Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
2. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
3. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
4. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
5. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
6. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
7. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
8. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
9. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
10. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
11. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
12. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
13. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
14. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
15. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
16. "Шаг Вперёд к Здоровью".
17. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
18. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
19. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
20. Дорогие наши женщины!
21. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
22. Хорошо, все будет хорошо.
23. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
24. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
25. Натуральные энергетические коктейли.
26. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
27. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
28. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
29. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
30. Масштабная зож - конференция в Кирове.
31. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
32. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
33. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
34. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
35. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
36. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
37. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
38. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
39. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
40. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
41. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
42. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
43. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
44. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
45. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
46. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
47. Эпизод 689. Обрушение школы.
48. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
49. Вдох - выдох, улыбка ….
50. Тихий шарм Петрозаводска.