Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Практические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
2. Лучшая терапия в мире?
3. В ноябре как вам живётся?
4. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
5. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
6. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
7. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
8. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
9. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
10. С днём тренера.
11. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
12. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
13. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
14. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
17. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
18. Немного дельных советов:
19. Вдох - выдох, улыбка ….
20. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
21. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
22. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
23. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
24. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
29. Как спорт влияет на рост волос?
30. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
31. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
32. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
33. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
34. Эпизод 424. Разборка во дворе.
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. В здоровом теле - здоровый дух!
37. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
38. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. Даже когда тебе 43.
41. Headlines:
42. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
43. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
44. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
45. Эпизод 285. Соседские споры.
46. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
49. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
50. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы