Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Что стоит учесть на первом занятии в тренажерном зале.
2. Что даёт разминка с гирей.
3. Закачайся за 10 минут: лучшая утренняя зарядка для каждого дня
4. Хватит насиловать себя.
5. Дисциплина и мотивация играют важную роль в тренировках для здоровья, фитнеса и ЛФК.
6. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
7. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
8. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
9. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
10. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
11. Персональный тренер Наталья Аршинова.
12. Что такое ОФП для детей.
13. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
14. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
15. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
16. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
17. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
18. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
19. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
20. Что делать с кашей.
21. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
22. С чего начался ваш год?
23. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
24. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
25. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
26. Мы хотим вам предложить полнометражный фильм для быстрого просмотра "Живешь Только раз Yolo".
27. Для быстрого восстановления сил своего организма в праздничные выходные:
28. Новогодняя фитнес - тренировка!
29. Репортаж серпуховского тв о наставничестве.
30. В компании Sminex рассказали о строительной готовности выдающегося дома "Достижение".
31. Залип на фитнес тренеров, интересно, что вещают.
32. Можно ли в декрете, спустя 3 месяца после родов заниматься в моём клубе?
33. Комплекс упражнений с фитнес - резинками для детей с ментальными нарушениями.
34. Думаю, ещё пол годика и результат будет достигнут сполна, а сейчас, даже чутка видно кор, если напрячь мышцы.
35. Почему тренироваться нужно каждый день?
36. Астролог в гостях в нашем.
37. Движение - жизнь! " - Сказал древнегреческий философ Аристотель и яркое доказательство тому занятия в спортзале.
38. После обвинений весов в недостатке упражнений решила заняться фитнесом.
39. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
40. Что произошло в моей личной жизни и профессиональной сфере за последние 10 месяцев.
41. Система тренировок TRX строится на упражнениях с собственным весом.
42. Топ-50 упражнений для растяжки на шпагат. Растяжка на шпагат для начинающих
43. Откройте для себя новые виды тренировок: что можно делать в спортзале
44. Групповые занятия спортом: 10 вариантов для всей семьи
45. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
46. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
47. Что рассказала Ольга Картункова о том. Интервью Ольги Картунковой для "7 дней"
48. Можно ли есть мороженное. Пока никто не знает, полезно все-таки мороженое или вредно, может, просто продолжать его есть?
49. В эти выходные в спортивном центре Body FIT прошло первенство города Ярославля по бодибилдингу.
50. Участие в региональном фестивале "мастерство и вдохновение - 2024.