Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калории между мужчинами

Все больше россиян с каждым годом пополняет армию офисных тружеников. А это означает минимум физических усилий, да и умственные затраты редко выходят за пределы обыденных.  Статистики подсчитали, что почти половина «новобранцев» уже за первые 3-4 месяца малоподвижной работы прибавляют в весе на 5-7 кг.

Контуры тела округляются, талия начинает теряться в складках живота, мышцы утрачивают былую упругость, местами проявляется целлюлит. Если не принимать меры, то и до ожирения недалеко. А кроме того, такой образ жизни ведет к массе других не менее серьезных приобретенных заболеваний.

О некоторых из них я уже писала на блоге. Представляю вам небольшую подборку данного материала.

Статьи в тему:

Правила питания при сидячей работе. Офисные особенности

Последние обновления на сайте:

1. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
2. Коротко о главном.
3. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
4. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
5. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
6. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
7. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
8. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
9. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
10. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
11. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
12. Какие секретные места хранят историю Челябинска
13. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
14. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
16. Просто про болгарские!
17. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
18. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
19. Что такое фитбол?
20. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
21. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
22. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
23. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
24. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
25. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
26. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
27. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
28. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
29. Русская билли айлиш из подмосковья.
30. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
31. Депутат алатырского округа задержан.
32. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
33. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
34. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
35. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
36. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
37. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
38. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
39. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
40. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
41. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
42. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
43. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
44. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
45. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
46. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
47. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
48. Чем я люблю заниматься в свободное время?
49. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
50. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации