Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Арбуз вечером при диете: можно или нет
2. Мы готовим стейк правильно!
3. Какие торговые центры есть в Вологде
4. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
5. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
6. С$ксуальные отношения в браке.
7. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
8. Headlines:
9. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
10. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
11. Что делать когда нам лень и нет сил?
12. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
13. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
14. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
15. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
16. Что такое степ и с чем его "Едят"?
17. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
18. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
19. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
20. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
21. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
22. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
23. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
24. Зачем силовые тренировки женщинам?
25. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
26. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
29. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
30. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
31. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
32. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
33. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
34. Силовая тренировка на всё тело.
35. Где найти кбжу продуктов.
36. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
37. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
38. Сколько углеводов содержится в вареной картошке: полное руководство
39. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
40. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
41. Единственный доказанный метод по снижению старения.
42. Моя премьера, как дизайнера!
43. Как активировать блуждающий нерв.
44. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
45. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
46. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
47. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
48. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
49. Что мы о фитнесе знаем?
50. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.