Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
2. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
3. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
4. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
5. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
6. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
7. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
8. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
9. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
10. За 10 лет я была в разных композициях тела.
11. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
12. В фитнес - студии "Фитника".
13. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
14. Эпизод 500. Технологии и слабость.
15. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
16. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
17. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
18. Три поросенка в поисках смысла.
19. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
20. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
21. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
22. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
23. Эпизод 397. Потеря жизни.
24. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
25. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
26. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
27. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
28. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
29. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
30. Всем привет, привет!
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
33. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
34. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
35. Столяр - золотые руки.
36. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
37. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
38. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
39. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
40. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
41. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
42. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
43. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
44. Фитнес - упражнения для всадника.
45. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
46. Эпизод 179. День рождения Марии.
47. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
48. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
49. Что может быть лучше тренировки.
50. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.