Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
2. Всем привет. Женат, есть дети.
3. "Йога - это метафора жизни.
4. Эпизод 288. Рекордная ночь.
5. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
6. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
7. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
8. Ты прекрасна уже.
9. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
10. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
11. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
12. Эпизод 218. Клип раздора.
13. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
14. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
15. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
16. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
17. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
18. Эпизод 174. Пожар в отеле.
19. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
20. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
21. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
22. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
23. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
24. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
25. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
26. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
27. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
28. Питание. Питание. Питание.
29. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
30. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
31. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
32. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
33. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
34. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
35. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
36. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
37. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
38. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
39. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
40. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
41. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
42. Как я свои планы провалила.
43. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
44. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
45. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
46. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
47. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
48. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
49. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
50. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.