Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - аэробика продолжается ….
2. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
3. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
4. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
5. Маленькие шаги, большие перемены.
6. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
7. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
8. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
9. Эпизод 874. Спортивный лидер.
10. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
11. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
12. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
13. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
14. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
15. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
16. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
17. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
18. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
19. Сон на животе может навредить телу.
20. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
21. Описание тренировок. Женское здоровье.
22. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. Самоотверженность. - Выбор дурака.
25. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
26. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
27. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
28. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
29. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
32. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
33. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
34. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
35. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
36. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
37. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
38. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
39. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
40. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
41. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
42. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
43. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
44. - ты, наверное, в зал ходишь?
45. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
46. Первый шаг сделать.
47. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
48. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
49. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
50. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?