Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общепедагогические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Группа фитнес форма.
2. Основные ошибки у парней при занятии бодибилдингом и фитнесом!
3. Можно ли похудеть на 20 кг за месяц. На какой диете можно похудеть за месяц на 20 кг?
4. Групповые занятия в спортзале: как они помогают достичь результатов
5. За 2 месяца 20 кг скинуть. Как я сбросил 20 кг за 2 месяца
6. Силовые тренировки для женщин: развенчание стереотипов и рекомендации по составлению программы.
7. Как освежить лицо за 15 минут. Как правильно использовать моментальные маски
8. Что нельзя делать при аденоме простаты. Полезные ингредиенты
9. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
10. Роль воды в тренировках и восстановлении: почему гидратация важнее, чем кажется.
11. Топ-50 упражнений для любого возраста и для начинающих. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
12. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
13. Коронавирус у детей: как заболевают и как лечить
14. Субботу и воскресенье решил заняться переработкой тыквы.
15. Можно ли сделать прививку: мифы и реальность
16. Как влияют наше поведение и решения власть и авторитет в обществе
17. Польза цитрусов для здоровья: 11 неожиданных фактов
18. Врач рассказал об опасных последствиях коронавируса: что нужно знать
19. После ссоры он решил удивить её цветами, но результат оказался неожиданным.
20. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
21. Все, что вам нужно знать: 20 фактов о коронавирусе
22. Когда мне было 13 лет, я захотел стать увереннее в себе, это было моей мотивацией пойти в тренажерный зал.
23. Какие доказательства говорят о том, что Коронавирус Covid-19 мог быть спланирован заранее
24. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
25. В Иране студентка разделась до нижнего белья после того, как ее раскритиковали за неправильное ношение хиджаба.
26. COVID-19: Манипуляции правительства или заговор мировой элиты
27. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
28. Основные меры предосторожности для защиты от вирусов
29. Дети и коронавирус: мифы и реальность
30. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
31. Фитнес и ментальное здоровье: как справляться со стрессом и тревожностью.
32. Стефани санзо - австралийская фитнес - тренер, атлет и инфлюенсер, известная благодаря своим мощным тренировкам и трансформации тела.
33. Volkswagen - В С Ё? Компания закрыла сразу 3 завода в Германии, а на остальных сократят производство..
34. В мау "Тюндюковский КДК" прошел фитнес - час.
35. Ребята, а кому нибудь интересны наши занятия?
36. Мало прийти домой с тренировки, нужно еще прекратить танцевать и уложить себя спать.
37. Зачем рыболову нужна хорошая физическая форма.
38. Загадочные тренировки вызвали интерес посетительниц фитнес - центра, которые хотели узнать, извращенец тренер или нет.
39. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
40. Так выглядит идеальная фигура у женщин.
41. Польза упражнений с валиком для фитнеса:
42. Я в шоке, какие бывают клиенты!
43. Всем привет! Меня зовут Наташа, но многие знают меня как Туся.
44. Подзапустила …. Да, именно так проявилась депрессия длиной больше года.
45. Мне этот сетевой нах.
46. Любить = заботиться. Мой путь любви к себе начался с этого лета.
47. Что у меня нового.
48. 30 сентября для ребят 3" в" класса была организована экскурсия в фитнес-клуб, где тренер Анастасия провела увлекательную экскурсию.
49. Техника прыжка. В оригинальном Jumping Fitness.
50. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.