Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
2. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
3. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
4. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
5. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
6. Как носили воду в деревнях с колодца.
7. Восток или Запад?
8. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
9. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
10. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
11. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
12. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
13. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
14. Эпизод 975. Домашний тигр.
15. Хорошо, все будет хорошо.
16. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
17. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
18. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
19. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
20. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
21. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
22. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
25. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
26. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
27. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
28. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
29. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
30. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
31. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
32. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
33. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
34. Здоровый образ жизни - наш выбор!
35. Эпизод 750. У храма.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
38. Эпизод 720. Неудачная притвора.
39. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
40. Эпизод 716. Романтический спуск.
41. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
42. Что важно учитывать?
43. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
44. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
45. Эпизод 626. Гусиный бег.
46. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
47. Мой первый любимый и такой важный проект.
48. Что такое белок и зачем он организму нужен?
49. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
50. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.