Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
2. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
3. Почему я не провожу степ - аэробику?
4. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
5. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
6. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. Итоги моего года!
9. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
10. Мы учим. Играем.
11. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
12. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
13. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
16. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
17. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
18. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
20. Да и ладно.
21. Джуффин активные тренировки продолжает.
22. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
23. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
24. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
25. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
28. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
29. Вдох - выдох, улыбка ….
30. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
31. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
32. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
33. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
34. Эпизод 598. Баранья беда.
35. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
36. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
37. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
38. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
39. Эпизод 507. Старое преступление.
40. Эпизод 500. Технологии и слабость.
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
43. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
44. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
45. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
46. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
47. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
48. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
49. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
50. 3 составляющие женского здоровья.