Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
3. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
4. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
5. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
6. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
7. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
8. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
9. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
10. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
11. Эпизод 936. Конный конфликт.
12. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
13. Не тратьте время попусту ….
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
16. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
17. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
18. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
19. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
20. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
23. Свой персональный тренер для велотренажера.
24. Комплекс для разминки или зарядки.
25. Эпизод 750. У храма.
26. Кто нужен мне?
27. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
28. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
29. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
30. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
31. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
34. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
35. В последнюю субботу сентября 27.
36. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
37. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
38. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
39. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
40. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
41. Эпизод 515. Токовая опасность.
42. Эпизод 500. Технологии и слабость.
43. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
44. Омлет с чечевицей и брокколи.
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
47. Мой подход к снижению веса.
48. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
49. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
50. Эпизод 369. Решение суда.