Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Нет результата в фитнесе?
2. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
3. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
4. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
5. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
6. Ислентьева Дарья. В 3.
7. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
8. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
9. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
10. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
11. Еженедельный план полезных смузи!
12. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
13. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
14. 365 дней с вами!
15. Эпизод 497. Пропавший пловец.
16. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
17. Эпизод 481. Новый статус.
18. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
19. Эпизод 447. Семейная идиллия.
20. Эпизод 436. Злой кабачок.
21. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
22. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
23. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
24. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
25. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
26. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
27. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
28. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
29. Никогда не поздно начать танцевать.
30. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
31. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
32. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
33. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
34. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
35. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
36. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
37. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
38. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
39. amk_путь_к_собаке.
40. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
41. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
42. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
43. Суп - пюре из брокколи.
44. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
45. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
46. Коротко о главном.
47. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
48. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
49. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
50. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.