Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
3. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
4. Ну что, давайте знакомиться!
5. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
6. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
7. Старт 2 февраля!
8. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
9. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
10. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
11. Натуральные энергетические коктейли.
12. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
13. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
14. Пора праздники планировать!
15. Эпизод 936. Конный конфликт.
16. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
18. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
19. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
20. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
21. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
22. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
23. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
24. Да и ладно.
25. Джуффин активные тренировки продолжает.
26. Здоровый образ жизни!
27. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
28. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
29. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
30. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
31. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
32. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
33. Описание тренировок. Женское здоровье.
34. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
35. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
36. Немного дельных советов:
37. Полнолуние 7. 10.
38. Вдох - выдох, улыбка ….
39. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
40. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
41. Эпизод 598. Баранья беда.
42. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
43. Эпизод 570. Спасение кота.
44. 365 дней с вами!
45. Эпизод 500. Технологии и слабость.
46. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
47. Выставка Москва 2030.
48. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
49. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
50. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.