Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
2. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
3. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
4. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
5. Английский как способ о себе заботиться.
6. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
7. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
8. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
9. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
10. Секрет вкусной домашней шаурмы.
11. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
12. Эпизод 523. Ночной гул.
13. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
14. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
15. Мое направление как фитнес - тренера.
16. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
17. День физкультурника, старый - новый праздник.
18. Дорогие мои спортсменки!
19. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
20. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
21. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
22. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
23. Просто ходить - уже терапия.
24. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
25. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
26. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
27. Эпизод 306. Безумный контент.
28. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
29. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
30. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
31. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
32. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
33. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
34. Всё, что нужно для жизни уже есть!
35. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
36. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
37. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
38. Почему я решил стать фитнес - тренером.
39. Тропа к здоровью.
40. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
41. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
42. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
43. Yoga: Тело. Энергия.
44. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
45. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
46. Отдых между тренировками.
47. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
48. Нижневартовск конечная точка.
49. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
50. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!