Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
4. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
5. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
6. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
7. У меня был план.
8. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
9. С днём тренера.
10. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
11. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
12. Эпизод 692. Серия преступлений.
13. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
14. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
15. Эпизод 616. Необычный свч.
16. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
17. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
18. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
19. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
20. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
21. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
22. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
23. Мы убираем отёки!
24. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
25. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
26. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
27. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
28. Физическая подготовка для танцоров.
29. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
30. Эпизод 397. Потеря жизни.
31. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
32. Мышцы кора восстановите.
33. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
34. Наши зумбические выходные прошли!
35. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
38. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
39. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
40. Никогда не поздно начать танцевать.
41. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
42. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
43. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
44. Всё, что нужно для жизни уже есть!
45. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
46. Через 10 дней закрою продажи на проект.
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
49. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
50. Эпизод 166. Роковой полет.