Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
2. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
3. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
4. Почему силовых тренировок недостаточно?
5. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
6. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
7. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
8. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
9. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
10. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
11. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
12. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
13. Сделайте этот комплекс!
14. Комплекс для разминки или зарядки.
15. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
16. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
17. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
18. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
19. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
20. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
21. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
22. Полнолуние 7. 10.
23. Вдох - выдох, улыбка ….
24. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
25. Почему называют химозником;.
26. Эпизод 571. Потеря вратаря.
27. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
28. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
29. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
30. 365 дней с вами!
31. Эпизод 507. Старое преступление.
32. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
33. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
34. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
35. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
36. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
37. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
38. Эпизод 396. Пустыня поселения.
39. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
40. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
41. Первый шаг сделать.
42. Эпизод 356. Новый ван дамм.
43. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
44. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
45. Наши зумбические выходные прошли!
46. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
47. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
48. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
49. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.