Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренажеры для плавания

Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не , внимание, только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Каким же целям служат такие тренировки и какие нагрузки целесообразны для занимающихся плаванием?

Последние обновления на сайте:

1. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
2. Эпизод 908. Метро - экстрим.
3. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
4. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
5. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
6. Кратковременная пауза для здоровья.
7. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
8. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
9. Йога - это не просто фитнес.
10. Вместе с мамой - быстрее ветра!
11. Эпизод 851. Гость из-за океана.
12. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
13. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
14. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
15. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
16. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
20. У меня был план.
21. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
22. Описание тренировок. Женское здоровье.
23. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
24. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
25. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
26. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
29. Как я мозг тренирую.
30. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
31. Строищейся новый квартал.
32. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
33. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
36. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
37. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
38. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Наверное скоро все перейдут на VK.
41. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
42. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
43. Как фитнес на самооценку влияет.
44. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
45. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
46. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
47. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
48. Эпизод 271. Билан и звезды.
49. Туризм одного дня.
50. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.