Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Ох какая тема острая!
4. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
5. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Фитнес и зима созданы друг для друга.
8. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
9. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
10. После 35 в жизни женщины многое меняется.
11. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
12. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
13. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
14. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
15. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
16. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
17. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
18. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
21. На фото мне лет 19-20.
22. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
23. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
24. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
25. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
26. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
29. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
30. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
31. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
34. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
35. Свободные места на.
36. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
37. Эпизод 601. Семейный праздник.
38. Еженедельный план полезных смузи!
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
41. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
42. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
43. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
44. Эпизод 506. Потеря питомца.
45. Три снимка - три разных жизни в одной.
46. "Что такое Pump?
47. Кто за названием "Сирены скрывается"?
48. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
49. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
50. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".