Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
2. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
3. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
4. Выставка Москва 2030.
5. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
6. С понедельника 21. 07.
7. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
8. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
9. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
10. Я люблю мечтать!
11. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
12. Лето. Странное время года.
13. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
14. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
15. Эпизод 271. Билан и звезды.
16. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
17. Все, что нужно знать про фитнес.
18. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
19. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
20. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
21. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
22. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
23. Фитнес - упражнения для всадника.
24. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
25. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
26. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
27. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
28. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
29. На прошлой неделе проводили тренировки в.
30. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
31. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
32. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
33. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
34. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
35. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
36. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
37. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
38. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
39. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
40. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
41. В знаете ли вы, что ….
42. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
43. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
44. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
45. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
46. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
47. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
48. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
49. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
50. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.