Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
2. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
3. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
4. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
5. Не знаете, с какого направления начать?
6. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
7. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
8. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
9. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
10. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
11. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
14. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
15. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
16. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
17. Какое же утро без разминки?
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
20. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
21. Эпизод 901. Собачье противостояние.
22. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
23. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
24. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
25. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
26. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
27. Четыре женские смены.
28. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
29. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
30. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
31. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
32. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
33. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
34. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
35. Ямаль новый особняк присмотрел.
36. Пойти в бассейн - можно.
37. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
38. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
39. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
40. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
41. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
42. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
43. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
44. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
45. Не надо бояться!
46. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
47. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
48. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
49. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
50. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?