Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
2. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
3. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
4. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
5. Жареная гречка с зеленым кремом.
6. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
7. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
8. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
9. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
10. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
11. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
12. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
13. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
14. Фитнес и зима созданы друг для друга.
15. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
16. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
17. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
18. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
19. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
20. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
21. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
22. Натуральные энергетические коктейли.
23. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
24. Эпизод 941. Пушистый пожар.
25. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
26. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
27. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
28. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
29. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
30. Мягкие тренировки, которые спасают.
31. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
32. Банджи - это безопасно.
33. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
34. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
35. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
36. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
37. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
38. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
39. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
40. Мышцы - твоя Броня против старости.
41. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
42. Эпизод 770. Огненная беда.
43. Ваш секрет стройности - не на кухне.
44. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
45. Эпизод 711. Огненная волна.
46. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
47. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
48. Эпизод 661. Священнические выводы.
49. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
50. Эпизод 587. Медвежья угроза.