Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
2. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
5. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
6. Эпизод 770. Огненная беда.
7. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
8. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
9. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
10. Немного дельных советов:
11. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
12. Эпизод 581. Садовые успехи.
13. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
14. Эпизод 570. Спасение кота.
15. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
16. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
17. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
18. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
19. Наверное скоро все перейдут на VK.
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. Эпизод 400. Опасный улов.
22. Август уже на пороге.
23. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
24. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
25. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
26. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
27. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
28. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
29. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
30. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
31. Даже когда тебе 43.
32. Функциональная тренировка ног.
33. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
34. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
35. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
36. Туризм одного дня.
37. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
38. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
39. Эпизод 237. Бетон на песке.
40. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
41. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
42. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
43. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
44. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
45. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
46. Эпизод 218. Клип раздора.
47. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
48. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
49. Городская зарядка в День России.
50. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.