Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
2. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
3. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
4. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
5. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
6. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
7. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
8. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
9. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
10. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
11. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
12. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
13. Официально пять лет ковиду.
14. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
15. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
16. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
17. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
18. Дорогие девушки, женщины!
19. Приседания на подставке Bosu:
20. 4 упражнения вместо спортзала: мы приводим фигуру в тонус за 28 дней эта тренировка для новичков, у которых нет опыта в занятии фитнесом.
21. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
22. 5 марта, в преддверии прекрасного весеннего праздника, в клубе железнодорожников состоялась групповая тренировка в русском народном стиле.
23. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
24. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
25. Планка для похудения: простой способ для начинающих
26. Что же лучше?
27. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
28. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
29. Путешествие часть 2.
30. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.
31. Десять упражнений для развития силы воли.
32. В какой бы физической форме вы ни были, любая длительная пауза в тренировках приведёт к некоторой потере силы и выносливости.
33. Не с кем поехать в отпуск?
34. Полным ходом идут другие грантовые занятия - фитнес, йога, северная ходьба.
35. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
36. Каждый день - это новое начало.
37. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
38. Волкова анастасия Алексеевна.
39. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
40. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
41. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
42. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
43. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
44. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
45. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
46. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
47. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
48. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
49. Тяжело проходит возвращение на тренировки после новогодних праздников?
50. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!