Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Как и за сколько можно похудеть на 20 кг. Предварительные рекомендации
2. Сбрось лишние килограммы: лучшие диеты для похудения и рационы на неделю
3. Все виды фитнеса 2024: новые тренды и направления
4. Эффективные способы профилактики простатита. Вторичная профилактика простатита
5. Баня при простатите и аденоме простаты. Польза бани
6. Тысячи женщин по всему миру занимаются Erotraverse и наслаждаются результатами!
7. В нашей фитнес студии также проходят комплексные тренировки по пилатесу.
8. Почему важно правильно выбирать вес тренировок для начинающих
9. Почему диетолог утверждает, что арбуз не помогает похудеть
10. Эффективные методы профилактики коронавируса COVID-19: что нужно знать
11. Вот несколько распространенных вопросов подписчиков о фитнесе и ответы на них.
12. Эксперты рассказали об изменении симптомов COVID-19: что изменилось и почему
13. Изящество и грация: как освоить восточный танец живота для начинающих
14. Кремлевская диета: история, принципы и результаты
15. Сложнейшее устройство мышц атлета!
16. Ли фейсфитнес при старении эффективен?
17. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
18. Новый год в новой квартире!
19. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
20. Как выполнять 12 упражнений на растяжку для лучших результатов
21. Почему всегда хочется есть: роль гормонов и психологии в аппетите
22. Как Мария Аронова сбросила вес: секреты успеха
23. Похудеть быстро и эффективно: лучшие диеты для похудения
24. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
25. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: топ-5
26. Фитнес - мифы: правда и ложь.
27. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
28. Жизнь меняется стремительно:
29. Экстраваганза гербалайф - это масштабная конференция, на которой участники могут:
30. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
31. Я начала в июле.
32. Всем привет. Девушка, 29 лет.
33. Можно ли заниматься спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях?
34. ХрящевскийДК. Ставропольскийрайон. Активноедолголетие. Возраст - это не беда, была бы молода душа.
35. EMS тренировки или обычные тренировки в зале?
36. Нет нужней зарядки дела, чтоб окрепли мышцы тела.
37. Bashni Element: новый горизонт жизни на васильевском острове!
38. Комплекс упражнений для молодых женщин, 1908 г. из сочинений женщины - врача Мэри вуд - Аллен.
39. Фитнес на батутах или джампинг, или Jamping, или джамп.
40. Тренировки Дарьи Бец - это когда у вас горит всё тело.
41. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
42. Осень так-то! Хулиганы, чувствуете, как ветер за окном все чаще норовит затащить вас в уютное кресло с пледом?
43. Как начать? Многие хотят тренироваться регулярно, но не многие это делают.
44. Не знаю, как это происходит, но наш мозг вытаскивает из памяти то, что изучали много лет назад.
45. Решила рассказать вам правду, о которой многие стесняются говорить.
46. Будем откровенны, силовые тренировки - это немного скучно, монотонно и часто однообразно.
47. Этот пост я три года назад писала.
48. Екатерина лель поделилась секретами своей великолепной физической формы.
49. План - капкан. Подруга, тезка моя, живет в Санкт-петербурге и неосторожно на днях пишет: приезжай.
50. У пенсионеров новый тренд - водить своих внуков на поводках для животных.