Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные советы

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
2. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
3. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
4. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
5. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
6. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
7. Эпизод 228. Семейный дебют.
8. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
9. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
10. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
11. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
12. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
13. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
14. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
15. Фитнес - упражнения для всадника.
16. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
17. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
18. И начинается 90 дней лета.
19. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
20. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
21. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
22. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
23. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
24. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
25. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
26. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
27. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
28. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
29. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
30. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
31. Что делать когда нам лень и нет сил?
32. Успеть на майские.
33. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
34. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
35. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
36. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
37. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
38. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
39. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
40. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
41. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
42. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
43. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
44. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
45. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
46. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
47. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
48. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
49. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
50. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….