Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. После работы решил развеяться и сходить в кино.
2. После праздников многие женщины пишут мне:
3. Блондинка против порядка.
4. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
5. Шаг за шагом к здоровью.
6. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
7. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
8. Живот выпирает, даже если тренируешься?
9. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
10. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
11. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
12. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
13. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
14. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
15. Жареная гречка с зеленым кремом.
16. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
17. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
18. Восток или Запад?
19. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
20. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
21. "А чё за ху *ня?
22. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
23. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
24. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
25. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
26. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
27. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
28. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
29. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
30. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
31. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
32. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
33. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
34. Эпизод 920. Теплое приветствие.
35. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
36. Эпизод 898. Морской укус.
37. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
38. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
39. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
40. Мягкие тренировки, которые спасают.
41. Продолжение истории про вокал.
42. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
43. Банджи - это безопасно.
44. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
45. Да и ладно.
46. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
47. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
48. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
49. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
50. Ислентьева Дарья. В 3.