Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
2. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
3. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
4. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
5. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
6. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
7. Эпизод 874. Спортивный лидер.
8. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
9. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
10. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
11. Правда, о которой не говорят в спортзале.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
14. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
15. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
16. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
17. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
18. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
19. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
20. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
21. Свободные места на.
22. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
23. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
24. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
25. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
26. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
27. Никогда не поздно начать с чистого листа.
28. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
29. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
30. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
31. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
32. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
33. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
36. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
37. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
38. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
39. "Ку-ку, сколько мне осталось?
40. Эпизод 365. Новые меры против розни.
41. Просто ходить - уже терапия.
42. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
43. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
44. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
46. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
47. Функциональная тренировка ног.
48. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
49. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
50. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин