Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по процентному соотношению

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
2. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
3. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
4. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
5. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.
6. Доброс утрос, скандинафты!
7. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
8. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
9. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
10. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
11. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
12. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
13. Дорогие, наши дамы!
14. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
15. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
16. В фитнес-клубе в Санкт-петербурге два посетителя не поделили тренажер, и один сломал нос другому.
17. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
18. Профилактика травматизма коленного сустава - это важная тема, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом.
19. Месяц фитнеса закончился.
20. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
21. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
22. Детский фитнес. Для кого?
23. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
24. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
25. Мед: загадочная пища для здоровья
26. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
27. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
28. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
29. Есть разные типы жирового набора веса.
30. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
31. Устала лежать на диване?
32. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
33. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
34. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
35. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
36. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
37. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.
38. 23 января в преддверии дня студента в фитнес-клубе "X - Fit" (ТЦ "Якиманка") прошёл фестиваль ГТО среди студенческой молодёжи.
39. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
40. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
41. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
42. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
43. Рады сообщить, что в нашем спортивном клубе "Норд Русич" появилась новая дисциплина - к - 1!
44. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
45. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
46. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
47. У нас в клубе проходят бьюти выходные со 2 по 6 января, а затем будут каждую субботу и воскресенье.
48. Секреты успеха Марии Ароновой: как она похудела и помолодела
49. Каждая женщина, как бутылка изысканного вина - с каждым годом становится только ценнее и эксклюзивнее!
50. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов