Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс для разминки или зарядки.
2. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
3. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
4. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
5. Эпизод 777. Новые меры.
6. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
7. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
8. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
9. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
10. Сидите в декрете?
11. Ислентьева Дарья. В 3.
12. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
13. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
14. Английский как способ о себе заботиться.
15. Эпизод 598. Баранья беда.
16. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
17. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
18. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
19. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
20. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
21. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
22. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
23. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
24. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
25. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
26. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
27. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
28. Эпизод 423. Ночной инцидент.
29. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
30. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
31. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
32. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
33. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
34. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
35. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
36. Туризм одного дня.
37. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
38. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
39. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
40. amk_путь_к_собаке.
41. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
42. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
43. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
44. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
45. Привет, меня зовут Алина.
46. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
47. Как разнообразить занятия стретчингом.
48. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
49. Давай заглянем глубже!
50. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.