Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Находчивая ольга

Как весёлая и находчивая Ольга Картункова похудела на 84 кг. Жестокая реальность Ольга Картункова. Звоночки о том, что нужно делать какие-то шаги в сторону улучшения своего здоровья, звучали уже давно. Но сама Ольга не слишком была склонна обращать на них внимание. Хотя при весе в 151 килограмм она уже страдала от гипертонии, мучилась отдышкой, не могла самостоятельно вымыть себе спину. У неё болели ноги, ей постоянно было жарко, а иногда Ольга Картункова даже стыдилась фотографироваться с поклонниками, её лицо часто было красным, а ещё она отчаянно потела.

Последние обновления на сайте:

1. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
4. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
5. "Безумцы все до одного!
6. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
7. Правда, о которой не говорят в спортзале.
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
10. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
11. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
12. Без чего же я не представляю свои тренировки?
13. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
14. Сидите в декрете?
15. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
16. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
17. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
20. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
21. Эпизод 616. Необычный свч.
22. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
23. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
24. Английский как способ о себе заботиться.
25. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
26. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
27. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
28. Почему называют химозником;.
29. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
30. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
31. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
32. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
33. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
34. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
35. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
36. Эпизод 457. Нападение в парке.
37. Эпизод 453. Морское приключение.
38. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
39. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
42. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
43. Функциональная тренировка ног.
44. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
45. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
46. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
47. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
48. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
49. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
50. С осени и до "Края Весны".