Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
4. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
5. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
6. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
7. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
8. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
9. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
10. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
11. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
12. Эпизод 737. Путешествие за котом.
13. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
14. Танцевать - это не про умение.
15. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
18. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
19. Тихий шарм Петрозаводска.
20. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
21. Эпизод 595. Встреча с хищником.
22. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
23. 365 дней с вами!
24. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
25. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
26. Мое направление как фитнес - тренера.
27. Ленивые голубцы с булгуром.
28. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
29. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
30. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
31. Как фитнес на самооценку влияет.
32. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
33. Август уже на пороге.
34. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. В здоровом теле - здоровый дух!
37. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
38. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
39. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
40. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
41. 4 упражнения, которые снизят боль.
42. Пост - знакомство. Всем привет!
43. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
44. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
45. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
46. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
47. Один из последних дней.
48. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
49. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
50. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы