Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
2. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
3. Описание тренировок. Женское здоровье.
4. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
5. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
6. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
7. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
8. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
9. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
10. Эпизод 679. Трагический конфликт.
11. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
12. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
13. В последнюю субботу сентября 27.
14. Эпизод 576. Опасные гости.
15. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
16. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
17. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
18. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
19. Эпизод 506. Потеря питомца.
20. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
21. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
22. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
23. Эпизод 484. Пик гибели.
24. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
25. Три снимка - три разных жизни в одной.
26. От любви до ненависти или моя история выгорания.
27. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
28. Я живу в Германии.
29. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
30. Эпизод 397. Потеря жизни.
31. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
32. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
35. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
36. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
37. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
38. Все, что нужно знать про фитнес.
39. Эпизод 237. Бетон на песке.
40. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
41. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
42. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
43. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
44. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
45. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
46. Давай заглянем глубже!
47. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
48. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
49. "Встречаю Лето" ч. 1.
50. Упражнения от которых выпадает матка.