Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по индексу

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
2. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
3. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
8. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
9. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
12. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
13. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
14. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
15. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
16. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
17. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
18. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
19. Эпизод 596. Поющие снайперы.
20. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
21. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
22. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
23. Не надо бояться!
24. Час тренировки прошёл.
25. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
26. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
27. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
28. Эпизод 525. Темная задумка.
29. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
30. Три снимка - три разных жизни в одной.
31. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
34. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
35. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
36. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
37. - ты, наверное, в зал ходишь?
38. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
39. Что дают занятия фитнесом?
40. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
41. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
42. Словари про здоровый образ жизни.
43. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
44. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
47. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
48. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
49. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
50. Эпизод 236. Эффектный выход.