Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
2. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
3. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
4. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
5. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
6. Халатность медиков убила студента.
7. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
8. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
9. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
10. Спорт - норма жизни!
11. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
12. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
13. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
14. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
15. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
16. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
17. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
18. Эпизод 920. Теплое приветствие.
19. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
20. На фото мне лет 19-20.
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
23. Кому нельзя тренироваться?
24. В последние пару дней много чего новенького было.
25. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
26. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
27. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
28. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
32. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
33. Нет результата в фитнесе?
34. Описание тренировок. Женское здоровье.
35. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Что важно учитывать?
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
43. Эпизод 576. Опасные гости.
44. Что такое белок и зачем он организму нужен?
45. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
46. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
47. Эпизод 499. Модный аксессуар.
48. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
49. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
50. Эпизод 481. Новый статус.