Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
2. Эпизод 673. Трагический финал.
3. Самоотверженность. - Выбор дурака.
4. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
5. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
6. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
7. Эпизод 595. Встреча с хищником.
8. Эпизод 596. Поющие снайперы.
9. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
10. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
11. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
12. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
13. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
14. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
15. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
16. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
17. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
18. Три снимка - три разных жизни в одной.
19. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
20. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
21. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
22. Как фитнес на самооценку влияет.
23. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
24. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
25. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
26. Эпизод 390. Обрушение дома.
27. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
28. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
29. Эпизод 343. Искра или вина.
30. Я люблю мечтать!
31. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
32. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
33. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
34. Эпизод 288. Рекордная ночь.
35. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
36. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
37. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
38. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
39. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
40. На старт, внимание, марш.
41. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
42. Эпизод 174. Пожар в отеле.
43. "Встречаю Лето" ч. 1.
44. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
45. Женщина, глазами мужчины.
46. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
47. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
48. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
49. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
50. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде