Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Маруся, 26 лет.
2. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
3. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
4. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
5. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
6. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
7. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
8. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
9. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
10. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
13. 4 января в 12.
14. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
15. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
16. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Кратковременная пауза для здоровья.
19. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
21. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
22. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
23. Сделайте этот комплекс!
24. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
25. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
28. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
29. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
30. Описание тренировок. Женское здоровье.
31. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
32. Эпизод 679. Трагический конфликт.
33. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
34. Не фитнес. Акт любви.
35. Самоотверженность. - Выбор дурака.
36. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Эпизод 595. Встреча с хищником.
40. Эпизод 587. Медвежья угроза.
41. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
42. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
43. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
44. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
45. 365 дней с вами!
46. Эпизод 499. Модный аксессуар.
47. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
48. Как важны витамины при похудении?
49. Никогда не поздно начать с чистого листа.
50. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.