Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
3. Всё просто, вкусно и реально работает!
4. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
5. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
6. Фитнес - йога для правоохранителей.
7. Обращение к муниципалитету города.
8. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
9. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
10. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
11. Полное руководство к добавке аакг.
12. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
13. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
14. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
15. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
16. После 35 в жизни женщины многое меняется.
17. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
18. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
19. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
20. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
21. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
22. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
23. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
24. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
25. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
26. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
27. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
28. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
29. Став "Фитнес Инструктор".
30. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
31. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
32. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
33. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
34. Здоровый образ жизни!
35. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
36. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
37. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
38. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
39. Сидите в декрете?
40. Я в шоке!
41. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
42. Эпизод 673. Трагический финал.
43. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
44. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
45. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
46. Эпизод 581. Садовые успехи.
47. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
48. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
49. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
50. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.