Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
2. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
3. Чиа - пудинг с ягодами.
4. Омлет с овощами.
5. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
6. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
7. Как похудеть без вреда для себя?
8. Через 10 дней закрою продажи на проект.
9. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
10. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
11. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
12. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
13. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
14. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
15. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
16. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
17. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
18. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
19. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
20. Тренировки с умом: наука + результат.
21. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
22. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
23. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
24. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
25. "Все ездят и ты заездишь!
26. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
27. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
28. С днем великой победы!
29. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
30. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
31. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
32. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
34. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
35. Без надрыва. Без фальши.
36. Прописные истины фитнеса:
37. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
38. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
39. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
40. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
41. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
42. Понедельник, как новый этап ….
43. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
44. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
45. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
46. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
47. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
48. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
49. Какие виды на город можно увидеть с высоты
50. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.