Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
3. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
4. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
5. Еще раз про фитнес.
6. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
7. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
8. Как тренироваться, когда нет мотивации?
9. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
10. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
11. Можно ли просушиться без тренировок?
12. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
13. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
14. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
15. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
16. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
17. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
18. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
19. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
20. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
21. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
22. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
23. На фото мне лет 19-20.
24. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
25. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
26. Вместе с мамой - быстрее ветра!
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. Эпизод 841. Наказание за клип.
29. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
30. Сделайте этот комплекс!
31. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
32. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
33. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
34. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
35. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
36. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
37. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
38. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
39. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
40. Эпизод 576. Опасные гости.
41. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
42. Эпизод 515. Токовая опасность.
43. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
44. "Что такое Pump?
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
47. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
48. От любви до ненависти или моя история выгорания.
49. День физкультурника, старый - новый праздник.
50. Эпизод 434. Он возвращения ждет.