Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общепедагогические методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Я в деле (зачеркнуто).
2. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
3. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
4. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
5. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
6. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
7. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
8. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
9. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
10. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
11. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
12. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
13. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
14. Когда нужно обратиться к кардиологу?
15. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
16. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
17. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
18. Многие путают значения спорт и фитнес.
19. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
20. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
21. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
22. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
23. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
24. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
25. Добрый день, наши подписчики!
26. К тренировке готовы.
27. Как не наломать дров ….
28. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
29. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
30. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
31. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
32. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
33. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
34. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
35. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
36. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
37. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
38. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
39. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
40. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
41. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
42. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
43. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
44. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
45. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
46. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
47. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
48. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
49. Дорогие, наши дамы!
50. Единственный доказанный метод по снижению старения.