Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
2. Эпизод 271. Билан и звезды.
3. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
4. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
5. Эпизод 236. Эффектный выход.
6. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
7. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
8. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
9. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
10. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
11. Эпизод 151. Новоселье звезды.
12. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
13. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
14. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
15. Тренировки с умом: наука + результат.
16. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
17. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
18. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
19. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
20. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
21. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
22. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
23. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
24. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
25. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
26. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
27. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
28. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
29. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
31. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
32. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
33. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
34. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
35. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
36. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
37. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
38. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
39. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
40. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
41. Привет мои хорошие.
42. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
43. Всем доброго дня.
44. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
45. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
46. Вес на месте стоит?
47. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
48. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
49. Уделяй этому 20 минут в сутки.
50. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.