Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по индексу

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
2. Дорогие наши женщины!
3. Эпизод 975. Домашний тигр.
4. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
5. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
6. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
9. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
10. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
11. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
12. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
13. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
14. Джуффин активные тренировки продолжает.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Про функциональный бодибилдинг слышал?
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
19. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
22. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
23. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
24. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
27. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
28. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
29. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
30. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
31. Свободные места на.
32. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
33. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
34. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
35. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
36. Мое направление как фитнес - тренера.
37. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
38. Как фитнес на самооценку влияет.
39. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
40. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
41. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
42. В случае если бы я ароматом … была.
43. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
46. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Групповые тренировки на понедельник:
49. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
50. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.