Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по индексу

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Паника и коронавирус: как не допустить эмоционального стресса
2. У пенсионеров новый тренд - водить своих внуков на поводках для животных.
3. Ой, слушайте, хорошие новости по поводу мужиков в трусах в фитнес-клубе.
4. Похудеть дома: топ-5 упражнений для достижения идеального тела
5. Мы представляем вам нашего нового тренера по специальной физической подготовке - Андрея Геннадьевича Ляпина!
6. Физическая активность делает тело сильным и подтянутым, движения - грациозными и легкими, осанку - ровной.
7. Welcome, я Sonya - сертифицированный фитнес - тренер.
8. Хочу рассказать о майнд - фитнесе.
9. Лишь в том случае, если хотя бы один человек начал менять свою жизнь благодаря тебе, значит ты всё делаешь не зря!
10. Девочке было всего 12 лет.
11. В Москве живёт 34-летняя актриса Марина Доможирова, которая удивительно похожа на голливудскую звезду риз уизерспун.
12. Ходьба: простой способ поддержания здоровья
13. Зарядка для начинающих для похудения. Польза зарядки для похудения
14. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
15. Можно ли есть арбуз при диете для похудения. Чем полезен арбуз при похудении
16. Физическая нагрузка, кардио - нагрузка спорт по утрам это заряд энергией на целый день!
17. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
18. Идет набор в группу функциональный тренинг ( фитнес с собственным весом и малым отягощением).
19. Польза гибкости: 1. здоровая подвижность суставов.
20. 3 года. Вчера был ровно 3 года как я уволилась из фитнес клуба и нахожусь в свободном плавании.
21. Никогда не поздно начать узнавать новое.
22. Женщина требовала от продавщиц "Говорить По-русски".
23. Фитнес - тренер - это специалист по общефизической подготовке, который работает с посетителями тренажёрных и спортивных залов.
24. Полицейские плакали, увидев это.
25. Можно ли заниматься фитнесом при варикозном расширении вен?
26. Спортивный клуб "Эллада" продолжает развивать клуб для любителей фитнеса на открытом воздухе в гостеприимном "лихолесье".
27. На днях был, так сказать, мой профессиональный праздник.
28. Современный подход к стретчингу включает в себя развитие мобильности суставов и сегментов тела, как основы здорового и правильного движения.
29. Пост про разницу занятий.
30. Весна 24. На соревнованиях свердловской области я стала вице чемпионкой в мастерах 35+ и 3 место в ростовой до 166 см.
31. Как добиться отличной формы и сохранить ее на всю жизнь.
32. Почему так много людей сталкиваются с трудностями на пути к своему идеальному телу.
33. Водитель "яндекс. Такси" терроризирует пассажирок, унижая и снимая их на камеру.
34. … или чистосердечное признание допрыгалась.
35. Занятия будокон. Занятия начинаются с приемов йоги, во время которых фокусируется внимание на спокойствии и точности движений.
36. Не все знают нашу историю создания.
37. Регулярные занятия фитнесом становятся неотъемлемой частью жизни многих людей, стремящихся к улучшению своего здоровья и физической формы.
38. Начать заниматься физической активностью тяжело даже в 30 лет, а уж в 50 кажется, что все эти активности только для молодежи.
39. Отправляемся в новый город за любимыми тренировками и подарками!
40. А занятия в фитнес-клубе просто обязательно!
41. Мать выбросила на помойку чемодан с убитым сыном и ушла бродить по набережной: в Перми нашли мертвым 9-летнего мальчика.
42. Деми Мур на отдыхе.
43. Петербуржцу откусили фалангу пальца во время нападения в приморском районе.
44. Обычно люди приходят в зал с целью похудеть.
45. Не тормозите, вы меня слышите?
46. Упражнения от дряблости бёдер.
47. "Остров" от компании "донстрой" возглавил сразу 3 рейтинга среди московских новостроек.
48. Решив заняться фитнесом - не забывайте о нескольких базовых правилах!
49. 5 мифов в фитнесе, в которые тебе не нужно верить!
50. Пьяный стpиптизeр жeстоко изуродовал лицо своей жены в Республике Xакaсия.