Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
2. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
3. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
4. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
5. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
6. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
7. "Шаг Вперёд к Здоровью".
8. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
9. - я намерена подать жалобу!
10. Почему я не провожу степ - аэробику?
11. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
12. "Чувства крепче становятся!
13. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
14. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
15. Что на самом деле происходит на занятиях?
16. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
17. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
18. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
19. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
20. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
21. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
22. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
23. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
24. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
25. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
26. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
27. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
28. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
29. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
30. У тренировок нет плохой погоды.
31. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
32. DO What Makes YOU Happy.
33. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
34. Эпизод 769. Забота под вопросом.
35. Эпизод 754. Спасение из огня.
36. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
37. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
38. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
39. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
40. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
43. Лаврушинский находится в километре от кремля.
44. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
45. Эпизод 523. Ночной гул.
46. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
47. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
48. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.