Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Православная культура

В России зафиксированы первые случаи заболевания коронавирусом 2019-nCoV . Власти призывают не паниковать и не скупать средства для защиты от заболевания. Тем не менее принять меры предосторожности будет не лишним. В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от инфекции.

Медицинская маска – одно из средств защиты от вирусных заболеваний. Но она уместна только в местах массового скопления людей, например, в транспорте. Также она обязательно нужна тем, кто ухаживает за больными.

"Но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит", – сказано в списке рекомендаций , опубликованном Роскомнадзором. Какой стороной носить маску – не принципиально, главное – не надевать повторно одноразовую.

Последние обновления на сайте:

1. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
2. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
3. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
4. Эпизод 941. Пушистый пожар.
5. Почему силовых тренировок недостаточно?
6. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
7. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
8. Жизнь - это движение.
9. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
10. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
11. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
12. Я мама особенного ребёнка.
13. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
14. Под знаком стрельца.
15. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
16. Вместе с мамой - быстрее ветра!
17. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
18. Эпизод 841. Наказание за клип.
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
21. Лучшая терапия в мире?
22. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
23. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
24. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
25. Эпизод 728. Новый тренд.
26. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
27. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
28. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
29. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
30. Эпизод 596. Поющие снайперы.
31. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
32. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
33. Эпизод 499. Модный аксессуар.
34. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
35. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
36. Мы убираем отёки!
37. День физкультурника, старый - новый праздник.
38. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
39. Дорогие мои спортсменки!
40. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
41. Эпизод 400. Опасный улов.
42. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
43. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
44. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
45. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
46. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
47. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
48. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
49. Лето. Странное время года.
50. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.