Ну что дорогие мои, я спешу сообщить, что 1 марта у нас открывается.

Amfitclub.

Чем мы будем заниматься:

Тренироваться!

ПН - Руки, грудь, спина.
Вт - фэйсфитнес.
СР - Пресс.
ЧТ - Секрет тренировка.
ПТ - Ягодицы.

Из оборудования понадобится:
- Коврик.
- Гантели по 1 и 2 кг (можно заменить бутылками с водой, или утяжелителями).
- Фитнес резинки среднего и максимального натяжения (если нет, можно без них, но лучше запастись).
- Любое большое полотенце.
- Тейпы для фэйсфитнеса.

Длительность тренировки всего 20 мин!
Запись сохраняется.

По ПП меню будем правильно питаться.

- Раз в неделю обновляется.
- Доступные продукты.
- До безобразия лёгкое приготовление.
- Картинки блюд.

В прямом эфире будем встречаться с экспертами. Такие как психологи, диетологи, врачи, эксперты разных направлений, которые помогут вам быстрее прийти к результату!

И конечно же я расскажу лёгким языком всё о правильном питании!

Раз в неделю я буду проводить ПП рубрики в прямом эфире.

И самое вкусное - это онлайн и офлайн встречи!

Сходим в интересные места - кафешки, театр, да куда угодно.

Окружи себя теми людьми, которые хотят такой же как и ты результат! И ты достигнешь его гораздо быстрее занятия проходят в закрытом чате телеграмм канала. Жду именно тебя!