Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полушария для детей

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
2. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
3. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
4. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
5. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
6. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
7. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
8. Час тренировки прошёл.
9. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
10. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
11. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
12. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
13. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
14. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
15. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
16. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
17. Эпизод 423. Ночной инцидент.
18. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
19. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
20. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
21. Наши зумбические выходные прошли!
22. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
23. Лето. Странное время года.
24. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
25. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
26. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
27. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
28. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
29. Всё, что нужно для жизни уже есть!
30. С осени и до "Края Весны".
31. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
32. Организм потере веса сопротивляется?
33. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
34. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
35. Привет, меня зовут Алина.
36. "Лето в Москве" в движении.
37. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
38. Выехал с коллегами в рейд по городу.
39. Эпизод 179. День рождения Марии.
40. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
41. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
42. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
43. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
44. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
45. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
46. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
47. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
48. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
49. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
50. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города