Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
2. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
3. Маленькие шаги, большие перемены.
4. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
5. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
6. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
7. Кратковременная пауза для здоровья.
8. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
9. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
10. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
11. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
12. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
13. Твой двор - твой тренажёр.
14. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
15. Энергетический прогноз архангелов.
16. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
17. Пойти в бассейн - можно.
18. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
19. Я в шоке!
20. Эпизод 673. Трагический финал.
21. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
22. Почему называют химозником;.
23. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
24. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
25. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. Три снимка - три разных жизни в одной.
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Как фитнес на самооценку влияет.
30. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
31. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
32. Эпизод 404. Наследие музыки.
33. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
34. Эпизод 396. Пустыня поселения.
35. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
36. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
37. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
38. С понедельника 21. 07.
39. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
40. Никогда не поздно начать танцевать.
41. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
42. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
43. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
44. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
45. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
46. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
47. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
48. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
49. Столяр - золотые руки.
50. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно