Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к питанию

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
2. Похудеть на 20 кг за 2 месяца быстро и эффективно. Диета минус 20 кг
3. Групповые тренировки в фитнес-клубе: что важно знать
4. Групповые тренировки для похудения: как достичь успеха в фитнес зале
5. Опасность обострений или что нельзя при простатите. Питание при простатите, что можно, что нельзя
6. Особенности питания при простатите. Питание при простатите и аденоме простаты
7. Быстро и эффективно: самые эффективные виды фитнеса для похудения
8. Групповые занятия в фитнес клубах: разнообразие и выбор
9. Комплекс упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
10. Что нельзя при аденоме простаты. Диета при аденоме предстательной железы. Все нюансы правильного питания
11. Образ жизни мужчины с простатитом. Влияние малоподвижного образа жизни на простатит
12. Развивай гибкость и силу с помощью 5 упражнений на растяжку мышц
13. Матрас с пятью зонами поддержки: особенности конструкции и советы по выбору
14. Стас михайлов поделился секретом похyдения.
15. Программа тренировок для девушек. Базовые принципы.
16. В ардатовском доме - интернате прошло занятие по лечебной физкультуре с использованием "Фитнес - Резинки".
17. wfr_нужен_совет.
18. Рубрика на_здоровье от тренера муск "Горьковский" в. с. меснянкиной.
19. В том случае, если вы в поисках инструктора, создающего классные тела, это не ко мне.
20. Измените свою жизнь: советы по началу здорового образа жизни
21. Врач рассказал об опасных последствиях коронавируса: что нужно знать
22. Новые препараты в борьбе с COVID-19: обновление списка Минздрава
23. Девушка споткнулась на беговой дорожке в фитнес-клубе и погибла, вылетев в окно.
24. Откройте для себя секреты величайшей диеты для похудения в мире
25. Эффективный диетический стол n 1 для лечения язвы и гастрита: секреты правильного питания
26. Новый год - это не только елочки, игрушки.
27. Желудок полный, а есть хочется: как справиться с жаждой еды
28. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
29. Пробуйте эти 5 диет для похудения без вреда для здоровья с меню
30. Каждое занятие, это что-то новое!
31. Volkswagen - В С Ё? Компания закрыла сразу 3 завода в Германии, а на остальных сократят производство..
32. Тренировка TRX - это уникальный подход к фитнесу, сочетающий в себе доступность и высокую эффективность.
33. Майнд - фитнес (продолжение.
34. Красавицы племени химба.
35. Странные тренировки возмутили посетительниц фитнес - центра, которые потребовали выяснить - извращенец тренер или нет.
36. Так выглядит идеальная фигура у женщин.
37. 'В России так не ходят' - на улицах Москвы была замечена молодая пара, всё - бы ничего, но на девушке был хиджаб.
38. Нет нужней зарядки дела, чтоб окрепли мышцы тела.
39. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
40. Уже так просто много есть нельзя, всё на бочках откладывается.
41. Здоровое питание должно вызывать у вас улыбку, а не страх.
42. Настало время рассмотреть первый компонент здоровья - физический.
43. В случае если ваш ребёнок поёт на уроке математики - это хорошо.
44. Cross Energy 8 лет!
45. Летом очень скучали по нашей самой позитивной группе 60+.
46. Как сделать позу "Голубя" более результативной.
47. Мужчина в форме всю школу до слез довел.
48. В детском саду начались дополнительные занятия по детскому фитнесу в корпусе 2 и 4.
49. Каждый вторник и четверг с 16. 00.
50. Приезжий горец наглым образом флаг московской области сорвал.