Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
2. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
3. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
4. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
8. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
9. Мадоу ЦРР д/с 14.
10. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
11. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
12. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
13. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
14. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
15. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
16. Сон на животе может навредить телу.
17. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
18. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
19. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
20. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
21. Эпизод 730. Ночная проверка.
22. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
23. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
24. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
25. Эпизод 645. Семейная драма.
26. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
27. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
28. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
29. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
30. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
31. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
32. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
36. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
37. Эпизод 510. Строительный инцидент.
38. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
39. Лето с градом чудес.
40. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
41. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. Мышцы кора восстановите.
43. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
44. С понедельника 21. 07.
45. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
46. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
47. Я люблю мечтать!
48. Никогда не поздно начать танцевать.
49. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
50. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации