Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Православная культура

В России зафиксированы первые случаи заболевания коронавирусом 2019-nCoV . Власти призывают не паниковать и не скупать средства для защиты от заболевания. Тем не менее принять меры предосторожности будет не лишним. В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от инфекции.

Медицинская маска – одно из средств защиты от вирусных заболеваний. Но она уместна только в местах массового скопления людей, например, в транспорте. Также она обязательно нужна тем, кто ухаживает за больными.

"Но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит", – сказано в списке рекомендаций , опубликованном Роскомнадзором. Какой стороной носить маску – не принципиально, главное – не надевать повторно одноразовую.

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
3. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
4. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
5. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
6. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
7. Всю жизнь … я танцевала.
8. Эпизод 901. Собачье противостояние.
9. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
10. Вместе с мамой - быстрее ветра!
11. Эпизод 857. Огненный ужас.
12. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
13. У тренировок нет плохой погоды.
14. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
15. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
16. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
17. С днём тренера.
18. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
19. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
20. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
21. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
22. Эпизод 689. Обрушение школы.
23. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
24. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
25. Вдох - выдох, улыбка ….
26. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
27. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
28. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
29. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Эпизод 570. Спасение кота.
32. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
33. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
34. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
35. Не надо бояться!
36. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
37. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
38. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
39. "Что такое Pump?
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
42. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
43. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
44. Мой подход к снижению веса.
45. Информация по взвешиваниям!
46. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
47. Первый шаг сделать.
48. Стройность - это не цифра на весах.
49. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
50. Эпизод 342. Закрытые гештальты.