Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
2. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
3. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
4. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
5. Фитнес для души и тела!
6. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
7. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
8. Почему боль в сухожилии не уходит?
9. Актуальное расписание тренировок:
10. Спорт - норма жизни!
11. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
12. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
13. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
14. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
15. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
16. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
17. Эпизод 949. Опасный снаряд.
18. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
19. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
20. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
21. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. Эпизод 858. Космический полет.
24. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
25. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
26. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
27. Здоровый образ жизни!
28. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
29. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
30. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
31. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
32. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
33. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
34. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
35. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
36. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. Что важно учитывать?
39. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
40. Эпизод 598. Баранья беда.
41. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
42. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
43. Эпизод 587. Медвежья угроза.
44. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
45. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
46. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
47. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
48. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
49. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
50. Эпизод 484. Пик гибели.