Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
2. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
3. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
4. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
5. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
6. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
7. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
8. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
9. Персональный тренер Елена Калинина.
10. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
11. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
12. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
13. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
14. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
15. 2016 год. Год, который изменил всё.
16. Леди сальса группа для начинающих.
17. Ну что, давайте знакомиться!
18. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
19. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
20. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
21. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
22. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
23. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
24. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
25. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
26. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
27. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
28. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
29. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
30. Став "Фитнес Инструктор".
31. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
32. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
33. Банджи - это безопасно.
34. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
35. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
36. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
37. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
38. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
39. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
40. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
41. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
42. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
43. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
44. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
45. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
46. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
47. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
48. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
49. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
50. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.