Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
2. Секрет вкусной домашней шаурмы.
3. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
4. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
5. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
6. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
7. База силы и здоровья - подтягивания.
8. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
9. Выставка Москва 2030.
10. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
11. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
12. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
13. Всем привет, привет!
14. 4 упражнения, которые снизят боль.
15. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
16. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
17. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
18. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
19. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
20. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
21. Portdebras \u2122 Par Terre.
22. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
23. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
24. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
25. Городская зарядка в День России.
26. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
27. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
28. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
29. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
30. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
31. Что такое Zumba Fitness?
32. Почему стоит перестать есть после 19:00
33. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
34. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
35. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
36. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
37. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
38. На прошлой неделе проводили тренировки в.
39. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
40. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
41. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
42. "Самая лучшая адаптация - дети!
43. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
44. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
45. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
46. Какие встречи с известными людьми проводятся
47. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
48. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
49. Эй, фитнес - семья!
50. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.