Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
2. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
3. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
4. Фитнес для мам.
5. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
6. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
7. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
8. Эпизод 711. Огненная волна.
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
11. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
12. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
13. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
14. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
15. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
16. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
17. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
18. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
19. Эпизод 463. Лед и младенец.
20. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
21. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
22. В том случае, если болит в паховой области.
23. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
24. Эпизод 386. Новые инициативы.
25. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
26. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
27. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
28. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
29. Эпизод 313. Первый выход.
30. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
31. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
32. Эпизод 285. Соседские споры.
33. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
34. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
35. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
36. Эпизод 236. Эффектный выход.
37. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
38. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
39. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
40. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
41. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
42. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
43. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
44. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
45. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
46. Суп - пюре из брокколи.
47. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
48. Какие основные исторические события произошли в Москве
49. Эпизод 164. Китайский сон.
50. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.