Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
2. В Туле собаку - инструктора сбила машина, когда она пыталась вернуться домой.
3. Наверное, главный секрет сейчас, это то что я очень стараюсь не забивать на себя (по возможности!
4. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
5. * меня зовут Полина Иванченко, мне 37 лет.
6. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
7. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
8. Мы ждём весну с нетерпением!
9. Мызазожпихтовка 2025. Девятая фитнес тренировка клуба бодрячком 29 января.
10. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
11. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
12. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
13. Антон савков. Тренер тренажерного зала Elite GYM.
14. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.
15. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
16. Астро прогноз для всех знаков зодиака на февраль 2025 (продолжение.
17. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
18. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
19. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
20. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
21. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
22. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
23. Всем привет! Меня зовут Данилина Елена, я являюсь фитнес тренером сети клубов My Fit в г. Твери.
24. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
25. Кальярийная ценность вареной картошки: все, что нужно знать
26. Простые методы сохранения физической активности, чтобы не превратиться в "Диванного Пленника" во время новогодних праздников.
27. Картофель: откройте для себя все секреты этого популярного продукта
28. Новогодние фитнес корпоративы отгремели.
29. Привет! Меня зовут Камила.
30. Залип на фитнес тренеров, интересно, что вещают.
31. Комплекс упражнений с фитнес - резинками для детей с ментальными нарушениями.
32. Фитнес - студия "Дикий FIT" переехала в новое пространство и рада предложить вам для новичков:
33. Регулярные и умеренные физические нагрузки - это лучшее, что вы можете дать своему организму.
34. А снег идёт … начались бесплатные занятия по снежному фитнесу.
35. Бодифлекс ОКСИСАЙЗ марина Корпан. Марина Корпан ОКСИСАЙЗ видео уроки: смотреть онлайн (5 видео)
36. 9 - 15 декабря: неделя ответственного отношения к здоровью.
37. Лечение коронавируса в домашних условиях и в больнице: различия и сходства
38. Встреча, полная слёз: папа вернулся домой после опасного задания.
39. В статье разбираются эффективные Упражнения для растяжки. Упражнения для растяжки плечевого пояса и рук
40. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
41. Быстрая растяжка после тренировки. Основные правила растяжки после тренировки
42. Польза и вред сливы для здоровья. слива
43. Групповые занятия спортом: 10 вариантов для всей семьи
44. Диета Ольги Картунковой на каждый день. Пятидневная диета Ольги Картунковой
45. Похудела на 84 кг за 2 года. Ольга Картункова, как похудела. Как на самом деле похудела Ольга Картункова
46. В Башкортостане собака уже четыре дня ждёт хозяина, провалившегося под лёд.
47. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
48. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
49. Женщина, недавно прошедшая через несколько пластических операций, так изменила свою внешность, что теперь практически неузнаваема.
50. В эти выходные в спортивном центре Body FIT прошло первенство города Ярославля по бодибилдингу.