Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
2. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
3. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
4. Маленькие шаги, большие перемены.
5. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
6. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
7. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
8. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
9. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
10. Эпизод 858. Космический полет.
11. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
12. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
13. Эпизод 841. Наказание за клип.
14. Про функциональный бодибилдинг слышал?
15. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
16. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
17. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
18. В рамках программы "я. ты.
19. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
20. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
21. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
22. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
23. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
24. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
25. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
26. Не фитнес. Акт любви.
27. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
30. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
31. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
32. В фитнес - студии "Фитника".
33. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
34. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
35. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
36. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
37. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. Кто за названием "Сирены скрывается"?
40. Эпизод 453. Морское приключение.
41. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
42. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
43. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
44. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
45. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
46. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
47. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
48. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
49. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
50. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.