Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Православная культура

В России зафиксированы первые случаи заболевания коронавирусом 2019-nCoV . Власти призывают не паниковать и не скупать средства для защиты от заболевания. Тем не менее принять меры предосторожности будет не лишним. В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от инфекции.

Медицинская маска – одно из средств защиты от вирусных заболеваний. Но она уместна только в местах массового скопления людей, например, в транспорте. Также она обязательно нужна тем, кто ухаживает за больными.

"Но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит", – сказано в списке рекомендаций , опубликованном Роскомнадзором. Какой стороной носить маску – не принципиально, главное – не надевать повторно одноразовую.

Последние обновления на сайте:

1. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
2. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
3. "Я тебя найду и накажу!
4. Нутрициолог - это не про кубики.
5. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
6. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
7. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
8. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
9. Знаете, о чем часто молчат после родов?
10. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
11. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
12. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
13. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
14. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
15. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
16. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
17. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
18. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
19. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
20. Эпизод 949. Опасный снаряд.
21. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
22. Пора праздники планировать!
23. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
24. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
25. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
26. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
27. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
28. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
29. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
30. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
31. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
32. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
33. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
34. Эпизод 858. Космический полет.
35. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
36. Мы хотим поделиться отличными новостями!
37. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
38. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
39. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
40. У тренировок нет плохой погоды.
41. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
42. Эпизод 773. Они ответят за это.
43. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
44. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
45. Здоровый образ жизни - наш выбор!
46. В рамках программы "я. ты.
47. Эпизод 716. Романтический спуск.
48. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
49. В последнюю субботу сентября 27.
50. L - Carnitine от Biovin Nutrition.