Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по локализации

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Причины ожирения, механизмы развития ожирения, анализы при ожирении, методы коррекции ожирения.

Ожирение - это болезнь современности, масштабы заболевания довольно велики - можно условно говорить об «эпидемии» ожирения . Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
2. Strong Nation подходит практически каждому.
3. Поработали - пора и домой!
4. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
5. Поймала РПП. Срывает крышу.
6. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
7. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
8. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
9. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
10. Очередная победа команды "Фристайл" в г. Пензе на областных соревнованиях по фитнес - аэробике.
11. Я свое призвание не выбирала.
12. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
13. "Осквернили Сразу Трех": в Петербурге неадекваты занялись сексом на могиле родственников.
14. Анна Семенович об отношениях с возлюбленным Денисом шреером рассказала.
15. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
16. Норма силовых тренировок.
17. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
18. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
19. Силовой тренинг 2026, новости.
20. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
21. Забыть или спасти?
22. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
23. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
24. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
25. На первом фото я вешу 63 кг.
26. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
27. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
28. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
29. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
30. Возраст не бывает помехой.
31. Тренировки - это инвестиция.
32. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
33. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
34. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
35. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
36. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
37. Как носили воду в деревнях с колодца.
38. "Полечка, божественно выглядишь.
39. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
40. Халатность медиков убила студента.
41. Зачем на джампинге нужно кричать?
42. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
43. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
44. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
45. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
46. Спорт - норма жизни!
47. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
48. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
49. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
50. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.