Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ночной сон

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Для человека, который имеет обычную потребность во сне, но хочет выспаться за 4 часа, есть единственный способ реализовать свою задумку – это перейти на полифазный сон .

Конечно, можно просто ограничить свой ночной сон 4-мя часами, но практика показывает, что спать столько времени можно, а вот высыпаться – вряд ли. Несколько суток — и дело закончится засыпанием в самый неожиданный момент – например, сном на рабочем месте с обильным пусканием слюны на клавиатуру компьютера. Или «отключкой» за обедом и ожогами лица от супа – кто знает, где вы поддадитесь чарам сна!

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 679. Трагический конфликт.
2. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
3. Самое важное - напоминание.
4. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
5. В последнюю субботу сентября 27.
6. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
7. Строищейся новый квартал.
8. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
9. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
10. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
11. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
12. Комплекс для самых ленивых стартов.
13. Как спорт влияет на рост волос?
14. Эпизод 463. Лед и младенец.
15. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
16. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
17. Выставка Москва 2030.
18. Ленивые голубцы с булгуром.
19. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
20. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
21. В том случае, если болит в паховой области.
22. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
23. Эпизод 386. Новые инициативы.
24. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
25. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
26. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
27. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
28. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
29. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
30. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
31. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
32. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
33. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
34. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
35. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
36. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
37. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
38. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
39. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
40. Обычное утро понедельника ….
41. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
42. Как разнообразить занятия стретчингом.
43. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
44. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
45. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
46. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
47. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
48. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
49. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
50. Арбуз вечером при диете: можно или нет