Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
2. Среда - тренировка по расписанию.
3. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
4. Накопление и реализация изменений.
5. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
6. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
7. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
8. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
9. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
10. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
11. Headlines:
12. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
13. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
14. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
15. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
16. Банальная правда о тренировках номер один.
17. 4 упражнения вместо спортзала: мы приводим фигуру в тонус за 28 дней эта тренировка для новичков, у которых нет опыта в занятии фитнесом.
18. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
19. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
20. Месяц фитнеса закончился.
21. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
22. 23 февраля совпало с тематической фотосессией для магазина тактической одежды.
23. План "Стройная Я в 2025 Году".
24. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
25. Polnalyubvi: история успеха из Уфы
26. В эти выходные я пересмотрела фильм "Ешь, Молись, Люби", и он снова напомнил мне о том, как важен путь к себе.
27. Помню свой декрет. 2.
28. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
29. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
30. Занятия с фитнес - резинками очень полезны и эффективны для поддержания физическои формы и улучшения здоровья.
31. Медь в столовой ложке: сколько грамм
32. Почему вам не нужно быть в форме, чтобы начать тренироваться?
33. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
34. Специалисты самгму с партнером ООО "Миобриз" разработали уникальный физиотерапевтический костюм с мобильным приложением для спорта и реабилитации.
35. Привет! Я Ника!
36. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
37. День дошкольного фитнеса.
38. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
39. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
40. Два года назад я в аварию попал.
41. "А какие упражнения живот и бока уберут?
42. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
43. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
44. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
45. Когда ничего не помогает: как справиться с трудностями
46. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!
47. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
48. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
49. Мы повышаем уровень физической активности.
50. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.