Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
2. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
3. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
4. Масштабная зож - конференция в Кирове.
5. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
6. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
7. Йога - это не просто фитнес.
8. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
9. Эпизод 847. Находка в общежитии.
10. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
11. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
12. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
13. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
14. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
15. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
16. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
17. Пойти в бассейн - можно.
18. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
19. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
20. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
21. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
22. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
23. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
24. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
25. Час тренировки прошёл.
26. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
27. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
28. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
29. Уважаемые работники авиационной отрасли!
30. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
31. От любви до ненависти или моя история выгорания.
32. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
33. Эпизод 397. Потеря жизни.
34. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
35. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
36. Я не люблю ходить в спортзал ….
37. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
38. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
39. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
40. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
41. 4 упражнения, которые снизят боль.
42. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
43. Даже когда тебе 43.
44. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
45. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
46. Эпизод 299. Домашний вагон.
47. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
48. "Йога - это метафора жизни.
49. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
50. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!