Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калории между мужчинами

Все больше россиян с каждым годом пополняет армию офисных тружеников. А это означает минимум физических усилий, да и умственные затраты редко выходят за пределы обыденных.  Статистики подсчитали, что почти половина «новобранцев» уже за первые 3-4 месяца малоподвижной работы прибавляют в весе на 5-7 кг.

Контуры тела округляются, талия начинает теряться в складках живота, мышцы утрачивают былую упругость, местами проявляется целлюлит. Если не принимать меры, то и до ожирения недалеко. А кроме того, такой образ жизни ведет к массе других не менее серьезных приобретенных заболеваний.

О некоторых из них я уже писала на блоге. Представляю вам небольшую подборку данного материала.

Статьи в тему:

Правила питания при сидячей работе. Офисные особенности

Последние обновления на сайте:

1. О преимуществах фитнеса для здоровья:
2. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
3. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
4. В нашем детском саду прошел методический час на тему "Детский Фитнес".
5. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
6. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
7. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
8. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
9. Прописные истины фитнеса:
10. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
11. Системный фитнес модуль руки целого тела.
12. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
13. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
14. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
15. Отличная новость для жителей Люблино!
16. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
17. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
18. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
19. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
20. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
21. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
22. Кдувсети ушаковскаяцкс ушаковскийдк. В Ушаковском доме культуры занятия фитнесом продолжаются.
23. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
24. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
25. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
26. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
27. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
28. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
29. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
30. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
31. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
32. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
33. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
34. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
35. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
36. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
37. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
38. Откуда маме брать силы?
39. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
40. Тренер фитнес - комплекса Life Time Тула.
41. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
42. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
43. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
44. Десять упражнений для развития силы воли.
45. Продолжают спортивную тему и коллектив спортивного танца "Очарование", которые изучают новые упражнения с фитнес - резинками.
46. Нейробика - это своего рода фитнес для мозга, который помогает поддерживать его в тонусе и улучшать когнитивные функции.
47. Весело и задорно позанимались с ребятами на занятии по детскому фитнесу.
48. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
49. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
50. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.