Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы из жизненного опыта

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

Последние обновления на сайте:

1. 4 упражнения, которые снизят боль.
2. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
3. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
4. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
5. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
6. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
7. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
8. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
9. Через 10 дней закрою продажи на проект.
10. Организм потере веса сопротивляется?
11. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
12. "Лето в Москве" в движении.
13. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
14. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
15. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
16. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
17. Секрет здорового и сильного тела!
18. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
19. Нижневартовск конечная точка.
20. Питание. Питание. Питание.
21. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
22. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
23. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
24. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
25. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
26. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
27. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
28. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
29. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
30. Многие путают значения спорт и фитнес.
31. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
32. Без надрыва. Без фальши.
33. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
34. 21 апреля - день домашнего спорта.
35. Вторая половинка капитана ларина.
36. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
37. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
38. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
39. Добрый день, наши подписчики!
40. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
41. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
42. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
43. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
44. Фитнес и успех.
45. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
46. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
47. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
48. Среда - тренировка по расписанию.
49. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
50. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.