Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные советы

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
2. Эпизод 285. Соседские споры.
3. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
4. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
5. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
6. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
7. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
8. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
9. Тест по географии или тренировка?
10. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
11. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
12. Городская зарядка в День России.
13. Что лучше - гимнастика или акробатика?
14. Коротко о главном.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
17. И начинается 90 дней лета.
18. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
19. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
20. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
21. Насколько важна техника выполнения.
22. Никудышный муж. Рассказ.
23. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
24. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
25. С$ксуальные отношения в браке.
26. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
27. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
28. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
29. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
30. Не худеть - удобно!
31. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
32. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
33. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
34. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
35. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
36. Почему важно выбирать разные тренировки?
37. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
38. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
39. Как определить содержание углеводов в продуктах
40. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
41. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
42. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
43. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
44. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
45. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
46. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
47. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
48. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
49. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
50. Что такое степ - аэробика?