Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
2. Можно ли просушиться без тренировок?
3. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
4. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
5. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
6. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
7. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
8. Эпизод 941. Пушистый пожар.
9. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
10. Главная новость декабря!
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
13. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
16. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
17. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
20. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
21. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
24. Танцевать - это не про умение.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
27. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
28. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
29. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
30. Строищейся новый квартал.
31. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
32. Час тренировки прошёл.
33. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
34. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
35. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
36. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
37. Эпизод 506. Потеря питомца.
38. Как важны витамины при похудении?
39. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
40. Выставка Москва 2030.
41. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
42. Как фитнес на самооценку влияет.
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
45. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
48. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
49. С понедельника 21. 07.
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.