Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
2. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
3. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
4. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
5. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
6. Эпизод 237. Бетон на песке.
7. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
8. Летние сборы для любителей фитнеса!
9. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
10. Тропа к здоровью.
11. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
12. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
13. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
14. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
15. Секрет здорового и сильного тела!
16. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
17. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
18. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
19. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
20. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
21. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
22. Мы готовим стейк правильно!
23. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
24. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
25. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
26. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
27. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
28. - хотите красивое и здоровое тело?
29. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
30. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
31. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
32. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
33. Мир! Фитнес! Май!
34. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
35. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
36. Пропала кошка! 24.
37. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
38. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
39. Полезные привычки для хорошего секса.
40. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
41. Какие театральные постановки считаются обязательными для просмотра в Перми
42. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
43. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
44. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
45. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
46. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
47. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
48. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
49. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
50. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир