Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подход к пациентам

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

Последние обновления на сайте:

1. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
2. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
3. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
4. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
5. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
6. Фитнес - йога для правоохранителей.
7. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
8. Восток или Запад?
9. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
10. Как часто мы спасибо говорим?
11. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
12. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
13. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
14. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
15. 1000 дней и ночей.
16. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
17. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
18. Дорогие наши женщины!
19. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
20. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
21. Пора праздники планировать!
22. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
23. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
24. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
25. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
26. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
27. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
28. "Безумцы все до одного!
29. Эпизод 847. Находка в общежитии.
30. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
31. Лучшая терапия в мире?
32. Набираю группу фитнес аэробики.
33. Твое тело - твой проект!
34. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
35. У меня был план.
36. Эпизод 769. Забота под вопросом.
37. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
38. Эпизод 720. Неудачная притвора.
39. Эпизод 716. Романтический спуск.
40. Эпизод 707. Угроза в доме.
41. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
42. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
43. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
44. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
45. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
46. Эпизод 571. Потеря вратаря.
47. Какой спорт выбрать?
48. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
49. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
50. Эпизод 507. Старое преступление.