Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Православная культура

В России зафиксированы первые случаи заболевания коронавирусом 2019-nCoV . Власти призывают не паниковать и не скупать средства для защиты от заболевания. Тем не менее принять меры предосторожности будет не лишним. В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от инфекции.

Медицинская маска – одно из средств защиты от вирусных заболеваний. Но она уместна только в местах массового скопления людей, например, в транспорте. Также она обязательно нужна тем, кто ухаживает за больными.

"Но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит", – сказано в списке рекомендаций , опубликованном Роскомнадзором. Какой стороной носить маску – не принципиально, главное – не надевать повторно одноразовую.

Последние обновления на сайте:

1. Гены - вещь удивительная!
2. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
3. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
4. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
5. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
6. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
7. Зачем на джампинге нужно кричать?
8. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
9. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
10. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
11. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
12. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
13. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
14. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
15. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
16. Эпизод 884. Женский удар.
17. Кратковременная пауза для здоровья.
18. Мадоу ЦРР д/с 14.
19. "Безумцы все до одного!
20. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
21. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Здоровый образ жизни!
24. Эпизод 830. Люксовая кража.
25. Лучшая терапия в мире?
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
28. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
29. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
30. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
31. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
34. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
35. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
36. Кто нужен мне?
37. Эпизод 730. Ночная проверка.
38. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
39. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
40. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
41. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
42. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
43. Английский как способ о себе заботиться.
44. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
45. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
46. 365 дней с вами!
47. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
48. Эпизод 497. Пропавший пловец.
49. Наверное скоро все перейдут на VK.
50. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.