Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по индексу

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
2. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
3. Можно ли просушиться без тренировок?
4. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
5. - кто сделал это?
6. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
7. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
8. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
9. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
10. Почему силовых тренировок недостаточно?
11. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
12. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
13. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
14. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
15. Эпизод 857. Огненный ужас.
16. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
17. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
18. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
19. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
20. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
21. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
22. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
23. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
24. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
25. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
26. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
27. Эпизод 730. Ночная проверка.
28. Эпизод 689. Обрушение школы.
29. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
30. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
31. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
32. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
33. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
34. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
35. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
38. Три снимка - три разных жизни в одной.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Уважаемые работники авиационной отрасли!
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. Я живу в Германии.
43. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
44. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
45. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
46. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
47. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
48. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
49. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
50. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.