Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Характерные особенности

Захотелось перемен? Необязательно бежать в парикмахерскую, чтобы отстричь волосы или челку, ведь ты можешь сделать поддельную прическу! Иногда с легкостью можно изобразить, что твои волосы короче, а в некоторых случаях — даже длиннее, чем есть на самом деле! Заинтересовалась? Смотри, как это просто!

Стрижка боб? Нет – иллюзия!

Вдруг захотелось укоротить волосы? Иногда это желание накатывает на каждую длинноволосую девушку. Остановись и отдышись, незачем отрезать локоны, если ты можешь просто их завернуть! Вариантов масса, мы выбрали для тебя самые лучшие. Только помни, что для создания поддельного боба или каре, волосы лучше предварительно закрутить плойкой (для пущей правдоподобности).

Как сделать видимость длинных волос, как коротких? Короткие волосы без стрижки: узнай, как!

Упражнения с фитболом отличная альтернатива традиционным скручиваниям и приседаниям.

Последние обновления на сайте:

1. Тренажёрный зал или групповые программы: какой выбор для вас
2. Групповые тренировки: плюсы и минусы для вашего здоровья и тренировок
3. Комплекс упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
4. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
5. Сделано на прошлой неделе:
6. Пьяный отец серьезные травмы своему сыну в результате ссоры нанес.
7. Еще одна прекрасная новость для любителей тренировок по боксу, пришел новый снаряд!
8. Несложное кардио для новичков на 15 минут. Как я делаю зарядку
9. Как сократить время тренировки, но увеличить её эффективность.
10. Почему диетолог утверждает, что арбуз не помогает похудеть
11. Пять причин, почему сидеть на диете может быть неэффективно и вредно
12. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
13. Мужчина, переживший ремиссию, забрал свою собаку из интерната спустя два года.
14. Москва - сити или русский манхеттен.
15. ТОП-10 эффективных упражнений для растяжки всех групп мышц
16. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
17. Мы официально переименовываем наши занятия Pilates в занятия умного фитнеса как для взрослых, так и для детей.
18. Сестра привела меня на фитнес - камасутру.
19. Миф или правда: может ли ходьба действительно помочь в похудении
20. Психология голода: почему вам постоянно хочется есть и как с этим бороться
21. Новый прорыв в лечении COVID-19: разработан успешный метод
22. Происхождение человеческих коронавирусов: открытия и теории
23. Растяжка: что это и когда ее лучше делать?
24. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: топ-5
25. Пробуди свой блеск: советы для свежей кожи утром
26. Тренировка TRX - это уникальный подход к фитнесу, сочетающий в себе доступность и высокую эффективность.
27. Малыш из дома из-за агрессии отчима ушел.
28. "Движение - жизнь! Наша группа фитнеса в этом году отмечает свой юблей - 30 лет.
29. В детском саду началась работа кружков дополнительного образования.
30. Миофасциальный релиз (МФР. Для чего?
31. 10 лет уже скучаю по тренировкам у Коляна Князева в "Моё Фитнесе".
32. Загадочные тренировки вызвали интерес посетительниц фитнес - центра, которые хотели узнать, извращенец тренер или нет.
33. Кто я? Привет, меня зовут Артём никульшин, мне 34, близнецы по гороскопу.
34. В Вильнюсе планируют построить гребную базу для спортсменов в районе жирмунай, за тускуленским парком.
35. Хочешь подтянутую попу и уверенную походку?
36. Архангельск, встречай электросбор!
37. Функциональный тест с метаболографом - это исследование, которое позволяет оценить обмен веществ в организме человека.
38. Нагружу себя я весом, буду с классным четким прессом!
39. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
40. Мы хотим напомнить, что фитнес - неотъемлемая часть образа жизни современной и успешной женщины!
41. Круиз по черному морю по маршруту Сочи - Стамбул - Сочи!
42. Пилатес - это комплекс силовых упражнений, которые выполняются в размеренном темпе.
43. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
44. Наша студия - это удивительная история роста и преданности.
45. Одно из сопротивлений к тренировкам - сложные упражнения, где ты упахиваешься не успев ещё разогреться ….
46. Умственная работа самая энерго и физически затратная.
47. Танцы на стульях.
48. Мать ребенка со школы полуживым забрала.
49. За ваш результат после тренировок мы отвечаем уже с пробного занятия.
50. Девушка родила младенца в уличном туалете и оставила его умирать.