Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Как получить то тело, которое хочешь (в любом возрасте).
2. Субботник и воскресник состоялись.
3. Привет, меня зовут Александр!
4. Подготовила для вас много полезной информации о вашем здоровье и красивом теле рассказываю где связь между состоянием внешнего и внутреннего тела.
5. Похудеть за месяц с Джилиан Майклз: рецепт успеха
6. Поезд здоровья завершил свою работу в с. голубино.
7. Дочь легендарной модели Клаудии шиффер, Клементина, отмечает свое двадцатилетие.
8. Новогодний корпоратив в начале декабря - пожалуйста!
9. Моя тренировка в зале по системе алгоритм.
10. Тренировки на полотнах: кайф и расслабление в каждом движении!
11. 20 тренировок фитнес - студия Mango г. Выкса.
12. Прожить декабрь в гармонии.
13. Напомню, на дворе 2014-2015 год.
14. Современные возможности лечения хронического простатита. Хронический простатит: новая парадигма лечения
15. Как похудела Картункова и на сколько кг. Процесс похудения Ольги: каким он был?
16. Групповые тренировки: эффективный способ похудения в фитнес-клубе
17. Функциональный тренинг это не только про бурпи и скакалку.
18. Ну и язва эта язва. Ну ты и язва! Причина болезни не вредная еда, а скверный характер
19. Какая диета при язве желудка. Виды назначаемых диет
20. Переход от TRX к пилатесу: как изменить свою тренировку
21. Кремлёвская диета меню на 1 неделю по дням. Простое меню кремлевской диеты на неделю
22. Отец 8-летнюю дочь ремнем по голове за плохие оценки отхлестал.
23. Кремлёвская диета - таблица баллов
24. Diets.Guru калорийность сливы на 100 грамм. Фрукты с наибольшей калорийностью
25. Тренажерный зал или групповые занятия: что выбрать для достижения своих целей
26. Группа фитнес форма.
27. 10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня
28. Фитнес, спорт и физкультура.
29. ТОП-1 Самая эффективная диета для похудения на 20 кг. Эффективные диеты для похудения на 20 кг
30. Эффективные диеты для похудения на 20 кг. Самая эффективная диета для похудения на 20 кг
31. Похудение: Как выбрать правильный способ
32. Групповые тренировки в фитнес-клубе: что важно знать
33. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
34. В небольшом поселке романовка произошел поразительный случай, который всколыхнул всю округу.
35. Ишемическая болезнь сердца и занятия оздоровительным фитнесом (часть 1).
36. Растяжка на каждый день: план на 8 дней с 100 упражнениями
37. Роль воды в тренировках и восстановлении: почему гидратация важнее, чем кажется.
38. Как я сделала из себя - целлюлитного монстра всего за 6 месяцев жизни.
39. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
40. Экспертное мнение: какие методы действительно помогают похудеть? 5 советов от профессионала
41. Почему важно правильно выбирать вес тренировок для начинающих
42. Коронавирус: какие осложнения могут возникнуть при инфекции и как их предотвратить
43. Как ходьба на 2 мили с Лесли Сансон помогает вам достичь своих фитнес-целей
44. Новые методы лечения Covid-19: что изменилось и какие прогнозы
45. Как китайцы раскрыли страшную правду о происхождении коронавируса
46. Секреты моментального освежения кожи лица в домашних условиях
47. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
48. В Иране студентка разделась до нижнего белья после того, как ее раскритиковали за неправильное ношение хиджаба.
49. Все мысли только о еде: как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством пищевого поведения
50. Время для себя: баня как источник вдохновения.