Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к питанию

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Последние обновления на сайте:

1. У пенсионеров новый тренд - водить своих внуков на поводках для животных.
2. Ой, слушайте, хорошие новости по поводу мужиков в трусах в фитнес-клубе.
3. Фитнес студия проводит "Идеал".
4. Мариуполь - город восстающий из пепла.
5. Похудеть дома: лучшие упражнения для домашних тренировок
6. Безопасность первое: основные меры предосторожности против COVID-19
7. Машу Васнецову из "Папиных Дочек" теперь не узнать!
8. Растяжка для начинающих: основные упражнения для дома
9. Коронавирус COVID-19: основные симптомы и признаки заболевания
10. Что нужно yспeть дo 35 лет.
11. Могу смело себя считать сапожником с сапогами.
12. Фадеев потребовал извинений от диетолога: почему это важно
13. Уроки бодифлекса с Мариной Корпан. Видео-уроки бодифлекса с Мариной Корпан онлайн
14. Ходьба с Лесли сансон на русском языке ютуб. 3 этап: ходьба на 3 мили
15. Лесли сансон на русском языке. Ходим с лесли сансон видео на русском
16. Прогулки на ногах: как максимально использовать их для своего здоровья
17. 100 гр сахара калорийность. Виды сахара и их калорийность
18. Как научиться танцевать дома танец живота. В чем польза?
19. Как заниматься с колесом для пресса для похудения. Упражнения с гимнастическим колесом
20. Камеры примерил вытеснитель не касаться гбц.
21. Ужасающая ситуация с блогершей Фросей!
22. Новый вид тренировок в нашем фитнес центре!
23. В подольховском доме культуры, проходят занятия в спортивном клубе "Атлант".
24. Снова групповик ….
25. Две женщины нарисовали на себе одежду и пришли в спортзал проверить наблюдательность людей.
26. Вы когда-нибудь задумывались, почему тренировка ног так важна для вашего здоровья и фигуры?
27. Все невозможное возможно!
28. И снова трогательные кадры воссоединения семьи с героем!
29. День трех восьмерок.
30. Интервью с главным тренером команды "Строитель - Сыктывкар" найденковым Эдуардом.
31. "Анна Пересильд Устала от Роли Айгуль и Требует Признания как Многогранная Актриса".
32. Мы продолжаем знакомиться с проектом третьего строения.
33. Мое лето было активно заполнено спортом и тренировками.
34. Привет! Меня зовут Владимир Неверов, и я - ваш персональный тренер из Белгорода.
35. Зачем нужна комплексная антивозрастная терапия?
36. Отец кричит, пытаясь услышать тихий голос своего ребенка, который лежит под завалами обрушившегося дома.
37. Уже писала с неделю назад на эту тему.
38. Тренажёр "Альфа Гравити" - уникальный опыт в мире фитнеса.
39. Почему я так усердно "Топлю" за активные фитнес - тренировки почему так люблю силовые.
40. Основное и самое важное преимущество тренировок в нашей женской фитнес - студии - это небольшие!
41. Смертельная опасность при вызове врачей.
42. Спорт. Особая радость в этом заезде в "Решму" - то, как хорошо Дима занимается ЛФК в обычной детской группе.
43. Спокойные тренировки VS интенсивные тренировки.
44. Как спасти толстячка и продлить ему счастливую жизнь.
45. Вы давно хотели заняться фитнесом для тонуса мышц, но вам не хватало грации и изысканности в табате, зумбе или силовых упражнениях?
46. 85-Летняя фитнес - бабуля из Кемерово покоряет соцсети: спортсменка не может прожить несколько дней, не тягая железо.
47. Я плохая жена.
48. 6 июля в парке изумрудный пройдет велнес фестиваль "Сила Здоровой Семьи".
49. Малыша из садика с ожогами на ягодицах забрал.
50. Functionality. Что такое функциональный тренинг?