Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Перекус на работу

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

Низкокалорийный перекус: десять рецептов.Кроме того, такая еда должна преимущественно состоять из натуральных продуктов. Внимание! Только в этом случае вы не сможете набрать лишние килограммы, от которых избавится не так-то уж и легко.

Последние обновления на сайте:

1. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
2. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
3. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
4. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
5. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
6. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
7. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
8. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
9. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
10. Ох какая тема острая!
11. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
12. 2016 год. Год, который изменил всё.
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
15. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
16. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
17. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
18. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
19. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
20. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
21. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
22. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
23. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
24. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
27. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
28. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
29. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
32. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
33. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
34. Набираю группу фитнес аэробики.
35. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
38. Эпизод 769. Забота под вопросом.
39. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
40. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
41. В рамках программы "я. ты.
42. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
43. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
44. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
45. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
46. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
47. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
48. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
49. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
50. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!