Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
2. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
3. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
4. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
5. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
6. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
7. Тибетская гормональная гимнастика.
8. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
9. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
10. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
11. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
12. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
13. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
14. 1000 дней и ночей.
15. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
16. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
17. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
18. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
19. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
20. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
21. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
22. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
23. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
24. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
25. Какое же утро без разминки?
26. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
27. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
28. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
29. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
30. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
31. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
32. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
33. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
34. "Безумцы все до одного!
35. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
36. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
37. Твое тело - твой проект!
38. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
39. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
40. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
41. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
42. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
43. Эпизод 728. Новый тренд.
44. От подушки болит голова и шея.
45. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
46. Эпизод 661. Священнические выводы.
47. Тихий шарм Петрозаводска.
48. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
49. Эпизод 601. Семейный праздник.
50. Еженедельный план полезных смузи!