Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Женская красота

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
2. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
3. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
4. Набираю группу фитнес аэробики.
5. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
6. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
7. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
8. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
9. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
10. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
11. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
12. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
13. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
14. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
15. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
16. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
17. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
18. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
19. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
20. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
21. Эпизод 571. Потеря вратаря.
22. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
25. Эпизод 497. Пропавший пловец.
26. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
27. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
28. Ленивые голубцы с булгуром.
29. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
30. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
31. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
32. Эпизод 423. Ночной инцидент.
33. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
34. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
35. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
36. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
37. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
38. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
39. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
40. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
41. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
42. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
43. Эпизод 285. Соседские споры.
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
47. Организм потере веса сопротивляется?
48. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
49. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
50. Упражнения для реабилитации коленей после травм.