Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. В 2000 году во вpемя второй чеченской вoйны российский сoлдат пoлучил в лоб пулю из AK - 47.
2. Ладушки. Весело и интересно проходят фитнес - тренировки у малышей и родителей центра игрового развития "Ладушки"!
3. Что на самом деле скрывается в составе популярных продуктов?
4. Тело не за одну тренировку меняется.
5. Одна шпаргалка - и больше не нужно искать пропорции по всему интернету.
6. Отец который не сдался.
7. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
8. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
9. Девушка решила поделиться воспоминаниями о своем 18-летии, которое запомнилось ей не только весельем.
10. СК гранд фитнес.
11. Ваш мозг - это сад.
12. Реакция общества на этот поступок была разной.
13. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
14. Мой предыдущий пост неожиданно "Залетел" в соседней соцсети и появился в ленте множества людей.
15. Мой тренажёр в агро - фитнес - зале по истечению двух дней принёс ощутимый результат.
16. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
17. Первая часть тренировки 90/60/90 - это аэробная нагрузка.
18. Мы знаем немало примеров, когда блогеры годами лезут из кожи вон, чтобы набрать армию подписчиков.
19. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
20. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
21. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
22. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
23. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
24. Как научиться подтягиваться без турника?
25. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
26. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
27. У кого как, а у меня праздники ознаменовались словами из лозунга "Мир, Труд, Май".
28. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
29. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
30. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
31. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
32. Усталость вместо победы.
33. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
34. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
35. От Кении до Китая: в тгпу состоялся IX лингвофестиваль "Дружба Народов"!
36. Субботнего утра пост.
37. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
38. В нашем детском саду успешно проходят занятия кружка "Фитнес для Детей" под руководством инструктора физической культуры!
39. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
40. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
41. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
42. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
43. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
44. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
45. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
46. Вы дышите, чтобы выжить.
47. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
48. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
49. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
50. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.