Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
5. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
6. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
7. "Как достичь прогресса в вин чун?
8. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
9. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
10. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
11. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
12. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
13. К чему стремилась, то и получилось!
14. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Жизнь - это движение.
17. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
18. Масштабная зож - конференция в Кирове.
19. Кратковременная пауза для здоровья.
20. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
21. Эпизод 858. Космический полет.
22. "Безумцы все до одного!
23. Правда, о которой не говорят в спортзале.
24. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
25. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
26. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
28. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
29. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
30. Здоровый образ жизни - наш выбор!
31. Ваш секрет стройности - не на кухне.
32. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
33. Что важно учитывать?
34. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
37. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
38. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
39. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
40. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
41. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
42. Эпизод 497. Пропавший пловец.
43. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
44. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
45. Мы убираем отёки!
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
48. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
49. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
50. Август уже на пороге.