Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
2. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
3. Эра милосердия наступила?
4. Мы встречаем долгожданный.
5. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
6. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
7. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
8. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
9. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
10. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
11. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
12. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
13. Дорогие наши спортсменки!
14. Привет, меня зовут юля крофт.
15. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
16. Почему так много стало людей, которые занимаются онлайн дома?
17. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
18. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
19. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
20. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
21. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
22. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
23. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
24. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
25. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
26. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
27. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
28. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
29. Как тренироваться, когда нет мотивации?
30. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
31. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
32. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
33. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
34. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
35. Эпизод 975. Домашний тигр.
36. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
37. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
38. Эпизод 941. Пушистый пожар.
39. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
40. Эпизод 920. Теплое приветствие.
41. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
42. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
43. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
44. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
45. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
46. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
47. Эпизод 857. Огненный ужас.
48. Эпизод 851. Гость из-за океана.
49. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
50. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.