Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 874. Спортивный лидер.
2. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
3. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
4. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
5. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
6. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
7. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
8. Сон на животе может навредить телу.
9. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
10. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
11. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
12. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
13. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
16. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
17. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
18. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
19. Мой первый любимый и такой важный проект.
20. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
21. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
22. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
23. 365 дней с вами!
24. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
25. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
26. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
27. Эпизод 423. Ночной инцидент.
28. В случае если бы я ароматом … была.
29. В том случае, если болит в паховой области.
30. 3 составляющие женского здоровья.
31. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
32. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
33. Наши зумбические выходные прошли!
34. Групповые тренировки на понедельник:
35. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
36. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
37. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
38. Всем привет, привет!
39. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
40. 4 упражнения, которые снизят боль.
41. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
42. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
43. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
44. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
45. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
46. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
47. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
48. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
49. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
50. Зачем нужна растяжка?