Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
2. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
3. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
4. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
5. Зачем на джампинге нужно кричать?
6. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
7. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
8. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
9. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
10. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
11. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
14. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
15. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
16. Не сфоткал, значит не было.
17. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
18. Фитнес - аэробика продолжается ….
19. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
20. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
21. Что скрывает айсберг моей профессии?
22. На фото мне лет 19-20.
23. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
24. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
25. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
26. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
27. Учимся танцевать шаффл.
28. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
29. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
30. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
31. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
32. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
33. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
34. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
35. Эпизод 750. У храма.
36. Описание тренировок. Женское здоровье.
37. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
40. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
41. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
42. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
43. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
44. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
45. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
46. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
47. Уважаемые работники авиационной отрасли!
48. Кто за названием "Сирены скрывается"?
49. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
50. День физкультурника, старый - новый праздник.