Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
2. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
3. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
4. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
5. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
6. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
7. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
8. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
9. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
10. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
11. Движения Лопатки: почему это важно?
12. Эпизод 561. Неделя тараканов.
13. Почему вы не худеете?
14. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
15. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
16. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
17. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
18. Эпизод 481. Новый статус.
19. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
20. В том случае, если болит в паховой области.
21. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
22. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
23. Информация по взвешиваниям!
24. Эпизод 387. Уроки вокала.
25. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
28. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
29. Эпизод 343. Искра или вина.
30. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
31. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
32. Пост - знакомство. Всем привет!
33. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
34. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
35. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
36. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
37. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
38. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
39. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
40. Летние сборы для любителей фитнеса!
41. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
42. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
43. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
44. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
45. Давай заглянем глубже!
46. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
47. Какие основные исторические события произошли в Москве
48. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
49. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
50. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".