Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по индексу

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
2. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
3. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
4. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
5. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
6. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
7. Почему никто не отреагировал?
8. "2026-й - это новый 2016-й".
9. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
10. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
11. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
12. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
13. Хорошо, все будет хорошо.
14. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
15. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
16. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
17. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
18. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
19. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
20. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
21. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
22. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
23. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
24. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
28. Эпизод 858. Космический полет.
29. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
30. Эпизод 846. Шумная погоня.
31. Да и ладно.
32. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
33. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
34. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
35. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
36. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
37. У меня был план.
38. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
41. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
42. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Английский как способ о себе заботиться.
45. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
46. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
47. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
48. Почему вы не худеете?
49. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
50. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".