Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
2. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
3. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
4. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
6. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
7. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
8. Пора праздники планировать!
9. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
10. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
11. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
12. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
13. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
14. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
17. Кратковременная пауза для здоровья.
18. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
19. Четыре женские смены.
20. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
21. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
22. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
23. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
24. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
25. У меня был план.
26. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
27. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
28. Эпизод 720. Неудачная притвора.
29. Эпизод 711. Огненная волна.
30. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
31. Пойти в бассейн - можно.
32. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
33. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
34. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
37. Тихий шарм Петрозаводска.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
40. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
41. Эпизод 515. Токовая опасность.
42. Эпизод 497. Пропавший пловец.
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. От любви до ненависти или моя история выгорания.
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. Эпизод 436. Злой кабачок.
48. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
49. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
50. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?