Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
2. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
3. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
4. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
5. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
6. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
7. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
8. Эпизод 901. Собачье противостояние.
9. Я мама особенного ребёнка.
10. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
11. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
12. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
13. Йога - это не просто фитнес.
14. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
15. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
18. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
19. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
20. Эпизод 750. У храма.
21. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
22. Спорт и лишний вес.
23. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
24. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
25. Немного дельных советов:
26. Самое важное - напоминание.
27. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
28. Самоотверженность. - Выбор дурака.
29. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
30. Свободные места на.
31. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
32. В последнюю субботу сентября 27.
33. Тихий шарм Петрозаводска.
34. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
35. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
36. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
37. Эпизод 581. Садовые успехи.
38. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
39. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
40. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Наверное скоро все перейдут на VK.
43. Лето с градом чудес.
44. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
45. Как фитнес на самооценку влияет.
46. Эпизод 397. Потеря жизни.
47. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
48. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
49. Что дают занятия фитнесом?
50. Наши зумбические выходные прошли!