Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плавания для здоровья

Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не , внимание, только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Каким же целям служат такие тренировки и какие нагрузки целесообразны для занимающихся плаванием?

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
2. 4 января в 12.
3. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
4. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
5. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
6. Фитнес - аэробика продолжается ….
7. Эпизод 920. Теплое приветствие.
8. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
9. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
10. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. Став "Фитнес Инструктор".
13. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
14. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
15. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
16. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
17. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
18. Здоровый образ жизни - наш выбор!
19. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
20. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
21. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
22. Эпизод 711. Огненная волна.
23. Эпизод 639. Серьезное дтп.
24. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
25. Эндорфин - гормон счастья.
26. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
27. Эпизод 601. Семейный праздник.
28. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
29. Еженедельный план полезных смузи!
30. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
31. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
32. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
33. Не надо бояться!
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
36. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
37. Мы убираем отёки!
38. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
39. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
40. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
41. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
42. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
43. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
44. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
45. Первый шаг сделать.
46. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
47. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
48. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
49. 4 упражнения, которые снизят боль.
50. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.