Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
2. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
3. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
4. Гуд монинг, ребят!
5. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
6. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
7. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
8. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
9. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
10. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
11. Обращение к муниципалитету города.
12. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
13. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
14. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
15. Первое место субботней подборки.
16. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
17. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
18. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
19. Зачем на джампинге нужно кричать?
20. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
21. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
22. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
23. Спорт - норма жизни!
24. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
25. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
26. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
27. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
28. К чему стремилась, то и получилось!
29. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
30. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
31. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
32. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
33. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
34. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
35. Эпизод 884. Женский удар.
36. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
37. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
38. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
39. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
40. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
41. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
42. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
43. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
44. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
45. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
48. Лаврушинский находится в километре от кремля.
49. Строищейся новый квартал.
50. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.