Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые тренировки: 5 заблуждений, которые стоит опровергнуть
2. Все виды фитнеса 2024: новые тренды и направления
3. Как выбрать подходящую программу тренировок для достижения идеальной фигуры
4. Занятия спортом при простатите. Йога
5. Как освежить лицо за 15 минут. Как правильно использовать моментальные маски
6. Как самостоятельно подготовить шейку матки к родам?
7. Актриса Меган Фокс и музыкант Machine Gun Kelly ожидают появления первенца.
8. Вопрос о здоровье ребенка тревогу у 16-летней матери вызывает.
9. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
10. Плюсы от занятий спортом вместе:
11. Набор на занятия "Долголетие открыт".
12. Шоумен Михаил галустян сменил имидж и показал свое преображение в блоге.
13. Коронавирус у детей: как заболевают и как лечить
14. Топ-12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку для Идеальной Фигуры
15. Что делать, за мной ухаживает пожилой мужчина?
16. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
17. Шикарные мои, всем чудесного дня!
18. Пять загадочных путей, по которым мог появиться коронавирус
19. История про перемены к пути стройности и активности!
20. Сколько калорий мы тратим на выполнение повседневных задач
21. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
22. Эффекты многодневного полного голодания на организм
23. Коронавирус COVID-19: основные симптомы и признаки заболевания
24. Здоровое питание: сколько калорий в чайной и столовой ложке меда
25. Работаю Fitness House.
26. Спорткомплекс "Московский Транспорт" достроят к концу года.
27. Взял в работу xоpошую квaртиру в новoй Сaмаpe.
28. Как вы уже знаете, с сентября я веду занятия в группе детского фитнеса.
29. Чтобы быть здоровым правильного питания или приема бадов недостаточно.
30. Спортивное женское тело - это воплощение силы и грации.
31. Я должна признаться … иногда я бываю жуткой душнилой.
32. Тренировка в фитнес-клубе Status - Club под руководством тренера Александра Берга.
33. Переходи в зал, на улице уже холодно!
34. Кто я? Привет, меня зовут Артём никульшин, мне 34, близнецы по гороскопу.
35. Здравствуйте! Давайте знакомиться!
36. Сложно сделать фитнес полезной привычкой, если вы не получаете удовольствия от тренировок.
37. Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?
38. 'В России так не ходят' - на улицах Москвы была замечена молодая пара, всё - бы ничего, но на девушке был хиджаб.
39. Основой сохранения психического здоровья человека является здоровый образ жизни!
40. Моя женщина уходит с работы, чтобы выучиться на фитнес - тренера.
41. Осенний фитнес игму.
42. Что такое пилатес и кому он подойдет.
43. На тренировке вместе с гантелями по 15 кг можно увидеть одних из самых спортивных певцов России - Niletto и джигана.
44. Летом очень скучали по нашей самой позитивной группе 60+.
45. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
46. Психопат могилу маслякова разгромил.
47. Тренер болит почему у меня.
48. А пока я жду когда вопросы с предыдущего поста настоятся.
49. Беременна! Бузова, недавно объявившая о своем счастливом романе, теперь подтвердила, что находится в интересном положении.
50. За ваш результат после тренировок мы отвечаем уже с пробного занятия.