Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
2. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
3. На видео: Regan Grimes.
4. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
5. Вы от однообразных тренировок устали?
6. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
7. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
8. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
9. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
10. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
11. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
12. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
13. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
14. Я на сцену вышла.
15. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
16. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
17. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
18. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
19. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
20. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
21. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
22. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
23. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
24. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
25. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
26. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
27. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
28. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
29. Фитнес и я?
30. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
31. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
32. Какие исторические личности родились или жили в Перми
33. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
34. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
35. Вопрос от Татьяны Ш.
36. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
37. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
38. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
39. Плати за фитнес частями - без комиссий и переплат!
40. 7: 07. Большие маленькие радости.
41. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
42. Ура, мы дома!
43. Похудение с помощью планок: 5 эффективных упражнений для дома
44. Всем привет от Дарьи Стрельниковой из тюмени.
45. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
46. Мне исполнился 31 год.
47. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
48. Когда был основан Ростов-на-Дону
49. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
50. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.