Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Личный тренер

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

У каждого вида есть свои преимущества и недостатки, но ориентироваться при выборе стоит, во-первых, на собственные предпочтения – что для вас интереснее и приятнее, а во-вторых, на состояние здоровья и уровень физической подготовки. Какой вид тренировок самый эффективный для похудения – зависит от регулярности занятий и комплексного подхода.

Разбор упражнений вы найдёте под программой.

Последние обновления на сайте:

1. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
2. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
5. Актуальное расписание тренировок:
6. - я намерена подать жалобу!
7. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
8. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
9. "Как достичь прогресса в вин чун?
10. 4 января в 12.
11. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
12. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
13. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
14. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
15. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
16. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
17. Делюсь актуальными фото.
18. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
19. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
20. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
21. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
22. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
23. Масштабная зож - конференция в Кирове.
24. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
25. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
26. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
27. Вместе с мамой - быстрее ветра!
28. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
29. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
30. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
31. Продолжение истории про вокал.
32. Эпизод 841. Наказание за клип.
33. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
34. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
35. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. У меня был план.
38. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
39. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
40. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
41. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
42. Свободные места на.
43. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
44. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
45. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
46. Эпизод 497. Пропавший пловец.
47. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
48. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
49. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
50. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.