Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подход к пациентам

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

Последние обновления на сайте:

1. 15 минут в день: как одна система помогает.
2. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
3. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
4. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
5. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. Персональный тренер Елена Калинина.
8. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
9. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
10. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
11. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
12. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
13. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
14. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
15. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
16. Хорошо, все будет хорошо.
17. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
18. Итоги моего года!
19. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
20. Натуральные энергетические коктейли.
21. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
22. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
23. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
24. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
25. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
26. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
27. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
28. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
29. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
30. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
31. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
32. Сделайте этот комплекс!
33. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
34. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
35. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
36. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
37. Эпизод 777. Новые меры.
38. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
39. Без чего же я не представляю свои тренировки?
40. Эпизод 730. Ночная проверка.
41. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
42. Эпизод 679. Трагический конфликт.
43. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
44. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
45. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
46. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
47. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
48. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
49. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
50. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.