Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по процентному соотношению

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
2. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
3. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
4. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
5. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
6. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
7. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
8. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
9. Последний день января.
10. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
11. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
12. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
13. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
14. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
15. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
16. Фитнес и зима созданы друг для друга.
17. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
18. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
19. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
20. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
21. "МЫ за ЗОЖ".
22. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
23. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
24. Мы учим. Играем.
25. Натуральные энергетические коктейли.
26. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
27. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
28. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
29. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
30. Не тратьте время попусту ….
31. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
32. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
33. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
34. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
35. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
36. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
37. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
38. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
39. Описание тренировок. Женское здоровье.
40. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
41. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
42. Я в шоке!
43. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
44. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
45. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
46. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
47. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
48. Движения Лопатки: почему это важно?
49. Эпизод 525. Темная задумка.
50. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.