Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Плавания для здоровья

Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не , внимание, только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Каким же целям служат такие тренировки и какие нагрузки целесообразны для занимающихся плаванием?

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
2. Как тренироваться, когда нет мотивации?
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
5. 4 января в 12.
6. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
7. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
8. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
9. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
10. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
11. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
12. Маленькие шаги, большие перемены.
13. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
14. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
17. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
18. Свой персональный тренер для велотренажера.
19. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. Набираю группу фитнес аэробики.
22. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
23. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
24. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
25. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
26. Танцевать - это не про умение.
27. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
28. Что важно учитывать?
29. Эпизод 598. Баранья беда.
30. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
31. Строищейся новый квартал.
32. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
33. Почему называют химозником;.
34. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
35. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
36. В фитнес - студии "Фитника".
37. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
38. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
39. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
40. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
41. Эпизод 500. Технологии и слабость.
42. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
43. Мое направление как фитнес - тренера.
44. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
45. День физкультурника, старый - новый праздник.
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. Дорогие мои спортсменки!
48. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".