Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
3. Набираю группу фитнес аэробики.
4. У тренировок нет плохой погоды.
5. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
6. Эпизод 707. Угроза в доме.
7. Эпизод 679. Трагический конфликт.
8. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
9. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
10. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
11. Эпизод 626. Гусиный бег.
12. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
13. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
14. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
15. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
16. Эпизод 525. Темная задумка.
17. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
18. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
19. День физкультурника, старый - новый праздник.
20. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
21. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
22. Эпизод 396. Пустыня поселения.
23. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
24. - ты, наверное, в зал ходишь?
25. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
26. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
27. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
28. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
29. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
30. Headlines:
31. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
32. Луна без курса в июле 2025 г:
33. "Йога - это метафора жизни.
34. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
35. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
36. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
37. Чиа - пудинг с ягодами.
38. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
39. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
40. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
41. С осени и до "Края Весны".
42. Как похудеть без вреда для себя?
43. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
44. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
45. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
46. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
47. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
48. Привет, меня зовут Алина.
49. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
50. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить