Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Православная культура

В России зафиксированы первые случаи заболевания коронавирусом 2019-nCoV . Власти призывают не паниковать и не скупать средства для защиты от заболевания. Тем не менее принять меры предосторожности будет не лишним. В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от инфекции.

Медицинская маска – одно из средств защиты от вирусных заболеваний. Но она уместна только в местах массового скопления людей, например, в транспорте. Также она обязательно нужна тем, кто ухаживает за больными.

"Но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит", – сказано в списке рекомендаций , опубликованном Роскомнадзором. Какой стороной носить маску – не принципиально, главное – не надевать повторно одноразовую.

Последние обновления на сайте:

1. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
2. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
3. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
4. Мягкие тренировки, которые спасают.
5. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
6. Продолжение истории про вокал.
7. Да и ладно.
8. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
9. Здоровый образ жизни!
10. Про функциональный бодибилдинг слышал?
11. Твое тело - твой проект!
12. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
13. Эпизод 777. Новые меры.
14. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
15. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
16. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
17. Эпизод 707. Угроза в доме.
18. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
19. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
20. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
23. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
24. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. Эпизод 500. Технологии и слабость.
29. Три снимка - три разных жизни в одной.
30. Как важны витамины при похудении?
31. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
32. Три поросенка в поисках смысла.
33. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
34. Наверное скоро все перейдут на VK.
35. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
36. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
37. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
38. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
39. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
40. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
41. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
42. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
43. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
44. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
45. С летом люди!
46. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
47. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
48. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
49. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
50. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.