Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
2. Мы хотим поделиться отличными новостями!
3. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
4. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
5. Эпизод 830. Люксовая кража.
6. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
7. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
8. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
9. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
10. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
11. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
12. У меня был план.
13. Эпизод 773. Они ответят за это.
14. Эпизод 769. Забота под вопросом.
15. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
16. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
17. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
18. Танцевать - это не про умение.
19. Оголяться ли в раздевалках?
20. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
23. Эпизод 499. Модный аксессуар.
24. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
25. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
26. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
27. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
28. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
29. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
30. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
31. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
32. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
33. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
34. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
35. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
38. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
39. С летом люди!
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
44. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
47. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
48. Я в деле (зачеркнуто).
49. Я и не думала, что пол.
50. Городская зарядка в День России.