Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подход к пациентам

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

Последние обновления на сайте:

1. Не надо бояться!
2. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
3. В фитнес - студии "Фитника".
4. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
5. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
6. Три снимка - три разных жизни в одной.
7. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
8. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
9. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
10. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
11. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
12. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
13. Я не люблю ходить в спортзал ….
14. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
15. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
16. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
17. Эпизод 343. Искра или вина.
18. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
19. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
20. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
21. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
22. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
23. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
24. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
25. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
26. Летние сборы для любителей фитнеса!
27. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
28. Суп - пюре из брокколи.
29. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
30. Эпизод 179. День рождения Марии.
31. Эпизод 177. Незваный гость.
32. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
33. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
34. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
35. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
36. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
37. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
38. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
39. Что главное в отпуске?
40. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
41. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
42. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
43. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
44. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
45. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
46. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
47. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
48. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
49. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
50. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны