Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
2. Запрет на одежду в спортазалах.
3. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
4. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
5. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
6. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
7. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
8. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
9. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
10. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
11. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
12. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
13. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
14. Гены - вещь удивительная!
15. Трагический случай в петербургском магазине.
16. Мы возобновляем тренировки по позированию.
17. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
18. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
19. 2016 год. Год, который изменил всё.
20. 1000 дней и ночей.
21. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
22. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
23. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
24. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
25. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
26. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
27. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
28. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
29. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
30. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
31. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
32. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
33. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
34. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
35. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
36. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
37. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
38. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
39. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
40. Здоровый образ жизни!
41. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
42. У меня был план.
43. Эпизод 769. Забота под вопросом.
44. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
45. Танцевать - это не про умение.
46. Привычка из будущего.
47. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
48. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
49. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
50. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!