Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
2. У меня был план.
3. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
4. Здоровый образ жизни - наш выбор!
5. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
6. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
7. Эпизод 719. Опасный водитель.
8. Эпизод 711. Огненная волна.
9. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
10. Эпизод 673. Трагический финал.
11. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
12. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
13. Самоотверженность. - Выбор дурака.
14. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
15. Эпизод 626. Гусиный бег.
16. Как я мозг тренирую.
17. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
18. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
19. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
20. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
21. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
22. Эпизод 510. Строительный инцидент.
23. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
24. Эпизод 484. Пик гибели.
25. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
26. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
27. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
28. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
29. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
30. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
31. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
32. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
33. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
34. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
35. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
36. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
37. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
38. Всё, что нужно для жизни уже есть!
39. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
40. С осени и до "Края Весны".
41. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
42. Как похудеть без вреда для себя?
43. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
44. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
45. Привет, меня зовут Алина.
46. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
47. Фитнес - упражнения для всадника.
48. Коротко о главном.
49. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
50. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры