Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
2. Групповые тренировки для похудения: как достичь успеха в фитнес зале
3. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
4. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
5. 16 вопросов о простатите. Свечи от простатита
6. Как самостоятельно подготовить шейку матки к родам?
7. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
8. Что нельзя делать при аденоме простаты. Полезные ингредиенты
9. Новые штаммы SARS-CoV-2: что это и как они влияют на пандемию
10. Растяжься дома: 10 простых упражнений для улучшения гибкости
11. Что самое главное в нашем фитнес зале?
12. 1 ноября прошёл мощный открытый турнир города Рыбинска по фитнес - челлендж.
13. Как избежать травм при растяжке для новичков
14. Почему калорийность меда в 1 чайной ложке так важна для здоровья
15. Мужчина, переживший ремиссию, забрал свою собаку из интерната спустя два года.
16. Ларри уилс с легкостью взлетает над перекладиной при собственном весе 123 кг.
17. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
18. Советы для начинающих о том, как эффективно управлять своим временем
19. Стол 1 диета: как правильно питаться при заболеваниях желудка
20. Пять загадочных путей, по которым мог появиться коронавирус
21. Повышаю квалификацию и постоянно обновляю свои знания.
22. С момента как я из классического фитнес тренера превратила в приверженеца умного фитнеса, я напрочь перестала тягать железо в зале.
23. Как побороть проблемы с аппетитом: стратегии для улучшения пищевого поведения
24. Почему после еды возникает чувство голода: научное объяснение
25. Время для себя: баня как источник вдохновения.
26. Быстрое похудение: 10 самых эффективных диет для достижения результата
27. Сплит тренировки - ключ к успеху!
28. Спорткомплекс "Московский Транспорт" достроят к концу года.
29. Мать - героиня: 11 детей к 36 годам.
30. Упражнение для здоровья стоп.
31. Ребята, а кому нибудь интересны наши занятия?
32. После возвращения из санатория очень важно продолжать заботиться о своем здоровье и поддерживать полученные результаты.
33. Кто я? Привет, меня зовут Артём никульшин, мне 34, близнецы по гороскопу.
34. Восстановление после занятий фитнесом.
35. Карина Зверева о страшной травме: "Я Оторвала Себе Грудь".
36. Недавно видела шуточный клип с нешуточным спором в комментариях, где тренажерщик обиделся на групповиков.
37. "Как Выбрать Одежду для Тренировок: Советы от Фитнес - Тренера".
38. Сушка чемпиона пляжников Райана терри!
39. Продолжение транстеоретической модели изменения.
40. Польза упражнений с валиком для фитнеса:
41. За здоровьем - в спортзал!
42. Предлагаю приобести 1 к. кв.
43. Почему зарядка? Потому что именно здесь вы всегда получите заряд здоровья, бодрости и хорошего настроения.
44. Шраги со штангой за спиной.
45. Решила рассказать вам правду, о которой многие стесняются говорить.
46. Ура! Свершилось! Не даром говорят: "Обещанного три Года Ждут".
47. Росмолодёжьгранты росмолодёжь. Доступныйфитнес голубинскийцкр.
48. Таким образом, если вы не сделаете шаг вперед, вы не сдвинетесь с места.
49. Новый стиль в джампинге - это * джампинг табата *!
50. Беременна! Бузова, недавно объявившая о своем счастливом романе, теперь подтвердила, что находится в интересном положении.