Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
2. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
3. Эпизод 795. Особенности дружбы.
4. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
5. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
6. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
7. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
8. Эпизод 707. Угроза в доме.
9. Танцевать - это не про умение.
10. Я в шоке!
11. Эпизод 673. Трагический финал.
12. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
13. Самоотверженность. - Выбор дурака.
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
16. Английский как способ о себе заботиться.
17. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
18. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
19. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
20. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
21. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
22. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
23. В том случае, если болит в паховой области.
24. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
25. Информация по взвешиваниям!
26. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
27. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
28. Наши зумбические выходные прошли!
29. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
30. Эпизод 341. Свеча на торте.
31. Эпизод 343. Искра или вина.
32. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
33. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
34. С летом люди!
35. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
36. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
37. Чиа - пудинг с ягодами.
38. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
39. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
40. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
41. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
42. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
43. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
44. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
45. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
46. Привет, меня зовут Алина.
47. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
50. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения