Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по индексу

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
2. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
3. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
4. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
5. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
6. 1 минута и 8 секунд об одной важной части моей жизни.
7. Как возраст на вес влияет?
8. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.
9. + 20 килограмм! Интересный факт: именно столько наша Инна набрала за вторую беременность.
10. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
11. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
12. Оркестр CAGMO: где музыка становится праздником
13. Дорогие, наши дамы!
14. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
15. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
16. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
17. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
18. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
19. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
20. В мире фитнеса важно не только количество повторений, но и понимание механики выполнения упражнений, в частности, негативной и позитивной фаз.
21. Есть разные типы жирового набора веса.
22. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
23. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
24. Что такое силовая тренировка?
25. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
26. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
27. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
28. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
29. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
30. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
31. Дистанционное ведение! На данный период времени, очное ведение по растяжке и фитнесу приостановлено.
32. Почему женщины не хотят работать?
33. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
34. Что такое ОФП для детей.
35. Откровения фитнес - тренера.
36. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
37. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
38. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
39. Что такое пилатес?
40. Будем_знакомы. "Просто я всегда знал, что я люблю.
41. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
42. Когда ничего не помогает: как справиться с трудностями
43. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
44. Здравствуйте, мы фитнес тренеры Николай и Елизавета - ваши проводники в мир фитнеса, познания себя с физической стороны и спортивного развития.
45. Движение и здоровье сосудов.
46. Мои дорогие красотки, почти закончился наш тренировочный 2024 год.
47. Аквааэробика - плюсы и минусы.
48. Фитнес и растяжка: сочетание для здоровья и красоты.
49. Картофель бжу и кбжу на 100 грамм: что это и как это делается
50. Здоровье через движение!