Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Основные ошибки у парней при занятии бодибилдингом и фитнесом!
2. Похудеть на 20 кг за 2 месяца быстро и эффективно. Диета минус 20 кг
3. Как сжечь за месяц 20 кг жира без голодания и без вреда.. Сколько калорий нужно сжигать, чтобы похудеть?
4. Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
5. Групповые тренировки: плюсы и минусы для вашего здоровья и тренировок
6. Особенности питания при простатите. Питание при простатите и аденоме простаты
7. Баня при простатите и аденоме простаты. Польза бани
8. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
9. "А мне можно заниматься, если у меня.
10. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
11. - Я занимаюсь йогой всего лишь второй месяц.
12. Сколько калорий в сливе разных сортов. О сортах
13. Новые штаммы SARS-CoV-2: что это и как они влияют на пандемию
14. Таким образом, если вы замечаете отеки и тяжесть в ногах, возможно, вашей лимфатической системе нужна поддержка!
15. Отключение воды не повлияет на работу фитнес-клуба - мы работаем в обычном режиме!
16. Как поддерживать женское здоровье после 40: советы специалистов
17. Расписание с 11 по 17 ноября:
18. Стол 1 диета: как правильно питаться при заболеваниях желудка
19. Мистификация смертей: как умирали люди не от COVID-19
20. Как финансовый апокалипсис связан с военными конфликтами: анализ взаимосвязи с третьей мировой войной
21. Одним из путей приобщения детей и подростков к здоровому образу жизни, является развитие детского фитнеса.
22. Факты против мифов: что говорят учёные о COVID-19 и вакцинации
23. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
24. У меня тут возник вопрос, как ещё я могу усилить и ускорить свой процесс похудения?
25. Исследование калорийности натурального цветочного меда
26. Новый прорыв в лечении COVID-19: разработан успешный метод
27. Последние новости о коронавирусе в России: март 2020 года
28. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
29. Повысить эффективность продольного шпагата с помощью этих 13 упражнений
30. Похудение в домашних условиях: простой и эффективный способ
31. Растяжка: что это и когда ее лучше делать?
32. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
33. Прогресс в йоге. В том случае, если вы только пришли на практику - начало положено, поздравляю.
34. Упражнение для здоровья стоп.
35. Детский джампинг включает в себя:
36. Джампинг -. Это так называемый фитнес на батутах - уникальные групповые тренировки на мини батутах под зажигательную музыку.
37. Можно ли заниматься спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях?
38. 5 причин, почему секс полезнее фитнеса.
39. Мои туристы из уфы на экскурсии по городу городу Перми.
40. Гузель ахмадуллина родом из Башкирии и занимается дисциплиной кросс - кантри с 12 лет.
41. С чего начинаются занятия с персональным тренером?
42. Portdebrastm - система упражнений основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.
43. Знакомьтесь, Наталья Водянова - наша соотечественница, покорившая мировой подиум!
44. С началом нового учебного года в нашем детском саду возобновились занятия в кружке "Детский Фитнес".
45. Делимся с вами роликом о вводе в эксплуатацию клубного дома Cheval Court.
46. Понедельник 18. 00 среда 18.
47. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
48. Новый стиль в джампинге - это * джампинг табата *!
49. У пенсионеров новый тренд - водить своих внуков на поводках для животных.
50. Ой, слушайте, хорошие новости по поводу мужиков в трусах в фитнес-клубе.