Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
2. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
3. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
4. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
5. Универсальная тренировка - круговая.
6. Комплекс для разминки или зарядки.
7. Эпизод 795. Особенности дружбы.
8. Эпизод 773. Они ответят за это.
9. В рамках программы "я. ты.
10. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
11. Эпизод 719. Опасный водитель.
12. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
13. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
14. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
15. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
16. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
17. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
20. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
21. Мой первый любимый и такой важный проект.
22. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
23. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
24. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
25. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
26. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
27. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
28. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
29. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
30. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
31. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
32. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
33. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
34. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
35. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
36. Групповые тренировки на понедельник:
37. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
38. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
39. "Йога - это метафора жизни.
40. С летом люди!
41. Эпизод 285. Соседские споры.
42. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
43. Эффективные способы наращивания мышц дома
44. Эпизод 271. Билан и звезды.
45. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
46. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
47. Моя система по сушке в межсезонье.
48. Тест по географии или тренировка?
49. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.