Здрасте! Я - Настя!
Grafinyas Brinzyavochka. fit.
Давай знакомиться!
Я тренер групповых программ и персональный тренер в самом динамичном клубе @.
Мои направления:
HOT Iron @Iron. Sistem.
Cycle.
Люблю и совмещаю в тренировках.
интеллектуальныи Фитнес.
Функциональные круговые тренировки с домашним оборудованием и без;.
Взрывную Tabata;.
В последнее время Crossfit интересуюсь.
Сайкл, так, что волосы назад.
Я тренирую лично и в онлайн формате @Countesscherry_fit 5 живых тренировок на каждый день:
Силовые.
Кардио.
Тренировки сохраняю в записи.
Готовлю с тренирую с.
Пока групповые программы не вышли из карантина, веду занятия онлайн и на свежем воздухе, в мини группе и индивидуально. А если хочешь в зал то буду ждать тебя на Герцена в @.
На весь июль по случаю нашего знакомства.
Мой первый подарок лови.
Бесплатная персональная тренировка.
Расчёт кбжу.
Составленная продуктовая корзина совместно.
В сохранённых видео @ ты можешь посмотреть мои онлайн тренировки.
Моя страница @Countesscherry_fit, на ней все как есть, конечно не хватает эстетики, красоты и шарма но все впереди.
89220035444 и мы подружимся.
P. S в карусели я в разные периоды знакомства с фитнесом, от моего первого фитнес тренера @, которая привила мне любоф к залу и спорту. Девочка я конечно спортивная, но покушать и побаловать себя бокалом винишка могла. Да и работа в грузинском ресторане не обошла стороной. Человек я ответственный пока не попробую сама, не посоветую вообщем просто меня в ленту немножко.
