Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
2. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
3. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
4. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
5. Луна без курса в июле 2025 г:
6. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
7. Маршрут моего путешествия по европе.
8. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
9. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
10. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
11. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
12. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
13. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
14. Я и не думала, что пол.
15. Одна история была.
16. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
17. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
18. Эпизод 166. Роковой полет.
19. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
20. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
21. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
22. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
23. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
24. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
25. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
26. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
27. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
28. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
29. Какие исторические места можно найти в Челябинске
30. Лето - не повод пропускать тренировки.
31. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
32. Рубрика "кому за 40".
33. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
34. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
35. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
36. Ты - самое главное в своей жизни.
37. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
38. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
39. Дама с собачкой.
40. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
41. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
42. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
43. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
44. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
45. А покажите мне хоть одного неленивого?
46. Как не наломать дров ….
47. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
48. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
49. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
50. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.