Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Прекрасная элизабет олсен.
2. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
3. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
4. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
5. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
6. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
7. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Последний день января.
10. Почему никто не отреагировал?
11. Ну что, давайте знакомиться!
12. Форма, выносливость или сила?
13. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
14. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
15. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
16. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
17. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
18. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
19. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
20. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
21. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
22. В предновогодней суете не забывай про себя.
23. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
24. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
25. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
26. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
27. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
28. Я мама особенного ребёнка.
29. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
30. Став "Фитнес Инструктор".
31. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
32. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
33. Твое тело - твой проект!
34. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
35. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
36. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
37. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
38. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
39. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
40. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
41. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
42. Эпизод 707. Угроза в доме.
43. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
44. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
45. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Самое важное - напоминание.
48. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
49. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
50. Эпизод 601. Семейный праздник.