Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
2. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
3. Учимся танцевать шаффл.
4. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
7. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
8. Эпизод 841. Наказание за клип.
9. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
10. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
11. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
12. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
13. DO What Makes YOU Happy.
14. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
15. Эпизод 777. Новые меры.
16. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
17. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
18. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
19. Немного дельных советов:
20. Самое важное - напоминание.
21. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
22. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
23. Почему называют химозником;.
24. Эпизод 581. Садовые успехи.
25. Эпизод 576. Опасные гости.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Почему вы не худеете?
28. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
29. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
30. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
31. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
32. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
33. "Ку-ку, сколько мне осталось?
34. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
35. Эпизод 356. Новый ван дамм.
36. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
37. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
38. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
39. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
40. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
41. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
45. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
46. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
47. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
48. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
49. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
50. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю