebras \u2122 Par Terre.
17. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
18. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
19. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
20. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
21. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
22. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
23. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
24. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
25. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
26. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
27. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
28. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
29. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
30. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
31. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
32. Упражнения от которых выпадает матка.
33. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
34. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
35. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
36. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
37. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
38. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
39. Никудышный муж. Рассказ.
40. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
41. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
42. У меня праздник, и новая профессия.
43. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
44. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
45. Вы от однообразных тренировок устали?
46. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
47. С$ксуальные отношения в браке.
48. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
49. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
50. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове