Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
2. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
3. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
4. Как разнообразить занятия стретчингом.
5. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
6. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
7. Yoga: Тело. Энергия.
8. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
9. "Встречаю Лето" ч. 1.
10. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
11. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
12. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
13. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
14. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
15. Тренировки с умом: наука + результат.
16. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
17. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
18. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
19. Кружковая_работа_в_солнышке.
20. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
21. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
22. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
23. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
24. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
25. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
26. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
27. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
28. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
29. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
30. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
31. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
32. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
33. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
34. Про особенности похудения эндоморфов.
35. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
36. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
37. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
38. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
39. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
40. Привет мои хорошие.
41. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
42. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
43. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
44. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
45. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
46. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
47. Меня зовут Александра.
48. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
49. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
50. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.