Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
2. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
3. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
4. Быстрая и эффективная зарядка для всего тела за 10 минут
5. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
6. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
7. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
8. А ну-ка, девушки!
9. Ещё один кусочек разминки.
10. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
11. Почему же Pilates?
12. Вот и завершился новогодний проект фитнес+ питание.
13. Каждый вторник - полезный вторник!
14. Очень важно делать из происходящего выводы.
15. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
16. Утренние упражнения: как они влияют на наш организм
17. Ну как мы вам?
18. Я никогда об этом не говорю.
19. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
20. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
21. Гипоксическая тренировка в маске.
22. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?
23. Благодарю уходящий год за то, что я.
24. Картофель и калории: сколько ккал в 1 картошке
25. Какое значение играет пульс во время тренировок?
26. 10 причин для черкеса жениться на черкешенке:
27. Красота в ПРОСТОТЕ по мнению Саат берен.
28. Залип на фитнес тренеров, интересно, что вещают.
29. Никогда не имела желания оспаривать того или иного тренера.
30. Привет! Меня зовут Кристина.
31. Алексей горячий нашел работу после своего ухода с телепроекта дом 2.
32. Новый год - идеальное время, чтобы настроить себя на здоровый образ жизни!
33. Регулярные физические упражнения предотвращают множество заболеваний и помогают поддерживать хороший тонус организма даже в преклонном возрасте.
34. Вчера 15 декабря в нашем фитнес-клубе прошел любительский турнир по детскому кроссфиту.
35. Нашему организму всегда нужна физическая активность.
36. Как получить то тело, которое хочешь (в любом возрасте).
37. После обвинений весов в недостатке упражнений решила заняться фитнесом.
38. Что произошло в моей личной жизни и профессиональной сфере за последние 10 месяцев.
39. Тренировки на полотнах: кайф и расслабление в каждом движении!
40. Марина Корпан дыхательная гимнастика убрать живот. Дыхательная гимнастика Марины Корпан (Оксисайз): 3 видео для похудения
41. В Хабаровске бдительные пенсионеры подозрительного мужика с мотком проводов увидели.
42. Откройте для себя новые виды тренировок: что можно делать в спортзале
43. Как похудела Ольга Картункова. Жестокая реальность
44. Мария Аронова больна раком. Актриса ранее не комментировала свое заболевание
45. Похудевшая на 84 кило Картункова сорвалась с диеты и снова начала набирать вес
46. Лишь в том случае, если у тебя идеальные формы, то не трать время на читамбу.
47. Персональные тренировки или групповые занятия: что выбрать для достижения своих целей
48. Диета при язве двенадцатиперстной кишки. Болевой синдром
49. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
50. Употрeбление фруктов при язвенной болезни желудка