Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
2. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
3. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
4. Свой персональный тренер для велотренажера.
5. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
6. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
7. Лучшая терапия в мире?
8. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
9. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
10. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
11. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
14. Привычка из будущего.
15. Эпизод 673. Трагический финал.
16. Не фитнес. Акт любви.
17. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
18. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
19. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
20. Эпизод 510. Строительный инцидент.
21. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
22. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
23. От любви до ненависти или моя история выгорания.
24. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
25. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
26. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
27. Радостно мы встречаем август!
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. Информация по взвешиваниям!
30. Эпизод 390. Обрушение дома.
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Стройность - это не цифра на весах.
33. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
36. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
37. Как город пережил революцию и гражданскую войну
38. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
39. Эпизод 271. Билан и звезды.
40. Ты прекрасна уже.
41. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
44. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Эпизод 236. Эффектный выход.
47. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
48. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
49. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!