Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по процентному соотношению

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
2. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
3. Понедельник 12 января:
4. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
5. Фитнес - аэробика продолжается ….
6. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
7. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
8. Под знаком стрельца.
9. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
10. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
11. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
12. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
13. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
16. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
17. Сон на животе может навредить телу.
18. Фитнес для мам.
19. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
20. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
21. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
22. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
23. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
24. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
25. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
26. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
27. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
28. Тихий шарм Петрозаводска.
29. Эпизод 596. Поющие снайперы.
30. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
31. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
34. Трудовые_будни_апи.
35. Секрет вкусной домашней шаурмы.
36. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
37. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
38. Эпизод 499. Модный аксессуар.
39. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
40. Никогда не поздно начать с чистого листа.
41. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
42. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
45. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
46. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
47. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
48. Эпизод 404. Наследие музыки.
49. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
50. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.