Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 936. Конный конфликт.
2. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
3. Эпизод 920. Теплое приветствие.
4. Жизнь - это движение.
5. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
6. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
7. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
8. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
9. Сделайте этот комплекс!
10. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
11. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
12. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
13. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
14. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
15. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
16. Ислентьева Дарья. В 3.
17. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
18. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
19. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. Что важно учитывать?
22. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
23. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
24. Эпизод 616. Необычный свч.
25. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
26. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
27. Что такое белок и зачем он организму нужен?
28. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
29. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
30. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
31. Эпизод 515. Токовая опасность.
32. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
33. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
34. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
35. 3 составляющие женского здоровья.
36. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
37. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
38. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
39. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
40. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
41. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
42. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
43. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
44. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
45. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
46. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
47. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
48. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
49. Персонально или в ГРУППЕ?
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.