Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

… и вот ты решил, что пора со своей жизнью что-то делать!

13.08.2018 в 18:51

Менять, причем кардинально и основательно! Затариваешься всеми практиками, о которых что-то слышал! И тут по порядку:

- Выбрасываешь или раздаешь все ненужные вещи из дома.
- Звонишь людям из прошлого, с которыми не очень хорошо расстались, улаживаешь прошлые недопонимания.
- Раздаешь долги, закрываешь кредиты с единственным намерением никогда больше в них не залезать.
- Желаешь добра каждому, кто встречается у тебя на пути, даже тем, кто раздражает или даже бесит.

- Понимаешь свои ошибки и прощаешь себя за них, делаешь выводы.
- Успокаиваешь свой ум и часами фигачишь мантры.

И тут пааадаам. Всё начинает лететь с невероятной скоростью, одно неверное движение - и можно разбиться. Будь уверен - это неверное движение точно произойдёт.

Да какого ж хера? Я ж всё делаю правильно - начинаешь злиться ты! А нет, не правильно! К этой скорости ещё надо привыкнуть или точнее не бояться её. Помнишь, у фитнес-клуба World Class был рекламный слоган - "Смелость Быть Первым". Это очень точно! Чтобы быть первым нужно иметь смелость. Ты удивишься, если увидишь, как сильно боишься победить и вот этот страх и опрокидывает в самый ненужный момент.

В нас постоянно идёт борьба страхов поражения и победы. Парадоксально, пока просто поверь, об этом напишу позже.

А сейчас садись на мотоцикл, начинай ехать медленно, спокойно. Привыкнув к этой скорости, разгоняйся чуть сильнее, освойся, начинай получать удовольствие, но не думай, что ты уже умеешь. При необходимости сознательно снижай скорость. И вот, когда почувствуешь суть, тогда границы скорости перестают работать, дальше можешь выжимать, сколько хочешь.

Заметь, что суть можно почувствовать, понять её почти невозможно. Но только тогда ты управляешь мотоциклом, а не он тобой. Вы с ним станете одним целым, и он станет твоим средством.

Мир надо плавить аккуратно, меняй его потихоньку, спокойно и гармонично для тебя. Порекомендую начать с вещей, убери из своей жизни все вещи, которые для тебя больше бесполезны, не нравятся, захломляют твой дом, "Когда-нибудь Потом Пригодятся". И дай миру спокойно перестроиться для тебя. Отличного дня!