Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Словесные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Джуффин активные тренировки продолжает.
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
4. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
5. DO What Makes YOU Happy.
6. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
7. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
8. В рамках программы "я. ты.
9. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
10. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
11. Эпизод 728. Новый тренд.
12. Немного дельных советов:
13. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
14. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
15. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
16. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
17. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
18. Мы убираем отёки!
19. Выставка Москва 2030.
20. Ленивые голубцы с булгуром.
21. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
22. Физическая подготовка для танцоров.
23. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
24. Эпизод 390. Обрушение дома.
25. Эпизод 387. Уроки вокала.
26. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
27. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
28. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
29. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
30. Headlines:
31. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
32. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
33. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
34. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
35. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
36. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
37. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
38. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
39. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
40. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
41. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
42. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
43. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
44. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
45. Зачем нужна растяжка?
46. Где можно заняться водными видами спорта
47. Обычное утро понедельника ….
48. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
49. Я и не думала, что пол.
50. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает