Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то пришло тепло!
2. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
3. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
4. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
5. Спортсмены федерации бокса г. Железногорска провели открытую тренировку в честь празднования дня победы.
6. Знаете, что мне тут сказали?
7. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
8. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
9. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
10. А в ленте фитнеса, свадьба.
11. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
12. 16 лeт oни были вмecтe.
13. В нашем детском саду успешно проходят занятия кружка "Фитнес для Детей" под руководством инструктора физической культуры!
14. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
15. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
16. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
17. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
18. Вот женился обычный мужчина на обычной женщине.
19. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
20. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
21. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
22. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
23. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
24. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
25. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
26. Сбагрила детей под опеку.
27. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
28. Я ху. Ею.
29. Зачем качать грудные мышцы девушке?
30. Теория без практики - только половина пути.
31. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
32. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
33. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
34. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
35. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
36. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
37. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
38. Всё просто, вкусно и реально работает!
39. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
40. Восток или Запад?
41. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
42. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
43. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
44. Не знаете, с какого направления начать?
45. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
46. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
47. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
48. "Как достичь прогресса в вин чун?
49. От_подписчицы@Natural_Faces.
50. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.