Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Индивидуальный подход

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Основа правильного питания — это не просто подсчет калорий и выбор продуктов с низким содержанием жиров. Это индивидуальная диета, которая будет учитывать ваш образ жизни и состояние здоровья. Онлайн-центр "Мой нутрициолог" предлагает разработку такой программы питания. Она позволит терять вес в комфортном для пациента темпе, без стресса для организма.

Последние обновления на сайте:

1. Банджи - это безопасно.
2. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
3. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
6. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
7. Твой двор - твой тренажёр.
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
10. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
11. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
12. Эпизод 689. Обрушение школы.
13. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
14. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
15. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
16. Самое важное - напоминание.
17. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
18. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
19. Эпизод 616. Необычный свч.
20. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
21. Английский как способ о себе заботиться.
22. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
23. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
26. Эпизод 525. Темная задумка.
27. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
28. Три снимка - три разных жизни в одной.
29. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
30. Выставка Москва 2030.
31. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
32. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
33. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. Что дают занятия фитнесом?
36. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
37. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
38. Headlines:
39. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
40. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
41. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
42. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
43. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
44. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. amk_путь_к_собаке.
47. Моя система по сушке в межсезонье.
48. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
49. Я в деле (зачеркнуто).
50. "Лето в Москве" в движении.