Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Наглядные методы

Одна из наших активных подписчиков Валентина регулярно пробует новые тренировки и делится отзывами на нашем сайте, за что мы ей очень признательны? Мы попросили Валентину составить список ее любимых программ. Такие подборки очень помогают открыть для себя новые видео и новых тренеров? Спешим с вами поделиться!

Моя подборка любимых тренировок.

Боб Харпер - Ultimate Cardio Body. Аэробно - силовая тренировка от боба. В первый раз, я выдержала только первые 30 минут! Параллельно, я практиковала Шона Focus Т 25 и до сих пор считаю, что Шон и боб сдвинули меня с мертвой точки, один прибавил выносливости, второй - силы. Эта тренировка нравится мне гораздо больше, чем Total Body Transformation, ибо в последней слишком много рук для меня.

Последние обновления на сайте:

1. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
2. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
3. 15 минут в день: как одна система помогает.
4. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
5. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
6. Интересные цитаты из библии.
7. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
8. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
9. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
10. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
11. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
12. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
13. В предновогодней суете не забывай про себя.
14. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
15. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
16. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
17. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
18. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
19. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
20. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
21. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
22. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
23. Про функциональный бодибилдинг слышал?
24. Твой двор - твой тренажёр.
25. В ноябре как вам живётся?
26. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
30. Эпизод 769. Забота под вопросом.
31. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
32. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
33. Эпизод 750. У храма.
34. В рамках программы "я. ты.
35. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
36. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
37. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
38. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
39. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
40. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
41. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
42. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
43. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
44. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
45. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
46. Эпизод 500. Технологии и слабость.
47. Эпизод 499. Модный аксессуар.
48. Эпизод 481. Новый статус.
49. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
50. "Что такое Pump?