Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
2. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
3. Какие исторические места можно найти в Челябинске
4. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
5. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
6. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
7. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
8. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
9. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
10. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
11. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
12. Без надрыва. Без фальши.
13. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
14. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
15. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
16. 21 апреля - день домашнего спорта.
17. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
18. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
19. 7 июня мегасобытие в Перми!
20. Что такое йога сейчас.
21. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
22. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
23. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
24. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
25. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
26. Отличная новость для жителей Люблино!
27. Время бесплатного фитнеса началось.
28. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
29. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
30. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
31. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
32. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
33. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
34. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
35. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
36. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
37. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
38. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
39. Открытое занятие "фитнес.
40. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
41. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
42. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
43. Как возраст на вес влияет?
44. Подарок для девчонок.
45. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
46. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
47. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
48. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
49. Мед: загадочная пища для здоровья
50. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.