Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
2. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
3. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
4. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
5. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
6. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
7. "Полечка, божественно выглядишь.
8. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
9. Мы возобновляем тренировки по позированию.
10. Меня зовут Маруся, 26 лет.
11. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
12. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
13. 2016 год. Год, который изменил всё.
14. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
15. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
16. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
17. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
18. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
19. От_подписчицы@Natural_Faces.
20. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
21. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
22. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
23. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
24. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
25. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
26. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
27. Кратковременная пауза для здоровья.
28. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
29. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
30. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
31. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
32. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
33. Мы хотим поделиться отличными новостями!
34. Джуффин активные тренировки продолжает.
35. Универсальная тренировка - круговая.
36. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
37. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
38. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
39. Эпизод 794. Камчатский ураган.
40. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
41. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
42. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
43. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
44. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
45. Эпизод 616. Необычный свч.
46. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
47. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
48. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.