Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общепедагогические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Арбуз для похудения: правда или миф
2. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
3. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
4. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
5. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
6. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
7. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
8. Просто про болгарские!
9. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
10. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
11. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
12. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
13. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
14. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
15. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
16. Полезные привычки для хорошего секса.
17. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
18. Системный фитнес модуль руки целого тела.
19. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
20. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
21. Отличная новость для жителей Люблино!
22. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
23. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
24. Депутат алатырского округа задержан.
25. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
26. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
27. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
28. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
29. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
30. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
31. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
32. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
33. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
34. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
35. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
36. Единственный доказанный метод по снижению старения.
37. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
38. 5 марта, в преддверии прекрасного весеннего праздника, в клубе железнодорожников состоялась групповая тренировка в русском народном стиле.
39. Когда мне морально плохо, я делаю тренировку.
40. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
41. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
42. Больше чем просто тренировки, мы - семья!
43. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
44. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
45. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
46. Занятия с тренером имеют множество преимуществ, которые могут значительно улучшить результаты тренировок и повысить мотивацию.
47. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
48. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
49. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
50. Спортивные травмы из жизни выкидывают.