Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по процентному соотношению

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Фитнес и зима созданы друг для друга.
4. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
7. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
8. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
9. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
10. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
11. Эпизод 949. Опасный снаряд.
12. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
13. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Эпизод 913. Московский визит.
16. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
17. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
18. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
19. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
20. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
21. "Безумцы все до одного!
22. Универсальная тренировка - круговая.
23. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
24. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
25. Эпизод 750. У храма.
26. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
27. Эпизод 737. Путешествие за котом.
28. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
29. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
30. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
31. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
32. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
33. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
36. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
37. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
38. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
39. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
40. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
41. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
44. Никогда не поздно начать с чистого листа.
45. Эпизод 453. Морское приключение.
46. База силы и здоровья - подтягивания.
47. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
48. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
49. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
50. Эпизод 397. Потеря жизни.