Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные советы

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки для души и тела.
2. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
3. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
4. Дисциплина и мотивация играют важную роль в тренировках для здоровья, фитнеса и ЛФК.
5. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
6. Упражнения для поддержания тела в здоровом состоянии в любом возрасте!
7. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
8. О преимуществах моих занятий:
9. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
10. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
11. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
12. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
13. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
14. Просто и эффективно: как начать диету и достичь своих целей
15. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
16. Давайте познакомимся с отзывами о направлении детский фитнес.
17. Меня зовут лилия.
18. Пояса для талии, часто используемые в фитнес-клубах, могут выполнять несколько функций и иметь различные преимущества.
19. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
20. Неудачи с диетой: почему люди не могут придерживаться правил питания
21. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
22. Делюсь опытом, о том, что иногда стоит прислушиваться к своим чувствам.
23. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
24. А вот теперь про не смогла, так не смогла.
25. Красота в ПРОСТОТЕ по мнению Саат берен.
26. Ваши дети в крепких руках!
27. Залип на фитнес тренеров, интересно, что вещают.
28. Вчера 15 декабря в нашем фитнес-клубе прошел любительский турнир по детскому кроссфиту.
29. Я так рада поделиться с вами.
30. Ложечку за Андрюшу, ложечку за фитнес.
31. Вот и настал тот день, когда я скажу прощальные слова благодарности тебе за то прекрасное время, которое ты проработала фитнес тренером!
32. Осипова юлия Владимировна.
33. Правильное питание: основные принципы и советы
34. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
35. Что такое бодифлекс для похудения. Польза бодифлекса для эффективного похудения и подробная дыхательная техника
36. Безопасность первое: основные правила для защиты детей от COVID-19
37. Ура! В нашей команде прибыло!
38. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
39. В рамках "Парада Школьных Наук" для учащихся 5-б класса был проведен урок "физкультура и наука одно целое".
40. Почему онлайн ведение дороже тренировок в зале стоит?
41. Ещё одно любимое упражнение - планка.
42. Упражнения на растяжку мышц. 13 вариантов растяжки на каждый день
43. 24 упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
44. Групповые занятия: 12 причин, почему они полезны
45. С детства я мечтала танцевать спортивно - бальные танцы!
46. Какие есть еще плюсы при работе с нервной системой?
47. 21 ноября 2024 года в спортивном зале фок "Волга" состоялись.
48. Меню при язве желудка. Особенности питания для язвенников
49. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
50. Диета после операции язвы желудка. Диета после резекции желудка или после удаления части желудка