Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по индексу

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
2. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
3. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
4. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
5. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
6. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
7. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
8. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
9. Фитнес - аэробика продолжается ….
10. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
11. Эпизод 908. Метро - экстрим.
12. Что скрывает айсберг моей профессии?
13. Не тратьте время попусту ….
14. Масштабная зож - конференция в Кирове.
15. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
16. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
17. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
18. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
19. Кратковременная пауза для здоровья.
20. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
21. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
22. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
23. Энергетический прогноз архангелов.
24. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
25. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
26. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
27. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
28. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
29. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
30. Ислентьева Дарья. В 3.
31. Вдох - выдох, улыбка ….
32. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
33. Почему вы не худеете?
34. Трудовые_будни_апи.
35. Мой первый любимый и такой важный проект.
36. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
37. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
38. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
39. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
40. Эпизод 500. Технологии и слабость.
41. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
42. Эпизод 457. Нападение в парке.
43. Физическая подготовка для танцоров.
44. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
45. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
46. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
47. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
48. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
49. Эпизод 356. Новый ван дамм.
50. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.