Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
2. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
3. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
4. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
5. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
6. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
7. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
10. Что вам мешает начать заниматься?
11. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
12. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
13. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
14. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
15. Что на самом деле происходит на занятиях?
16. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
17. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
18. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
19. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
22. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
23. Эпизод 920. Теплое приветствие.
24. Главная новость декабря!
25. Эпизод 908. Метро - экстрим.
26. Что скрывает айсберг моей профессии?
27. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
28. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
29. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
30. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
31. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
32. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
33. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
34. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
35. Мы хотим поделиться отличными новостями!
36. Свой персональный тренер для велотренажера.
37. Эпизод 841. Наказание за клип.
38. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
39. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
40. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
41. Фитнес для мам.
42. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
43. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
44. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
45. Ямаль новый особняк присмотрел.
46. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
47. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
48. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
49. Английский как способ о себе заботиться.
50. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.