И это все о нем.

О теле, а вы подумали опять о мозге?
А вот и нет.
Нагружая мозг и развивая тему тренировок для мозга, я упустила, что и тело требует такой же нагрузки.

На выходных записалась на пробные занятия в фитнес центр и в студию йоги.
Моя цель максимально быстро сбросить лишний вес (кг так 20) и повысить тонус мышц.
Думаю, что все же, эффективнее будет ходить на разные тренировки в фитнес центре.
Помогите разобраться, так ли это.

P. S. кстати, заметили, весной всегда большой приток желающих привести тело в норму к лету? А тренировать мозги ажиотажа нет. А ведь именно от развития мозга зависит наша жизнь и счастье.