Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
2. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
3. Глаза боятся - руки делают!
4. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
5. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
6. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
7. Упражнения от которых выпадает матка.
8. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
9. Наш неидеальный фитнес.
10. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
11. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
12. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
13. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
14. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
15. - хотите красивое и здоровое тело?
16. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
17. Мой общий результат - 30 кг.
18. Именно с этого наверно всё и началось!
19. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
20. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
21. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
22. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
23. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
24. О преимуществах фитнеса для здоровья:
25. Что такое степ и с чем его "Едят"?
26. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
27. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
28. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
29. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
30. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
31. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
32. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
33. Как определить содержание углеводов в продуктах
34. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
35. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
36. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
37. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
38. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
39. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
40. Что такое степ - аэробика?
41. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
42. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
43. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
44. Сколько углеводов содержится в вареной картошке: полное руководство
45. Headlines:
46. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
47. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
48. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
49. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
50. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации