Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
2. Эпизод 737. Путешествие за котом.
3. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
4. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
5. Эпизод 689. Обрушение школы.
6. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
7. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
8. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
9. Эпизод 645. Семейная драма.
10. Не фитнес. Акт любви.
11. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
12. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
13. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
16. Почему называют химозником;.
17. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
18. Мой первый любимый и такой важный проект.
19. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
20. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
21. Никогда не поздно начать с чистого листа.
22. Три поросенка в поисках смысла.
23. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
24. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
25. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
26. В случае если бы я ароматом … была.
27. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
28. Что дают занятия фитнесом?
29. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
30. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
31. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
32. Групповые тренировки на понедельник:
33. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
34. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
35. "Йога - это метафора жизни.
36. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
37. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
38. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
39. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
40. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
41. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
42. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
43. Эпизод 179. День рождения Марии.
44. Какие основные исторические события произошли в Москве
45. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
46. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
47. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
48. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
49. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
50. На прошлой неделе проводили тренировки в.