Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Я мама особенного ребёнка.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
4. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
5. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
6. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
7. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
8. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
9. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
10. Сделайте этот комплекс!
11. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
12. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
13. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
14. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
15. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
16. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
17. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
18. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
19. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
20. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
21. Что важно учитывать?
22. Самоотверженность. - Выбор дурака.
23. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
24. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
25. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
26. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
27. Эпизод 598. Баранья беда.
28. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
29. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
30. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
31. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
32. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
33. Как справляться с болью в мышцах?
34. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
35. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
36. Я живу в Германии.
37. Эпизод 413. Неприятная соседка.
38. 3 составляющие женского здоровья.
39. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
40. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
41. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
42. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
43. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
44. Наши зумбические выходные прошли!
45. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
46. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
47. Маршрут моего путешествия по европе.
48. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
49. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
50. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.