Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гормоны на чувство

Всем привет! Думаю, тема голода неприятна каждому. Одно дело, когда и правда не удаётся поесть больше 4-6 часов подряд. Но вдвойне обидно, когда ешь, ешь, ешь, а чувство голода возвращается слишком скоро. Почему так может происходить? Попробуем найти ответы на вопросы в научных исследованиях.

Почему часто хочется есть. Постоянно хочется есть! Научное объяснение ночного и дневного дожора. Выясняем, что делать

1. Вы потребляете мало белка.

Количество потребляемого белка прямо влияет на чувство голода.

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
2. Жизнь - это движение.
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
5. Под знаком стрельца.
6. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
7. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
8. Эпизод 857. Огненный ужас.
9. Четыре женские смены.
10. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
11. Мягкие тренировки, которые спасают.
12. Эпизод 851. Гость из-за океана.
13. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
14. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
15. Лучшая терапия в мире?
16. Энергетический прогноз архангелов.
17. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
18. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
19. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
20. Пойти в бассейн - можно.
21. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
22. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
23. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
24. Эпизод 645. Семейная драма.
25. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
26. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
27. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
30. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
31. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
32. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
33. Мой первый любимый и такой важный проект.
34. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
35. Эпизод 510. Строительный инцидент.
36. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
37. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
38. Выставка Москва 2030.
39. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
40. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
41. Дорогие мои спортсменки!
42. Эпизод 400. Опасный улов.
43. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
46. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
47. Я люблю мечтать!
48. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
49. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
50. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".