Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
2. Есть женщины, которые годами пытаются "Заставить" себя худеть.
3. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
4. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
5. Также коллектив фитнес-клуба "Pushkin" вчера отметил день рождения Натальи ходаковой.
6. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
7. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
8. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
9. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
10. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
11. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая.
12. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
13. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
14. От Кении до Китая: в тгпу состоялся IX лингвофестиваль "Дружба Народов"!
15. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
16. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
17. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
18. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
19. Худеем к лету - в интернете появился очень простой фитнес - челлендж, который помогает быстро привести тело в форму к тёплому сезону.
20. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
21. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
22. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
23. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
24. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
25. Кардио для ума.
26. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
27. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
28. У моей дочери родился сын.
29. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
30. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
31. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
32. Тренировки - это инвестиция.
33. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
34. Что поможет ребенку расти здоровым?
35. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
36. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
37. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
38. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
39. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
40. Фитнес для души и тела!
41. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
42. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
43. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
44. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
45. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
46. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
47. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
48. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
49. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
50. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.