Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подход к пациентам

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

Последние обновления на сайте:

1. 15 минут в день: как одна система помогает.
2. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
3. Татуировки под наркозом - новый тренд.
4. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
7. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
8. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
9. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
10. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
11. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
12. - я намерена подать жалобу!
13. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
14. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
15. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
16. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
17. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
18. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
19. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
20. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
21. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
22. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
23. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
24. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
25. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
26. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
27. Эпизод 858. Космический полет.
28. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
29. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
30. У тренировок нет плохой погоды.
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
33. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
34. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
35. Описание тренировок. Женское здоровье.
36. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
37. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
40. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
43. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
44. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
45. Английский как способ о себе заботиться.
46. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
47. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
48. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
49. Эпизод 507. Старое преступление.
50. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.