Жевательные мышцы такие трудоголики, что техник для их расслабления много не бывает!

Ловите еще одну.
На видео - упражнение для мобилизации челюстных суставов и снятия спазмов с жевательной мускулатуры. Вам понадобится резиновая фитнес - лента или собственные пальцы.
Обратите внимание:

Открывайте рот медленно и плавно, не допускайте дискомфорта, при необходимости уменьшайте объем движения.

Регулярная и комплексная работа с жевательными мышцами и суставами лица поможет:
Сделать овал лица более четким, улучшить состояние шеи, снять напряжение, дискомфорт и боль с челюстей, избавиться от отеков, уменьшить выраженность морщин и заломов на лице.

Все это и даже больше вы получите на февральских занятиях в онлайн клубе Fitspo ведь по случаю дня рождения клуба мы добавили к традиционным тренировкам на всё тело фейсфитнес для красоты и молодости лица.
Делитесь: понравилось упражнение? В случае если хотите больше, ставьте под постом, и мы поделимся ссылкой на клуб!