Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
2. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
3. Описание тренировок. Женское здоровье.
4. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
5. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
6. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
7. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
8. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
9. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
10. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
11. Эпизод 626. Гусиный бег.
12. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
13. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
14. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
15. Эпизод 525. Темная задумка.
16. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
17. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
18. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
19. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
20. Эпизод 484. Пик гибели.
21. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
22. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
23. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
24. Эпизод 413. Неприятная соседка.
25. Радостно мы встречаем август!
26. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
27. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
28. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
29. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
30. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
31. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
32. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
33. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
34. Чиа - пудинг с ягодами.
35. Омлет с овощами.
36. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
37. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
38. С осени и до "Края Весны".
39. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
40. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
41. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
42. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
43. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
44. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Ну вот и все.
47. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
48. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
49. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
50. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.