Кроссфит помогает справляться со страхами.
Елена начала заниматься кроссфитом в далеком 2015 году. Ее история - отличный пример для всех новичков, кого одолевают сомнения и страхи. Кроссфит - это система физической подготовки для всех, даже для тех, у кого в жизни ранее вообще не было спорта.
Как у Елены. Которая пришла в наш клуб молот без какой бы то ни было подготовки и с очень примерным представлением, что же такое кроссфит. "Однажды совершенно случайно наткнулась на оф. сайт и мне стало интересно, что же это такое. Я долго изучала сайт, читала отзывы, и мне казалось, что с моей - то физподготовкой какой мне кроссфит, пока не увидела информацию о начале вводного курса, тогда-то я и решилась, подумав, что это мой шанс попробовать. Как сейчас помню ту самую первую тренировку, первые бурпи, после которой у меня еще долгое время болело все, что только могло болеть, и тогда были первые мысли, что нет, это не для меня, слишком сложно. Но закончив вводный курс, я все-таки купила свою первую клубную карту, о чем сейчас вообще не жалею! ", - Рассказывает Елена.
Вспоминая свои прежние попытки начать заниматься фитнесом, Елена отмечает, что одна из главных проблем была в отсутствии интереса. Из-за чего занятия наскучивали быстро. Да, такое действительно очень часто случается в любом виде спорта: мы бросаем не потому, что нам не хочется заниматься, а потому что скучно, или не ясна цель, или нет достаточной мотивации. Кроссфит учитывает все это!
Елена ходила на базовые тренировки в молоте, наблюдала за другими атлетами и долгое время никак не решалась приступить к более тяжелым и интенсивным нагрузкам. Пока не посетила соревнования Ural Athletic Challenge 2015, где просто заразилась невероятной атмосферой кроссфита и поняла, что нужно идти дальше. После этого события она перешла в зал Crossfit EKB и пошла на основные тренировки. "Поначалу Было Очень Сложно, но я Делала все, что Было в Моих Силах, и со Временем я так Увлеклась, что мои Тренировки Увеличились до 5-6 раз в Неделю, Порой и не по Одной в День", - говорит Елена.
Заметно улучшились показатели, поддались наконец - то упражнения, которые долго не получались. Помимо кроссфита Елена стала ходить на гимнастику и тяжелую атлетику, где научилась владеть не только своим телом, но и своими эмоциями - работа в зале помогала ей справляться со своими страхами. "У Каждого Тренера Свой Подход к Тренировкам, но Любой из них Всегда Поддержит, Объяснит и Даст ту Нагрузку, на Которую ты Способен", - говорит она, и это сущая правда.
Но самое главное, почему кроссфит - тренировки стали для лены не просто привычкой, а частью жизни, это эмоции: "в первую очередь я прихожу сюда за той атмосферой, которая здесь царит, за тем настроением, которое получаешь после очередной тренировки, хотя тренировки бывают совсем не из легких, и из зала ты выползаешь без сил. Но, несмотря на тяжелый день, плохое настроение или личные проблемы, после все куда-то улетучивается, и ты выходишь из зала уже в приподнятом настроении. Спасибо клубу и тренерам, за ваш вклад, за все те мероприятия: спортивные, познавательные, развлекательные, которые вы постоянно устраиваете для нас! ", - Делится она своими ощущениями.
Главный совет, который Елена хотела бы дать всем начинающим атлетам, это не бояться и пробовать! И вся наша команда присоединяется к нему!