Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
2. Сделайте этот комплекс!
3. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
4. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
5. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
6. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
7. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
8. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
9. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
10. Эпизод 737. Путешествие за котом.
11. Кто нужен мне?
12. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
13. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
14. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
17. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
18. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
19. Эпизод 596. Поющие снайперы.
20. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
21. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
22. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
23. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
24. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
25. 365 дней с вами!
26. "Что такое Pump?
27. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
28. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
29. Мы убираем отёки!
30. База силы и здоровья - подтягивания.
31. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
32. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
34. "Ку-ку, сколько мне осталось?
35. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
36. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
37. Всем привет, привет!
38. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
39. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
40. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Эпизод 271. Билан и звезды.
43. Чиа - пудинг с ягодами.
44. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
45. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
46. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
47. Portdebras \u2122 Par Terre.
48. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
49. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
50. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?