Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
2. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
3. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
4. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
5. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
6. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
7. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
8. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
9. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
10. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
11. Гены - вещь удивительная!
12. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
13. "Полечка, божественно выглядишь.
14. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
15. Как часто мы спасибо говорим?
16. Актуальное расписание тренировок:
17. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
18. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
19. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
20. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
21. - кто сделал это?
22. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
23. Делюсь актуальными фото.
24. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
25. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
26. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
27. Эпизод 936. Конный конфликт.
28. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
29. Я мама особенного ребёнка.
30. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
31. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
32. "Безумцы все до одного!
33. Эпизод 847. Находка в общежитии.
34. Джуффин активные тренировки продолжает.
35. Про функциональный бодибилдинг слышал?
36. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
37. Набираю группу фитнес аэробики.
38. Сон на животе может навредить телу.
39. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
40. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
41. Эпизод 754. Спасение из огня.
42. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
43. Эпизод 716. Романтический спуск.
44. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
45. Оголяться ли в раздевалках?
46. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
47. Тихий шарм Петрозаводска.
48. Английский как способ о себе заботиться.
49. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
50. Эпизод 582. Неожиданная посадка.