Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
2. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
3. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
4. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
5. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
6. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
7. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
8. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
9. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
10. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
11. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
12. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
13. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
14. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
15. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
16. В рамках программы "я. ты.
17. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
18. Сидите в декрете?
19. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
23. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
24. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
25. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
26. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
27. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
28. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
29. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
30. Кто за названием "Сирены скрывается"?
31. Эпизод 453. Морское приключение.
32. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
33. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
34. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
35. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
36. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
37. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
38. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
39. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
40. 4 упражнения, которые снизят боль.
41. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
42. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
43. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
44. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
45. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
46. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
47. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
48. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
49. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес