Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общепедагогические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
2. Оголяться ли в раздевалках?
3. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
4. Английский как способ о себе заботиться.
5. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
6. Еженедельный план полезных смузи!
7. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
8. Эпизод 570. Спасение кота.
9. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
10. Трудовые_будни_апи.
11. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
12. Не надо бояться!
13. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
14. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
15. Эпизод 484. Пик гибели.
16. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
17. База силы и здоровья - подтягивания.
18. Выставка Москва 2030.
19. Как фитнес на самооценку влияет.
20. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
21. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
22. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
23. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
24. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
25. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
26. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
27. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
28. Наши зумбические выходные прошли!
29. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
30. Где можно найти лучшие рестораны города
31. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
32. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
33. Чиа - пудинг с ягодами.
34. Омлет с овощами.
35. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
36. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
37. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
38. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
39. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
40. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
41. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
42. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
43. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
44. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
45. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
46. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
47. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
48. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
49. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
50. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!