Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по процентному соотношению

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
2. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
3. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
4. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
5. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
6. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
7. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
8. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
9. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
10. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
11. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
12. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
13. Почему силовых тренировок недостаточно?
14. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
15. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
16. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
17. Эпизод 898. Морской укус.
18. Не тратьте время попусту ….
19. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
20. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Про функциональный бодибилдинг слышал?
23. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
24. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
25. У тренировок нет плохой погоды.
26. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
27. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
28. В рамках программы "я. ты.
29. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
30. Ваш секрет стройности - не на кухне.
31. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
32. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
33. Эпизод 711. Огненная волна.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
37. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
38. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
39. Эпизод 571. Потеря вратаря.
40. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
41. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
42. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
43. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
44. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
45. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
46. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
47. В случае если бы я ароматом … была.
48. На фото два моих фитнес помощника.
49. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
50. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?