Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
2. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
3. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
4. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
5. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
6. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
7. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
8. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
9. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
10. Я и не думала, что пол.
11. Как разнообразить занятия стретчингом.
12. Городская зарядка в День России.
13. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
14. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
15. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
16. Ну вот и все.
17. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
18. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
19. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
20. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
21. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
22. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
23. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
24. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
25. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
26. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
27. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
28. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
29. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
30. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
31. Именно с этого наверно всё и началось!
32. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
33. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
34. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
35. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
36. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
37. У нас особенный повод для праздника!
38. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
39. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
40. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
41. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
42. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
43. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
44. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
45. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
46. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
47. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
48. Живые встречи, энергия и возможности.
49. 28 марта - мой день!
50. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.