Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
2. Продолжение истории про вокал.
3. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
4. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
8. Эпизод 794. Камчатский ураган.
9. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
10. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
11. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
12. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
15. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
16. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
17. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
18. Эпизод 626. Гусиный бег.
19. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
20. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
21. Как я мозг тренирую.
22. Эпизод 596. Поющие снайперы.
23. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
24. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
25. Движения Лопатки: почему это важно?
26. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
27. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
28. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
29. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
30. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
31. Три поросенка в поисках смысла.
32. Как фитнес на самооценку влияет.
33. Эпизод 423. Ночной инцидент.
34. На фото два моих фитнес помощника.
35. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
36. 21 день без тренировок!
37. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
38. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
39. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
40. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
41. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
42. Лето. Странное время года.
43. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
44. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
45. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
46. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
47. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
48. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
49. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
50. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.