Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по процентному соотношению

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

Последние обновления на сайте:

1. Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
2. Как поддержать иммунитет и укрепить суставы и кости?
3. Групповые тренировки в фитнес-клубе: все виды и их особенности
4. Диета при хроническом простатите у мужчин. Принципы диеты при хроническом простатите
5. Прекрасная осень, плодотворная, много предложений, проектов, новых идей для творчества.
6. Никогда не поздно сказать себе "Теперь я Люблю Себя и Забочусь о Себе" в любом возрасте и в любой момент.
7. "Представитель Айдолов Среди Мужчин" лидо, который "появился в "the Game of Queen bee" для продвижения Oneus".
8. Думал, что спокойно всё сдам на серебро, а оказывается даже и на золото кое что смог:
9. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
10. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
11. Растяжка на каждый день: план на 8 дней с 100 упражнениями
12. 11 ноября считается праздником фитнеса!
13. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
14. В ардатовском доме - интернате прошло занятие по лечебной физкультуре с использованием "Фитнес - Резинки".
15. Сказали мне, что у меня ничего не выйдет, а я решила доказать обратное.
16. Как я сделала из себя - целлюлитного монстра всего за 6 месяцев жизни.
17. Представьте, что каждое утро - это маленькое приключение для вашего тела, где оно учится пробуждаться, бодриться и чувствовать себя сильнее.
18. Лишь в том случае, если не можешь быстро сесть на шпагат, у тебя плохая растяжка - миф!
19. Топ-5 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
20. Москва - сити или русский манхеттен.
21. Меня зовут Елизавета калимулина я фитнес - тренер/нутрициолог.
22. Шикарные мои, всем чудесного дня!
23. Советы для начинающих о том, как эффективно управлять своим временем
24. Диета номер 1 при язве: что можно и что нельзя есть
25. Тайны, о которых молчали: шокирующие откровения прошлого
26. Разоблачение: Вся правда о коронавирусе и его происхождении
27. Преобразите тело и дух с тай - бо под руководством Ольги Пименовой!
28. Как сжечь жир без нагрузок.
29. В Москву привезли кучу учителей из средней Азии и те прямым текстом заявили, что их ученики уже с детства планируют переезд в Россию!
30. Психология голода: почему вам постоянно хочется есть и как с этим бороться
31. Борьба с неутихающим чувством голода: 8 основных причин и как с ними бороться
32. Эксперт рассказала о десяти причинах, почему нужно регулярно заниматься спортом
33. Последние новости о коронавирусе в России: март 2020 года
34. Развенчание мифов: разоблачение самых распространенных ложных представлений
35. Тренировка TRX - это уникальный подход к фитнесу, сочетающий в себе доступность и высокую эффективность.
36. Можно ли есть яйца до и после тренировки?
37. Как проходит фитнес тренировка на батутах?
38. Подборка вариантов в ЖК.
39. Не так давно получил вот такой вопрос:
40. После возвращения из санатория очень важно продолжать заботиться о своем здоровье и поддерживать полученные результаты.
41. Мы рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику.
42. Каждый вечер воскресенья у меня происходит моя личная магия.
43. Уже так просто много есть нельзя, всё на бочках откладывается.
44. Пора завести полезные привычки и преобразиться духовно и физически - и тут не обойтись без спорта.
45. Сейчас будет много букв.
46. Вчера прошло занятие "Беби Фитнес" с ясельными группами.
47. Осенний фитнес игму.
48. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.
49. Как сделать позу "Голубя" более результативной.
50. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.