Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
2. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
3. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
4. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
5. Как важны витамины при похудении?
6. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
7. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
8. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
9. Мое направление как фитнес - тренера.
10. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
11. Эпизод 436. Злой кабачок.
12. Дорогие мои спортсменки!
13. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
14. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
15. Август уже на пороге.
16. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
17. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
18. Первый шаг сделать.
19. Эпизод 365. Новые меры против розни.
20. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
21. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
22. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
23. Всем привет, привет!
24. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
25. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
26. Какие интересные факты о метро Москвы известны
27. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
28. Эффективные способы наращивания мышц дома
29. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
30. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
31. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
32. Моя система по сушке в межсезонье.
33. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
34. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
35. Одна история была.
36. Суп - пюре из брокколи.
37. Коротко о главном.
38. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
39. Yoga: Тело. Энергия.
40. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
41. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
42. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
43. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
44. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
45. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
46. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
47. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
48. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
49. Успеть на майские.
50. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….