Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Нет тренера = нет прогресса.
2. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
3. Зачем на джампинге нужно кричать?
4. Полное руководство к добавке аакг.
5. 2016 год. Год, который изменил всё.
6. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
7. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
8. - кто сделал это?
9. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
10. 4 января в 12.
11. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
12. Эпизод 949. Опасный снаряд.
13. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
14. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
15. Фитнес - аэробика продолжается ….
16. Главная новость декабря!
17. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
18. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
19. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
20. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
21. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
22. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
23. Сделайте этот комплекс!
24. Лучшая терапия в мире?
25. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
26. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
27. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
28. Эпизод 777. Новые меры.
29. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
30. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
33. Эпизод 673. Трагический финал.
34. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
35. Самоотверженность. - Выбор дурака.
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
38. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
39. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
40. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
41. Как справляться с болью в мышцах?
42. Никогда не поздно начать с чистого листа.
43. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
44. Кто за названием "Сирены скрывается"?
45. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
46. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
49. В том случае, если болит в паховой области.
50. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.