Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подход к пациентам

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

Последние обновления на сайте:

1. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
2. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
5. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
6. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
7. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
8. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. В последнюю субботу сентября 27.
11. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
12. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
13. 365 дней с вами!
14. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
15. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
16. Эпизод 484. Пик гибели.
17. Эпизод 481. Новый статус.
18. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
19. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
20. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
21. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
22. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
23. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
24. Мой подход к снижению веса.
25. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
26. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
27. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
28. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
29. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
30. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
31. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
32. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
33. Эпизод 299. Домашний вагон.
34. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
35. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
36. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
37. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
38. Омлет с овощами.
39. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
40. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
41. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
42. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
43. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
44. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
45. Зачем нужна растяжка?
46. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
47. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
48. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
49. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
50. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!