Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
2. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
3. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
4. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
5. Уделяй этому 20 минут в сутки.
6. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
7. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
8. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
9. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
10. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
11. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
12. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
13. Привет, я Ника!
14. Единственный доказанный метод по снижению старения.
15. В одном из фитнес - центров Санкт-петербурга парень сломал нос посетителю из-за тренажера.
16. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
17. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
18. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
19. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
20. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
21. План "Стройная Я в 2025 Году".
22. Детский фитнес. Для кого?
23. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
24. El Pais: причина физического развития педри.
25. Любовь к спорту - любовь к себе.
26. Анкета 13456. Женская_анкета.
27. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
28. Сколько калорий и сахара в ложке меда? Полное руководство
29. Воркаут центр Zamess предлагает вам разные виды тренировок для поддержания здоровья и развития физической формы.
30. Что мы о фитнесе знаем?
31. 40 минут это много?
32. Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
33. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
34. Привет! Я Ника!
35. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
36. Контрольные точки жизни и карьеры.
37. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
38. Фитнес утро. Фитнес в Обед.
39. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
40. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
41. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
42. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
43. Как утром помочь своему телу похудеть
44. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
45. 15 способов получить удовольствие.
46. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
47. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
48. Моимысливслух. Люблю я подводить свои итоги за разные периоды своей жизни, особенно когда к этой дате были приурочены определённые цели и мечты.
49. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.
50. "Жила - была девочка Ирочка.