Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подход к пациентам

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
2. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
3. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
4. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
5. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
6. Не тратьте время попусту ….
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
9. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
10. Твой двор - твой тренажёр.
11. Эпизод 818. Темная тайна.
12. У тренировок нет плохой погоды.
13. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
14. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
17. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
18. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
19. Эпизод 741. Задержание грабителей.
20. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
21. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
22. Ислентьева Дарья. В 3.
23. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
24. Эпизод 639. Серьезное дтп.
25. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
26. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
27. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
28. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
29. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
30. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
31. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
32. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
33. Эпизод 499. Модный аксессуар.
34. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
35. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
36. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. Эпизод 424. Разборка во дворе.
39. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
40. 3 составляющие женского здоровья.
41. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
42. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
43. Эпизод 387. Уроки вокала.
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
46. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
47. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
48. Всем привет. Женат, есть дети.
49. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
50. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута