Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные советы

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Как и чем живут современные женщины?
2. Лето - не повод пропускать тренировки.
3. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
4. Всех с праздником!
5. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
6. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
7. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
8. Экзамен проходил в 2 дня.
9. На этой неделе классно позанимались!
10. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
11. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
12. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
13. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
14. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
15. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
16. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
17. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
18. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
19. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
20. Вес на месте стоит?
21. Живые встречи, энергия и возможности.
22. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
23. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
24. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
25. 1, 5 месяца без зала.
26. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
27. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
28. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
29. Какова история создания Ростовского зоопарка
30. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
31. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
32. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
33. Привет, я Ника!
34. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
35. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
36. Марина юртайкина, спортсменка.
37. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
38. Калорийность отварного картофеля с солью: все, что нужно знать
39. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
40. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
41. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
42. План "Стройная Я в 2025 Году".
43. Что говорят клиенты о витапластике.
44. Как снять напряжение в ногах при рассеянном склерозе: простые упражнения.
45. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
46. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
47. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
48. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
49. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
50. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!