Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
2. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
3. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
4. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
5. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
6. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
7. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
8. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
9. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
10. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
11. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
12. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
13. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
14. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
15. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
18. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
19. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
20. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
21. Эпизод 901. Собачье противостояние.
22. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
23. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
24. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
27. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
28. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
29. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
30. Твое тело - твой проект!
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
33. В рамках программы "я. ты.
34. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
35. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
36. От подушки болит голова и шея.
37. Спорт и лишний вес.
38. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
39. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
40. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
41. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
42. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
43. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
44. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
45. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
46. Эпизод 601. Семейный праздник.
47. Как я мозг тренирую.
48. Почему вы не худеете?
49. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
50. Комплекс для самых ленивых стартов.