Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
2. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
3. Гены - вещь удивительная!
4. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
5. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
6. Почему боль в сухожилии не уходит?
7. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
8. Леди сальса группа для начинающих.
9. Старт 2 февраля!
10. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
11. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
12. - кто сделал это?
13. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
14. Хорошо, все будет хорошо.
15. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
16. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
17. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
18. Эпизод 936. Конный конфликт.
19. Фитнес - аэробика продолжается ….
20. Жизнь - это движение.
21. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
24. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
25. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
26. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
27. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
28. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
29. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
30. Эпизод 794. Камчатский ураган.
31. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
32. Эпизод 769. Забота под вопросом.
33. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
34. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
35. Эпизод 689. Обрушение школы.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
38. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
39. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
40. Эпизод 601. Семейный праздник.
41. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
42. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
43. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
44. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
45. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
46. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
47. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
48. Эпизод 525. Темная задумка.
49. Эпизод 523. Ночной гул.
50. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.