Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
2. Эпизод 510. Строительный инцидент.
3. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
4. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
5. Три поросенка в поисках смысла.
6. Эпизод 453. Морское приключение.
7. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
8. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
9. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
10. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
11. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
12. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
13. 3 составляющие женского здоровья.
14. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
15. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
16. Эпизод 365. Новые меры против розни.
17. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
18. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
19. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
20. Как город пережил революцию и гражданскую войну
21. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
22. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
23. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
24. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
25. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
26. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
27. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
28. Одна история была.
29. Эпизод 179. День рождения Марии.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
32. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
33. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
34. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
35. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
36. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
37. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
38. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
39. Всем доброго и бодрого духа!
40. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
41. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
42. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
43. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
44. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
45. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
46. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
47. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
48. - хотите красивое и здоровое тело?
49. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
50. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам