Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по индексу

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
2. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
3. Фитнес и зима созданы друг для друга.
4. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
5. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
6. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
7. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
8. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
9. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
12. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
13. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
14. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
15. На фото мне лет 19-20.
16. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
17. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
18. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
19. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
20. Став "Фитнес Инструктор".
21. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Эпизод 841. Наказание за клип.
24. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
25. Сделайте этот комплекс!
26. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
27. DO What Makes YOU Happy.
28. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
31. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
32. Эпизод 737. Путешествие за котом.
33. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
34. Нет результата в фитнесе?
35. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
36. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
37. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
38. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
39. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
40. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
41. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
42. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
43. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
44. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
45. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
46. Эпизод 515. Токовая опасность.
47. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
48. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
49. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
50. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.