Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
2. Что следует делать при простатите. Симптомы и диагностика воспаления предстательной железы
3. Что нельзя делать при аденоме простаты. Полезные ингредиенты
4. Как следует питаться мужчинам с хроническим простатитом. Для чего нужна диета
5. Актриса Меган Фокс и музыкант Machine Gun Kelly ожидают появления первенца.
6. Я очень спорт люблю!
7. В Новодвинске завершены работы по благоустройству площадки для пляжного волейбола.
8. Тренировка для похудения в зале. Программа для девушек на похудение в тренажёрном зале
9. Как я сделала из себя - целлюлитного монстра всего за 6 месяцев жизни.
10. Ген стройности: что говорят исследования и как это влияет на борьбу с лишним весом.
11. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
12. Опасное открытие: врач заразился новым коронавирусом и делится опытом в соцсетях
13. Быстрый путь к идеальному прессу: эффективная тренировка за 8 минут
14. Механизмы передачи коронавирусной инфекции: что нужно знать
15. Мистификация смертей: как умирали люди не от COVID-19
16. Пять загадочных путей, по которым мог появиться коронавирус
17. Жим опасен сидя из за головы?
18. Преобразите тело и дух с тай - бо под руководством Ольги Пименовой!
19. На дворе уже поздняя осень и приближаются серьезные холода ….
20. С момента как я из классического фитнес тренера превратила в приверженеца умного фитнеса, я напрочь перестала тягать железо в зале.
21. Одна из девушек, которая ходит со мной на фитнес, сказала на тренировке, что перестанет ходить, потому что не с кем дочку в это время оставить.
22. Эксперт рассказала о десяти причинах, почему нужно регулярно заниматься спортом
23. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
24. Последние новости о коронавирусе в России: март 2020 года
25. Тайная история COVID-19: происхождение коронавируса и его распространение по миру
26. Паника и коронавирус: как не допустить эмоционального стресса
27. Похудение в домашних условиях: простой и эффективный способ
28. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
29. Зачем спорт, если можно валяться?
30. В прошлом году так хотела попасть на забег самурая, но не рискнула, так как совсем не белагала.
31. Подборка вариантов в ЖК.
32. Открыт набор на 14 предновогодний сезон.
33. Увеличение силы - одна из основных целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
34. Недавно видела шуточный клип с нешуточным спором в комментариях, где тренажерщик обиделся на групповиков.
35. Такова была моя первая трансформация.
36. Расписание с 14 по 20 октября:
37. Водитель автобуса выбросил старика на улицу.
38. Ииии. Совсем не важно где ты занимаешься!
39. Конфликт с детьми - животными не утихает и перешел на новый уровень.
40. Что у меня нового.
41. Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом.
42. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
43. Одна из главных проблем фитнес индустрии в том - что тренеров не учат давать результат, их учат проводить досуг.
44. Девочке было всего четыре года, но она уже не с нами, вскрылась устрашающая правда.
45. Осенний фитнес игму.
46. Чем я могу помочь вам в персональном тренинге?
47. Творческийпуть часть 2.
48. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
49. Сердце - уникальный орган в организме человека.
50. 18-Летняя россиянка приняла ислам и облачилась в хиджаб.