Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
2. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
3. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
4. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
5. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
6. "Я не Могу Делать как все".
7. Василий был техосмотрен.
8. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
9. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
10. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
11. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
12. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
13. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
14. Чем я люблю заниматься в свободное время?
15. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
16. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
17. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
19. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
20. Всем добрый день!
21. Закупайся по полной!
22. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
23. Это просто старый добрый кач!
24. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!
25. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
26. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
27. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
28. Мы развенчиваем мифы о танцевальном фитнесе!
29. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
30. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
31. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
32. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
33. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
34. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
35. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
36. Физуха нам нужна и очень нам важна.
37. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
38. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
39. Популярные упражнения для здоровья глаз.
40. Вот и еще одной маленькой победой захотелось с вами поделиться.
41. Как бегать зимой в кроссовках, на улице скользко?
42. Куда можно купить билеты на концерт группы Бутырка в Улан-Удэ
43. Вред диет при похудении: опасные последствия для здоровья
44. Эксперт. Лучший тренер сети 2020-2025.
45. Мой главный красный флаг - это назидательный тон.
46. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
47. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
48. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.
49. Надя_в_2025. Третье января или: чокнулась по спорту.
50. Классный день 31.