Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гликемические индексы

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Сливы калорийные или нет. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Сколько калорий в черной сливе. Слива

Сливой (лат. Prunus ) называют растение, принадлежащее семейству Розовые и его плоды – костянки, которые являются фруктами. Плоды сливы имеют сочную, упругую мякоть и достаточно крупную косточку, продолговатую или круглую, в зависимости от сорта. Слива считается природным гибридом тёрна и алычи (calorizator). Фрукт разнообразен по форме и расцветке, встречаются крупные и мелкие овальные и круглые сливы, жёлтого, розового, фиолетового и практически чёрного цвета. Часто на фруктах присутствует светлый налёт, как будто слива «запотела».

Калорийность сливы

Калорийность сливы составляет 42 ккал на 100 грамм продукта.

Множество разнообразных диет гуляет по просторам интернета или передается по секрету от одной счастливицы к другой. Внимание! Только в том случае, если внимательно следить за тенденциями в этой области, то можно заметить, что сначала врагом номер 1 для стройной фигуры был объявлен жир, затем на этом посту его сменили углеводы. Через какое-то время углеводы полную амнистию … получили. А вдруг через пару лет диетологи опять свое мнение поменяют?

Последние обновления на сайте:

1. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
2. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
3. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
4. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
5. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
6. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
7. Какие исторические личности родились или жили в Перми
8. Внимание! Только в том случае, если вы увлекаетесь спортом, то наверняка слышали о таких словосочетаниях, как аэробная и анаэробная нагрузка.
9. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
10. Как возраст на вес влияет?
11. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
12. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
13. Дорогие наши прекрасные дамы!
14. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
15. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
16. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
17. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
18. В колледже проходит секция по фитнесу.
19. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
20. Слава в Барнауле: расписание концертов
21. Почему спорт помогает хорошо справляться со стрессом?
22. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
23. Фитнес для мозга!
24. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
25. В Туле собаку - инструктора сбила машина, когда она пыталась вернуться домой.
26. Что стоит учесть на первом занятии в тренажерном зале.
27. Нейробика - это своего рода фитнес для мозга, который помогает поддерживать его в тонусе и улучшать когнитивные функции.
28. Кроссфит для девушек в Tiger Style: стань сильнее и увереннее!
29. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
30. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
31. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
32. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
33. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
34. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
35. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
36. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
37. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
38. Каждый вторник - полезный вторник!
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
40. Утренние упражнения: как они влияют на наш организм
41. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
42. Как бегать зимой в кроссовках, на улице скользко?
43. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
44. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью
45. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
46. Гипоксическая тренировка в маске.
47. "Жила - была девочка Ирочка.
48. Секреты успеха Марии Ароновой: как она похудела и помолодела
49. Переутомление может развиваться всего после двух недель тяжелых нагрузок, но восстановление после него протекает достаточно быстро.
50. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов