Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
2. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
3. Ну что, давайте знакомиться!
4. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
5. Что вам мешает начать заниматься?
6. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
7. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
8. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
9. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
10. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
11. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
12. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
13. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
14. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
15. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
16. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
17. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
18. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
19. Маленькие шаги, большие перемены.
20. Главная новость декабря!
21. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
22. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
23. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
24. Эпизод 851. Гость из-за океана.
25. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
26. Продолжение истории про вокал.
27. Банджи - это безопасно.
28. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
29. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
30. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
31. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
32. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
33. Эпизод 711. Огненная волна.
34. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
35. За 10 лет я была в разных композициях тела.
36. Эпизод 639. Серьезное дтп.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
41. Почему называют химозником;.
42. Эпизод 570. Спасение кота.
43. Что такое белок и зачем он организму нужен?
44. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
45. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
46. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
47. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
48. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
49. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
50. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.