Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
2. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
3. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
4. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
5. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
6. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
7. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
8. Да и ладно.
9. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
10. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
11. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
12. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
13. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
14. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
15. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
16. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
17. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
18. Эпизод 716. Романтический спуск.
19. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
20. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
21. Эпизод 689. Обрушение школы.
22. Не фитнес. Акт любви.
23. Вдох - выдох, улыбка ….
24. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
25. Свободные места на.
26. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
27. Не надо бояться!
28. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Эпизод 515. Токовая опасность.
33. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
34. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
35. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Эпизод 447. Семейная идиллия.
38. От любви до ненависти или моя история выгорания.
39. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
40. Эпизод 396. Пустыня поселения.
41. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
42. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
43. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
44. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
45. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
46. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
47. Утро - 9. 30.
48. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
49. Лето. Странное время года.
50. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.