Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
2. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
5. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
6. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
7. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
8. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
9. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
10. Да и ладно.
11. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
12. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
13. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
14. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
15. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
16. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
17. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
18. Оголяться ли в раздевалках?
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. Полнолуние 7. 10.
21. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
22. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
23. Эпизод 596. Поющие снайперы.
24. Эпизод 581. Садовые успехи.
25. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
26. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
27. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
28. Эпизод 507. Старое преступление.
29. Эпизод 506. Потеря питомца.
30. Три снимка - три разных жизни в одной.
31. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
34. Эпизод 413. Неприятная соседка.
35. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
36. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
37. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
38. Радостно мы встречаем август!
39. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
40. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
41. - ты, наверное, в зал ходишь?
42. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
43. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
44. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
45. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
46. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
47. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
48. Один из последних дней.
49. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
50. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!