Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 571. Потеря вратаря.
2. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
3. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
4. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
5. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
6. Эпизод 525. Темная задумка.
7. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
8. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
9. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
10. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
11. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
12. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
13. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
14. Просто ходить - уже терапия.
15. С понедельника 21. 07.
16. Я люблю мечтать!
17. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
18. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
19. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
20. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
21. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
22. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
23. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
24. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
25. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
26. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
27. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
28. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
29. Portdebras \u2122 Par Terre.
30. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
31. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
32. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
33. Городская зарядка в День России.
34. Эпизод 180. Винная нега.
35. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
36. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
37. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
38. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
39. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
40. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
41. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
42. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
43. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
44. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
45. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
46. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
47. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
48. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
49. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
50. Вчера был международный день бездельника?