Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
2. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
3. Эпизод 626. Гусиный бег.
4. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
5. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
6. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
7. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
8. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
9. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
10. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
11. Эпизод 510. Строительный инцидент.
12. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
13. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
14. Эпизод 463. Лед и младенец.
15. Три поросенка в поисках смысла.
16. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
17. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
18. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
19. В случае если бы я ароматом … была.
20. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
21. Информация по взвешиваниям!
22. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
23. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
24. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
25. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
26. Что дают занятия фитнесом?
27. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
28. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
29. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
30. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
31. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
32. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
33. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
34. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
35. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
36. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
37. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
38. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
39. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
40. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
41. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
42. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
43. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
44. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
45. Наш неидеальный фитнес.
46. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
47. Секрет здорового и сильного тела!
48. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
49. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
50. Как и чем живут современные женщины?