Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Православная культура

В России зафиксированы первые случаи заболевания коронавирусом 2019-nCoV . Власти призывают не паниковать и не скупать средства для защиты от заболевания. Тем не менее принять меры предосторожности будет не лишним. В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от инфекции.

Медицинская маска – одно из средств защиты от вирусных заболеваний. Но она уместна только в местах массового скопления людей, например, в транспорте. Также она обязательно нужна тем, кто ухаживает за больными.

"Но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит", – сказано в списке рекомендаций , опубликованном Роскомнадзором. Какой стороной носить маску – не принципиально, главное – не надевать повторно одноразовую.

Последние обновления на сайте:

1. 1000 дней и ночей.
2. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
3. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
4. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
5. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
6. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
7. Что вам мешает начать заниматься?
8. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
9. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
10. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
11. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
12. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
13. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
14. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
15. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
16. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
17. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
18. Эпизод 858. Космический полет.
19. Правда, о которой не говорят в спортзале.
20. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
21. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
22. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
23. Эпизод 818. Темная тайна.
24. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
25. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
26. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
27. Эпизод 777. Новые меры.
28. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
29. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
30. Полнолуние 7. 10.
31. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
32. Эпизод 576. Опасные гости.
33. Почему вы не худеете?
34. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
35. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
36. Как справляться с болью в мышцах?
37. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. Кто за названием "Сирены скрывается"?
40. От любви до ненависти или моя история выгорания.
41. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
42. В случае если бы я ароматом … была.
43. Эпизод 413. Неприятная соседка.
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
46. Август уже на пороге.
47. Эпизод 396. Пустыня поселения.
48. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
49. В здоровом теле - здоровый дух!
50. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.