Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
4. Универсальная тренировка - круговая.
5. Твое тело - твой проект!
6. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
9. Эпизод 770. Огненная беда.
10. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Эпизод 711. Огненная волна.
13. Эпизод 707. Угроза в доме.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. За 10 лет я была в разных композициях тела.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
18. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
21. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
22. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
23. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
24. Наверное скоро все перейдут на VK.
25. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
26. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
27. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
28. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
29. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
32. Эпизод 339. Остров для двоих.
33. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
34. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
39. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
40. Луна без курса в июле 2025 г:
41. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
42. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
43. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
44. Туризм одного дня.
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
47. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
48. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
49. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
50. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.