Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
2. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
3. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
4. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
5. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
6. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
7. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
8. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
9. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
10. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
11. Одна история была.
12. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
13. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
14. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
15. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
16. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
17. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
18. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
19. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
20. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
21. Лучшая версия себя!
22. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
23. "Все ездят и ты заездишь!
24. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
25. Фитнес - зарядка для всех желающих!
26. Именно с этого наверно всё и началось!
27. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
28. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
29. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
30. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
31. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
32. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
33. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
34. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
35. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
36. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
37. Pro фитнес меню.
38. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
39. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
40. Системный фитнес модуль руки целого тела.
41. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
42. Как не наломать дров ….
43. Как я свои планы провалила.
44. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
45. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
46. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
47. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
48. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
49. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
50. А вы когда-нибудь в Смоленске были?