Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плавания для здоровья

Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не , внимание, только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Каким же целям служат такие тренировки и какие нагрузки целесообразны для занимающихся плаванием?

Последние обновления на сайте:

1. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
2. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
3. Всё просто, вкусно и реально работает!
4. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
5. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
6. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
7. "Живу Один, с Кошками".
8. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
9. Не знаете, с какого направления начать?
10. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
11. Почему я не провожу степ - аэробику?
12. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
13. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
14. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
15. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
16. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
17. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
18. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
19. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
20. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
21. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
22. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
23. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
24. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
25. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
26. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
27. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
28. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
29. Став "Фитнес Инструктор".
30. Эпизод 858. Космический полет.
31. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
32. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
33. Комплекс для разминки или зарядки.
34. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
37. Эпизод 770. Огненная беда.
38. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
39. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
40. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
41. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
42. Кто нужен мне?
43. Я в шоке!
44. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
45. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
46. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
47. Лаврушинский находится в километре от кремля.
48. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
49. Эпизод 515. Токовая опасность.
50. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!