Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
2. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
3. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
4. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
5. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
6. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
7. С осени и до "Края Весны".
8. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
9. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
10. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
11. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
12. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
13. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
14. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
15. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
16. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
17. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
18. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
19. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
20. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
21. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
22. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
23. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
24. Спорт и я - понятие не совместимое.
25. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
26. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
27. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
28. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
29. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
30. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
31. 21 апреля - день домашнего спорта.
32. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
33. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
34. Как обрести гармонию тела и духа?
35. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
36. Привет мои хорошие.
37. У нас особенный повод для праздника!
38. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
39. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
40. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
41. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
42. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
43. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
44. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
45. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
46. Почему тренеры с недовольными лицами?
47. Накопление и реализация изменений.
48. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
49. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
50. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом