Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подход к пациентам

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

Последние обновления на сайте:

1. После 35 в жизни женщины многое меняется.
2. - кто сделал это?
3. 4 января в 12.
4. От_подписчицы@Natural_Faces.
5. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
6. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
7. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Главная новость декабря!
12. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
13. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
14. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
15. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
16. Эпизод 830. Люксовая кража.
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
19. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
20. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
21. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
22. Эпизод 754. Спасение из огня.
23. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
24. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Самое важное - напоминание.
28. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
29. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
30. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
31. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
32. Строищейся новый квартал.
33. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
34. Комплекс для самых ленивых стартов.
35. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
36. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
37. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
38. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
39. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
42. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. На фото два моих фитнес помощника.
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. Мой подход к снижению веса.
47. Эпизод 386. Новые инициативы.
48. Мышцы кора восстановите.
49. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
50. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.