Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
2. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
3. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
4. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
5. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
6. "Полечка, божественно выглядишь.
7. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
8. Интересные цитаты из библии.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. - кто сделал это?
14. 4 января в 12.
15. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
20. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
21. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
22. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
23. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
24. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
25. Сон на животе может навредить телу.
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
30. Эпизод 777. Новые меры.
31. Эпизод 770. Огненная беда.
32. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
33. Ваш секрет стройности - не на кухне.
34. Нет результата в фитнесе?
35. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
36. Я в шоке!
37. Немного дельных советов:
38. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
39. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
40. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
41. Эпизод 596. Поющие снайперы.
42. Эпизод 581. Садовые успехи.
43. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
44. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
45. Эпизод 561. Неделя тараканов.
46. Почему вы не худеете?
47. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
48. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
49. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
50. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.