В нашем фитнес-клубе большой выбор свободных весов для самого разнообразного тренинга!

Свободные веса - это незакрепленный снаряд (штанга, гиря, гантели), с которым вы выполняете упражнение.
Главным преимуществом использования в своих тренировках свободных весов является вовлечение в движение огромного количества мышц. Помимо целевых мышц, в работу подключаются вспомогательные мышцы и мышцы стабилизаторы.
Свободные веса развивают не только силу и массу, но и координацию, баланс, взрывную мощь. Эти важные компоненты большую роль во многих упражнениях играют.

Для целей массанабора, развития силы и похудения в любом возрасте и степени тренированности занимайтесь со свободными весами, дополняя их упражнениями на тренажерах.