Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общепедагогические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Мед: загадочная пища для здоровья
2. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
3. Это просто старый добрый кач!
4. 40 минут это много?
5. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
6. Быстрая утренняя зарядка стоя: секреты успеха
7. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
8. Зарядка на каждый день: как достичь оптимальной энергии
9. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
10. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
11. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
12. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
13. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
14. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
15. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
16. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
17. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
18. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
19. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
20. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
21. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
22. Джампинг - фитнес = молодость.
23. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
24. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
25. Гипоксическая тренировка в маске.
26. Первая неделя года.
27. Ли специализация новичку нужна?
28. Картофель и калории: как считать свой рацион
29. Команда фитнес-клуба "Bull Gym" поздравляет вас с новым годом!
30. До нового года осталось совсем немного - время подвести итоги 2024 года!
31. Вот уже 20 лет я сохраняю хорошую добрую традицию и провожу последние тренировки в году уходящем в сказочных костюмах, в этом году я снегурочка.
32. Сейчас пацаны все и сразу хотят!
33. Репортаж серпуховского тв о наставничестве.
34. Фитнес и растяжка: сочетание для здоровья и красоты.
35. Калорийность вареной картошки: подсчет калорий на 100 граммов
36. Этот день года мне запомнился и вот почему.
37. Можно ли в декрете, спустя 3 месяца после родов заниматься в моём клубе?
38. Комплекс упражнений с фитнес - резинками для детей с ментальными нарушениями.
39. Нашему организму всегда нужна физическая активность.
40. Детский фитнес. Фитнесом называют специальный режим, который включает умеренную физическую активность, правильное питание и полноценный отдых.
41. Персональная тренировка с тренером - это не просто занятие, а индивидуальный путь к достижению ваших фитнес - целей.
42. Невозможно без веры проходить трудные ситуации.
43. Групповые занятия: 12 причин, почему они стоят того
44. И никакого хоббихорсинга!
45. Плюс один многофункциональный комплекс.
46. С большим удовольствием мы представляем Олесю Воронину как высококвалифицированного персонального тренера.
47. Как можно было не любить эту красавицу.
48. Кружок "Джампинг-Фитнес - Тренировках на Батуте" под зажигательную музыку.
49. 20 продуктов для здоровых костей. ТОП-5 продуктов, которые помогут укрепить кости
50. Я раньше не замечала за собой такой любви к фитнес - залу и к тренировкам.