Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
2. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
3. Кратковременная пауза для здоровья.
4. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
5. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
6. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
7. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
8. Эпизод 818. Темная тайна.
9. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
10. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
11. Мышцы - твоя Броня против старости.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
14. Ваш секрет стройности - не на кухне.
15. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
16. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
17. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
18. Немного дельных советов:
19. Не фитнес. Акт любви.
20. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
21. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
22. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
23. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
24. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
25. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
26. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
27. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
28. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
29. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
30. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
31. Эпизод 424. Разборка во дворе.
32. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
38. Пост - знакомство. Всем привет!
39. Эпизод 299. Домашний вагон.
40. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
41. Как город пережил революцию и гражданскую войну
42. "Йога - это метафора жизни.
43. Эпизод 288. Рекордная ночь.
44. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
45. Маршрут моего путешествия по европе.
46. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
47. Столяр - золотые руки.
48. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
49. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
50. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.