Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренажеры для плавания

Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не , внимание, только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Каким же целям служат такие тренировки и какие нагрузки целесообразны для занимающихся плаванием?

Последние обновления на сайте:

1. Запрет на одежду в спортазалах.
2. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
3. Живот выпирает, даже если тренируешься?
4. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
5. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
6. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
7. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
8. Трагический случай в петербургском магазине.
9. Мы возобновляем тренировки по позированию.
10. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
11. "А чё за ху *ня?
12. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
13. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
14. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
15. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
16. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
17. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
18. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
19. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
20. Эпизод 975. Домашний тигр.
21. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
22. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
23. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
24. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
25. Мы учим. Играем.
26. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
27. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
28. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
29. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
30. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
31. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
32. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
33. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
34. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
35. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
36. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
37. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
38. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
39. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
40. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
41. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
42. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
43. У тренировок нет плохой погоды.
44. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
45. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
46. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
47. Ямаль новый особняк присмотрел.
48. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
49. Эпизод 661. Священнические выводы.
50. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.