Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
2. "Живу Один, с Кошками".
3. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
4. Меня зовут Маруся, 26 лет.
5. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
6. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
7. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
8. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
9. Хорошо, все будет хорошо.
10. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
11. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
12. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
13. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
14. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
15. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
16. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
17. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
18. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
19. Почему силовых тренировок недостаточно?
20. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
21. На фото мне лет 19-20.
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. В последние пару дней много чего новенького было.
24. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
25. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
26. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
27. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
28. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
29. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
30. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
31. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
32. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
33. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
34. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
35. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
36. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
37. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
38. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
39. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
40. Спорт и лишний вес.
41. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
42. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
45. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
46. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
47. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
48. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.