Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гликемические индексы

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Сколько калорий в черной сливе. Слива

Сливой (лат. Prunus ) называют растение, принадлежащее семейству Розовые и его плоды – костянки, которые являются фруктами. Плоды сливы имеют сочную, упругую мякоть и достаточно крупную косточку, продолговатую или круглую, в зависимости от сорта. Слива считается природным гибридом тёрна и алычи (calorizator). Фрукт разнообразен по форме и расцветке, встречаются крупные и мелкие овальные и круглые сливы, жёлтого, розового, фиолетового и практически чёрного цвета. Часто на фруктах присутствует светлый налёт, как будто слива «запотела».

Калорийность сливы

Калорийность сливы составляет 42 ккал на 100 грамм продукта.

Множество разнообразных диет гуляет по просторам интернета или передается по секрету от одной счастливицы к другой. Внимание! Только в том случае, если внимательно следить за тенденциями в этой области, то можно заметить, что сначала врагом номер 1 для стройной фигуры был объявлен жир, затем на этом посту его сменили углеводы. Через какое-то время углеводы полную амнистию … получили. А вдруг через пару лет диетологи опять свое мнение поменяют?

Последние обновления на сайте:

1. Не фитнес. Акт любви.
2. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
3. Эндорфин - гормон счастья.
4. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
5. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
6. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
7. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
8. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
9. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
10. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
11. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
12. Эпизод 453. Морское приключение.
13. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
14. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
15. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
16. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
17. Эпизод 400. Опасный улов.
18. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
19. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
20. Эпизод 390. Обрушение дома.
21. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
22. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
23. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
24. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
25. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
26. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
27. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
28. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
29. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
30. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
31. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
32. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
33. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
34. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
35. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
36. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
37. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
38. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
39. Физическая активность: пора взбодриться!
40. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
41. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
42. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
43. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
44. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
45. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
46. Ну вот и все.
47. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
48. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
49. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
50. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?