Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные советы

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
2. Вдох - выдох, улыбка ….
3. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
4. Движения Лопатки: почему это важно?
5. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
6. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
7. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
8. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
9. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
10. Мое направление как фитнес - тренера.
11. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
12. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
13. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
14. Радостно мы встречаем август!
15. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
16. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Просто ходить - уже терапия.
19. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
20. Наши зумбические выходные прошли!
21. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
22. Даже когда тебе 43.
23. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
24. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
25. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
26. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
27. Омлет с овощами.
28. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
29. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
30. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
31. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
32. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
33. На старт, внимание, марш.
34. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
35. Давай заглянем глубже!
36. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
37. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
38. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
39. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
40. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
41. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
42. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
43. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
44. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
45. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
46. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
47. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
48. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
49. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
50. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.