Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
2. Как сейчас помню свои мысли в 25:
3. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
4. Жизнь - это движение.
5. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
6. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
7. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. Энергетический прогноз архангелов.
12. У меня был план.
13. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
14. С днём тренера.
15. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
16. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
17. Эпизод 719. Опасный водитель.
18. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
19. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
20. Эпизод 679. Трагический конфликт.
21. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
22. Что важно учитывать?
23. Эпизод 598. Баранья беда.
24. Час тренировки прошёл.
25. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
26. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
27. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
28. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
29. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
30. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
31. Мое направление как фитнес - тренера.
32. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
33. Эпизод 436. Злой кабачок.
34. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
35. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
36. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
37. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
38. "Ку-ку, сколько мне осталось?
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
41. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
42. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Марса ищет дом!
45. Я люблю мечтать!
46. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
47. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
48. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
50. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.