Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
2. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. Спорт - норма жизни!
6. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
7. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
8. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
9. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
10. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
13. Всю жизнь … я танцевала.
14. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
15. Под знаком стрельца.
16. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
17. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
18. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
19. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
20. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
21. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
22. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
23. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
24. Эпизод 818. Темная тайна.
25. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
26. Эпизод 794. Камчатский ураган.
27. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
28. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
29. У меня был план.
30. Эпизод 773. Они ответят за это.
31. Эпизод 754. Спасение из огня.
32. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
33. С днём тренера.
34. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
35. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
36. Эпизод 711. Огненная волна.
37. Сидите в декрете?
38. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
41. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
42. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
43. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
46. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
47. В случае если бы я ароматом … была.
48. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
49. Мой подход к снижению веса.
50. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!