Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
2. Все, что нужно знать про фитнес.
3. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
4. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
5. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
6. Летние сборы для любителей фитнеса!
7. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
8. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
9. Почему я решил стать фитнес - тренером.
10. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
11. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
12. Эпизод 164. Китайский сон.
13. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
14. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
15. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
16. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
17. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
18. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
19. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
20. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
21. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
22. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
23. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
24. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
25. Арбуз вечером при диете: можно или нет
26. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
27. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
28. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
29. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
30. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
31. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
32. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
33. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
34. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
35. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
36. Что такое степ и с чем его "Едят"?
37. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
38. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
39. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
40. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
41. Питание или тренировки?
42. Какие театральные постановки считаются обязательными для просмотра в Перми
43. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
44. Карма - не доставка еды.
45. Как не наломать дров ….
46. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
47. Всем привет. Давайте знакомиться.
48. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
49. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
50. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.