Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
2. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
3. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
4. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
5. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
6. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
7. Суп - пюре из брокколи.
8. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
9. Глаза боятся - руки делают!
10. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
11. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. Почему стоит перестать есть после 19:00
14. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
15. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
16. Арбуз вечером при диете: можно или нет
17. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
18. "Все ездят и ты заездишь!
19. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
20. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
21. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
22. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
23. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
24. Headlines:
25. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
26. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
27. Именно с этого наверно всё и началось!
28. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
29. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
30. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
31. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
32. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
33. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
34. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
35. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
36. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
37. Как обрести гармонию тела и духа?
38. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
39. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
40. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
41. Фитнес и успех.
42. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
43. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
44. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
45. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
46. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
47. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
48. Мы за здоровый образ жизни!
49. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
50. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.