Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Миннесотский голодный

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
2. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
3. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
4. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
5. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
6. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
7. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
8. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
9. Какой спорт выбрать?
10. 365 дней с вами!
11. Эпизод 500. Технологии и слабость.
12. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
13. Как спорт влияет на рост волос?
14. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
15. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
16. Я живу в Германии.
17. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
18. 21 день без тренировок!
19. Первый шаг сделать.
20. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
21. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
22. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
23. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
24. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
25. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
26. Лето. Странное время года.
27. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
28. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
29. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
30. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
31. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
32. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
33. Суп - пюре из брокколи.
34. Фитнес - упражнения для всадника.
35. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
36. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
37. И начинается 90 дней лета.
38. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
39. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
40. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
41. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
42. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
43. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
44. Секрет здорового и сильного тела!
45. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
46. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
47. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
48. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
49. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
50. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!