Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
2. Эпизод 884. Женский удар.
3. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
4. Йога - это не просто фитнес.
5. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
6. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
11. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
12. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
13. С днём тренера.
14. Эпизод 737. Путешествие за котом.
15. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
16. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
17. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
18. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
19. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
20. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
21. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
22. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
25. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
28. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
29. Что такое белок и зачем он организму нужен?
30. Три поросенка в поисках смысла.
31. Кто за названием "Сирены скрывается"?
32. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
33. Эпизод 423. Ночной инцидент.
34. В случае если бы я ароматом … была.
35. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
36. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
37. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
38. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
39. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
40. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
41. Headlines:
42. Эпизод 288. Рекордная ночь.
43. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
44. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
45. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
46. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
47. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
48. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес