Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Полным ходом идут другие грантовые занятия - фитнес, йога, северная ходьба.
2. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
3. * меня зовут Полина Иванченко, мне 37 лет.
4. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
5. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на по ул. Ульянова, д. 24.
6. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
7. Расписание тренировок на новую неделю:
8. Расскажу о себе и своих планах!
9. Утренняя зарядка: почему и как ее делать для здоровья и энергии
10. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
11. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
12. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
13. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
14. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
15. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
16. Лариса Долина Волгодонск: Спорт и отдых
17. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
18. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
19. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
20. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
21. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
22. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
23. Тяжело проходит возвращение на тренировки после новогодних праздников?
24. Эксперт. Лучший тренер сети 2020-2025.
25. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
26. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
27. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
28. Первая неделя года.
29. Картофель: фактор ли он в набор веса
30. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
31. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
32. Движение и здоровье сосудов.
33. В этом году спорт наконец - то снова ворвался в мою жизнь!
34. Картофель бжу и кбжу на 100 грамм: что это и как это делается
35. Новый год - идеальное время, чтобы настроить себя на здоровый образ жизни!
36. Вот как струны колеблятся, образуя звук, так и мы в течение жизни двигаемся, что-то делаем, создавая тем самым свой звук.
37. Дело в Москве было.
38. Хотите иметь идеальный пресс?
39. Как получить то тело, которое хочешь (в любом возрасте).
40. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
41. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
42. Наконец - то, свершилось!
43. 9 - 15 декабря: неделя ответственного отношения к здоровью.
44. Безопасность первое: основные правила для защиты детей от COVID-19
45. В рамках "Парада Школьных Наук" для учащихся 5-б класса был проведен урок "физкультура и наука одно целое".
46. Занимаясь спортом, я не только улучшаю физическую форму, но и поднимаю настроение.
47. Быстрый способ сбросить вес Аллен Карр. О книге «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр
48. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
49. Для результата нужно 1 простое действие:
50. Диета после операции язвы желудка. Диета после резекции желудка или после удаления части желудка